Kas notiek, kad pārtraucat dzert soda? 6 lietas, kurām jāpievērš uzmanība

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Jūs un Diet Dr Pepper iet kopā kā zemesriekstu sviests un želeja. Jūs nevarat tikt cauri 16:00. tikšanās bez Kalnu rasas. Filmas skatīšanās teātrī nav izturama bez ledusaukstas ķiršu kolas.

Bet ir pienācis laiks stāties pretī faktiem: soda jums ir patiešām briesmīga (izņemot šo dīvaino bezcukura kāpostu soda , bet tas izklausās pretīgi). Un, puiši, mēs nevēlamies jums to darīt, taču pat diētiskā soda nav tik lieliska, kā jūs domājat.

Šeit ir sešas lietas, kas var notikt, kad pārtraucat dzert sodas.

1. TU'LL, IESPĒJAMS, VISMĀRĀ SĀP GALVĀ

Atvainojiet, šī pirmā daļa sāpēs. Ja jūs regulāri lietojat sodas dzērienus gadiem ilgi, jūs, iespējams, nevarat atmest aukstu tītaru bez galvassāpēm vienu vai divas dienas. (Arī jūs, kas lieto gāzētos dzērienus.) Iedzeriet ibuprofēnu, malkojiet melno tēju, un viss beigsies, pirms pamanīsit.

2. VARBŪT NE VAJADZĒTIES TIK DAUDZ urinēt

Jebkura soda ar kofeīnu ir diurētiķis (jā, arī diēta), kas nozīmē, ka tas veicina urīna veidošanos organismā un liek jums biežāk urinēt. Tāpat kā konferences zvana vidū. Vai arī sēžot uz šosejas satiksmes vidū. Vai tajā patiešām pārsteidzošajā daļā Bruklina .

3. TU'LL NOTEIKTI ZAUDĒS SVARU

Ja vien jūs nemaināt saldo sodas dzērienu pret alkoholu vai piena kokteiļiem, tā ir tikai zinātne. 12 unču kārbā parastā koksa ir 120 kalorijas, tāpēc, ja dienā izņemat trīs kalorijas, jūs no uztura izslēdzat 360 kalorijas (vai saglabājat tās desertam, neatkarīgi no tā). Un saskaņā ar Purdjū universitātē veikts pētījums , pat diētiskā soda var veicināt svara pieaugumu — mākslīgie saldinātāji sajauc ķermeņa dabisko spēju pārvaldīt kalorijas. Doh.

SAISTĪTI: 9 iemesli, kāpēc jūsu diēta nedarbojas

4. TU'LL SAGLABĀS SAVU SMAIDU

Gan diēta, gan parastie gāzētie dzērieni notraipa jūsu zobus, izraisa zobu bojāšanos un nolieto emalju. Ja jūs tagad atstāsit, jūs pateiksiet mums paldies pēc 20 gadiem, kad joprojām varēsiet ēst kukurūzas vālīti.

5. JŪS VARĒTU MAZĀK SAUKSTĪT

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc jūs vienmēr pieķerat kļūdu, kas staigā pa biroju? Ja dienā izdzersiet divas kārbas bezdiētiskās sodas, 200 grami cukura, ko patērējat samazināt balto asins šūnu spēju iznīcināt baktērijas par 40 procentiem. Sasodīts.

6. UN JŪS VARAT DZĪVOT PAT ČETRU GADU ILGĀK (NOPIETNI)

Amerikas sabiedrības veselības žurnāls pētīja telomēru garumu to cilvēku balto asinsķermenīšu, kuri dzer ar cukuru saldinātu sodu, un cilvēkiem, kuri to nedzer. Sodu dzērājiem parasti ir īsāki telomēri, kas nozīmē, ka viņu vidējais dzīves ilgums ir par četriem gadiem īsāks nekā tiem, kas nedzer sodas. (Diētas dzērāji, jūs esat nokļuvis no āķa .) Tas ir pēdējais piliens — mēs pārtraucam darbu.

SAISTĪTI: Kā saka uztura speciāliste, kāpēc nevajadzētu dzert kafiju ar tukšu vēderu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē