Vesels30 ir ieguvis kultu, pateicoties spējai palīdzēt cilvēkiem notievēt un iegūt mirdzošu sejas krāsu. Taču šīs priekšrocības ir saistītas ar dažiem upuriem: 30 dienu uztura plānā ir jāizslēdz pārstrādātie pārtikas produkti, kas visbiežāk izraisa iekaisumu, ādas izsitumus un vispārējo loģisko sajūtu. Whole30 plāna veidotāji saka, ka ir vajadzīgas 30 dienas, lai pārstātu ēst nepareizu pārtiku, bet kurš gan vēlas pats gatavot visas maltītes veselam mēnesim? Šeit ir 14 vietas (visas piedāvā izņemšanu un piegādi), kur varat atteikties no graudiem, piena produktiem, cukura un alkohola, kā arī ieturēt gardu maltīti.
SAISTĪTI: 8 Losandželosas aplādes, ar kurām mēs šobrīd esam apsēsti
Kye's Montana 1. Kye’s Montana
Šajā spilgtajā mazajā Santa Monikas ēstuvē ir novatoriskas ietīšanas, kur dārzeņi, nevis maize, satur visu kopā. Āzijas iedvesmotajā laša makro ir dārzeņi, sezama sēklas un savvaļas lasis, kas ietīti nori. Lūdziet savam serverim izveidot īpašu jums bez rīsiem. Tagad atvērts saņemšanai un piegādei.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 vai kyesmontana.com
Skatiet šo ziņu Instagram
2. Paleo cilvēki
Šis bezglutēna bioloģiskais restorāns ir lieliska iespēja ikvienam, kas ievēro jebkura veida veselīgas ēšanas plānu, pateicoties vietnes noderīgajam sastāvdaļu sarakstam, ļaujot jums precīzi zināt, kuri ēdienkartes vienumi satur lipekli, piena produktus, soju, sīpolus, ķiplokus, olas vai rafinētu cukuru. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties kādu no viņu garšīgajiem iesaiņojumiem (iesaiņots zaļā zaļā lapā un pasniegts ar slānīti) vai sātīgus šķīvjus (mums patīk ar zāli barota liellopa gaļa ar sasmalcinātiem kāpostiem un burkāniem), jūs nebūsiet vīlušies. . Pieejams paņemšanai vai piegādei.
701 N Western Ave.; 323-672 8003 vai thepaleopeople.com
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
Losandželosas pirmais All Keto restorāns ir lieliski piemērots arī Whole30 sekotājiem. (Ketogēnajai diētai ir dažas līdzības ar Whole30 — tas ir, bez graudiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem vai sastāvdaļām ar augstu cukura saturu.) Lūdzu, paņemsim bļodu ar pesto rīsiem, sānu ziedkāpostu rīsiem un bekonā iesaiņotus sparģeļus. Atvērts saņemšanai un piegādei.
615 N Rietumu avēnija; eatniketo.com
Skatiet šo ziņu Instagram
4. True Food Kitchen
Jums ir jāmīl restorāns, kura ētika ir tāda, kur labi un labi garšo iet roku rokā. Šeit ir redzami džekfrūtu salātu iesaiņojumi, kas tiek pasniegti ar šitaki, burkāniem, pupiņu asniem, cilantro, gurķi un sviesta salātu malu. Šī ķēde arī noderīgi norāda, ka mūsu ēdienu var pielāgot jebkurai vajadzībai. Šobrīd atvērts saņemšanai un piegādei.
Vairākas vietas; truefoodkitchen.com
Skatiet šo ziņu Instagram
5. Amara virtuve
Amara piedāvā alternatīvus klasiskos ēdienus, pārinterpretējot ēdienkartes visu veidu ēdājiem, tostarp bezglutēna, vegāniem, Paleo un Whole30. Viņi arī cenšas iegūt mūsu sastāvdaļas pēc iespējas vietējā un organiskākā veidā. Ja meklējat Whole30 saderīgu vēlo brokastu vietu, šī ir tā. Pasūtiet bezgraudu pankūkas (atskaitot saputoto kļavu sviestu) vai purpursarkanās olas (kartupeļu pīrādziņi ar sautētām olām, jauktiem zaļumiem, bietēm, pesto un brūnaļģes nūdelēm) un izbaudiet. Tagad veic piegādi un savākšanu.
519 N Avēnija 64; 323-255-2220 vai amarakitchen.com
Pilsētas šķīvji6. Pilsētas šķīvji
Urban Plates lepojas ar savu liellopu gaļu: bez hormoniem un antibiotikām, bez ĢMO un ar zāli. Pagatavojiet savu grilētu un pasniedziet ar salātu lapām, ananāsu mango salsu, džikamu, piparmētru un kokosriekstos grauzdētiem Indijas riekstiem, kas tiek pārliets ar no jauna pagatavotu maigu jalapenjo-laima mērci. Tagad piedāvājam paņemšanu un piegādi.
