Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Okra ir pazīstama arī kā dāmas pirksts angliski runājošās valstīs. Zaļā pāksts, kas atrodas šī dārzeņa iekšpusē, ir ļoti noderīga mūsu ķermeņa vispārējai veselībai.
Okra tiek audzēta un patērēta daudzās pasaules daļās, un tās uzturvērtība ir augsti novērtēta. To var sagatavot dažādos veidos. Tas ir lielisks vitamīnu un minerālvielu avots ķermenim.
Šeit ir 10 apbrīnojamās priekšrocības, ko rada dāmas ar pirkstiem piesūcināta ūdens dzeršana:
# 1 novērš anēmiju
Anēmija ir asins slimība, kas būtībā liek zaudēt ķermeņa hemoglobīna līmeni. Okra ūdens būtībā palīdz sarkano asins šūnu veidošanā, tādējādi palielinot hemoglobīna daudzumu organismā. Tas arī palīdz uzturēt šo līmeni veselīgam ķermenim.
Kas ir makrobiotiskā diēta?
# 2 Dabisks līdzeklis kakla un klepus ārstēšanai
Okra ūdens var būt ļoti efektīvs, rīkojoties ar iekaisušo kaklu un klepu. Ikviens izjūt tik daudz neērtības, ja kaklā pastāvīgi ir sāpīgums un nieze. Okra satur antibakteriālas īpašības, kas palīdz mazināt šo sāpīgumu. Tās antiseptiskās īpašības var arī padarīt burvju!
# 3 novērš diabētu
Diabēts dažādās vecuma grupās pieaug satraucoši, un, ja tas netiek kontrolēts, tas var būt letāls. Okra insulīnam līdzīgās īpašības palīdz kontrolēt un regulēt diabētu. Okrā iemērcamais ūdens palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs, kas ir viens no galvenajiem diabēta cēloņiem.
# 4 Caurejas ārstēšanai
Caureja var būt dzīvībai bīstama slimība, ja to neārstē ilgu laiku. Tas izraisa milzīgus ūdens zaudējumus no ķermeņa, atstājot to pilnīgi dehidrētu. Okra palīdz papildināt šo zaudēto ūdeni un dažādus citus minerālus organismā. Tātad, ej uz priekšu un izdzer vienu glāzi, līdz atveseļojies!
# 5 Tas pazemina holesterīna līmeni
Okra augs satur daudz šķīstošo šķiedrvielu, kas, lietojot uzturā, palīdz pazemināt holesterīna līmeni organismā. Augsts holesterīna līmenis var izraisīt dažādas sirds un asinsvadu slimības. Regulāra okrā izmērcēta ūdens lietošana palīdzēs samazināt holesterīna līmeni un efektīvi aizsargāt jūsu sirdi.
# 6 nodrošina atbrīvojumu no aizcietējumiem
Vai esat kādreiz izjutuši aizcietējuma sāpes un uzpampuša ķermeņa sajūtu? Ļoti pretīgi, vai ne? Nu, okra ir šeit, lai jūs glābtu. Tā pati šķīstošā šķiedra, kas regulē holesterīnu, palīdz atvieglot arī šo stāvokli. Tas ir dabisks caurejas līdzeklis un satur šķiedrvielas, kas palīdz atvieglot zarnu darbību.
# 7 palīdz uzlabot imūnsistēmu
Imūnsistēmas neskarta saglabāšana ir veselīgas dzīves priekšnoteikums. Okra palīdz uzlabot ķermeņa imunitāti un cīnīties pret dažādām slimībām, piemēram, saaukstēšanos un gripu. Tas satur lielu daudzumu C vitamīna, kas palīdz veikt šo uzdevumu.
# 8 uzlabo ādas veselību
Ādas veselība ir ļoti svarīga, lai sasniegtu mirdzošu ādu, kā arī novērstu daudzu ar ādu saistītu infekciju. Regulāri lietojot okra, pārliecinieties, ka jums ir veselīga āda. Antioksidanti, kas atrodami okrā, ir ļoti noderīgi asins attīrīšanā un asinsrites uzlabošanā. Tie arī palīdz mazināt pūtītes un citas ādas problēmas.
# 9 samazina astmas lēkmi
Okra ir spēcīgs ieguvums, un tas var palīdzēt ierobežot astmas lēkmes. Astmas lēkmes var būt nāvējošas un notikt gandrīz jebkurā laikā bez brīdinājuma. Vienmēr labāk to novērst, nevis izārstēt. Katru dienu dzeramā okra sula palīdz novērst šos uzbrukumus.
# 10 stiprina kaulus
Okra ūdens ļoti palīdz stiprināt kaulu. Okrā atrodamais folāts nodrošina lielus ieguvumus grūtniecēm veselībai un palielina veselīgāku pēcnācēju iespējas. Tas palīdz palielināt kaulu blīvumu un novērš ar kauliem saistītas slimības, piemēram, osteoporozi un artrītu.
Šie ir tikai daži no daudzajiem ieguvumiem, kas rodas, dzerot okrā iemērcamu ūdeni, tikai vienu reizi dienā! Iedomājieties arī citus ieguvumus!
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, nevilcinieties ar to dalīties!
15 apbrīnojami veidi, kā dabiski izārstēt mutes čūlas.