Ziņa, ko kopīgoja Caf Gratitude (@cafegratitude) 2016. gada 25. novembrī plkst. 11:48 PST
7. Café Gratitude
Bazilika pesto brūnaļģes nūdeles, kas pārkaisītas ar riekstiem, liks jums pārdomāt glutēna pievienošanu pēc 30 dienu detoksikācijas. Nopietni.
Atrašanās vietas Venēcijā, Larčmontā un Mākslas rajonā; cafegratitude.com
Ziņu kopīgoja ? (@milkyd0ll) 2017. gada 10. martā, plkst. 23:11 PST
8. In-N-Out
Kad jūs braucat cauri šai iemīļotajai vietējai iestādei visus savus nogurušos draugus, lai remdētu viņu prātus, arī jūs varat kaut ko pasūtīt. Lūdziet dubultu, proteīna stilā (uz salātu lapas, nevis maizīti). Bez mērces, bet jūs varat baudīt visus neapstrādātos tomātus un sīpolus, kas jums patīk.
SAISTĪTI: 8 ikoniski ēdieni, kas jums jāēd Losandželosā
Instagram / @ bitesbyjenn9. Puķu bērns
Šis restorāns iepērkas pēc iespējas tuvāk mājām un nopietni uztver tā patronu uztura ierobežojumus. Tātad, ja jūs nesaturat cukuru, piena produktus un lipekli, jūs joprojām varat baudīt garšīgas un radošas vakariņas. Pierādījums tam ir Glow Bowl ar pikantām saldo kartupeļu nūdelēm, bok choy, cukini, sīpoliem, halapenjo, šitaki sēnēm un kokosriekstu pienu — ar maltu saulespuķu sēklām, kas aizstāj zemesriekstus, lai pagatavotu saulespuķu sviestu, kas gatavo ēdienu. Šobrīd atvērts saņemšanai un piegādei.
1332 Second St., Santa Monica; 310-382-2901 vai iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Hipsteru un gardēžu iemīļotajam Kismetam (un gardēžu hipsteri šeit tiešām paliek traki, natch), Kismet piedāvā arvien jaunu Vidusjūras garšu ēdienkarti, tāpēc ir viegli iegūt ēdienu, kas pagatavots ar eļļu, nevis sviestu. Augšējā attēlā ir ziemas salāti ar raibām bietēm, marinētiem šalotes sīpoliem un pasifloru vinegretu. Atvērts līdzņemšanai un piegādei.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 vai kismet.ģimene
Saldzaļais11. Saldzaļais
Viņu laima-cilantro-jalapeño un pesto mērcēs nav pievienoti cukuri, un, tā kā bļodas tiek izgatavotas pēc pasūtījuma, jūs varat sajaukt visas savas iecienītākās piena produktus, pākšaugus un lipekli nesaturošās sastāvdaļas (ignorējiet šos aunazirņus un kvinoja). Šobrīd atvērts saņemšanai un piegādei.
Skatiet šo ziņu Instagram
12. Pilsētas rutki
Šajā veselīgas ēšanas vietā pilsētas centrā ir daudz ko mīlēt, jo īpaši daudzveidīgās salātu iespējas. Mēs cienām apceptu tunzivju nikoīzi (ar fenheļa garoza apceptu tunzivi, vīteņus, kartupeļus, cieti vārītu olu, ķiršu tomātus, kaperus un kalamatas olīvas) un tirgus zaļumus ar lasi vai steiku (gurķi, redīsi, zirnīšus, brokoļi, aunazirņi, mikrozaļumi, ķiršu tomāti un jaukti zaļumi). Izvēlieties vienkāršu olīvu un citronu vinegretu. (Mēs arī uzdrošināmies neatkārtot ainu no Tu kur Džo satiek Mīlu — tas tika uzņemts šeit.) Tagad pieejams paņemšanai vai piegādei.
661 Imperial St.; 213-892-1570 vai urban-redish.com
Kaizens Nīners13. Konkursa Zaļie
Steika šķīvis ir ļoti vienkārša maltīte, ko varat pagatavot sev mājās (bet nenosmērējot čuguna pannu): grilēts steiks virs zaļajiem salātiem ar sezonas dārzeņiem pie sāniem. Šobrīd atvērts saņemšanai un piegādei.
Instagram/Kalifornijas picas virtuve14. Kalifornijas picas virtuve
Šķiet pretrunīgi, ka jūs dodaties uz vietu, kuras nosaukumā ir vārds “pica”, kad esat bez lipekļa. Bet ķēdes Ziemeļatlantijas lasis ir raksturīgs ēdiens — tas tiek grauzdēts uz ciedra dēļa pavarda krāsnī, garšots ar kūpinātu papriku un laimu. Tas nāk ar balto kukurūzu un spinātu sukkotu, kas papildināts ar fetu, tāpēc tā vietā lūdziet vienkāršus salātus. Šobrīd atvērts saņemšanai un piegādei.
SAISTĪTI: Labākās zupas Losandželosā, sākot no franču sīpoliem līdz cūkgaļas vēdera ramenam
