47 idejas brokastīm ar olu, lai pareizi sāktu savu dienu

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Olas var būt visdaudzpusīgākais ēdiens jūsu ledusskapī. Jūs varat tos pagatavot saskrāpēts , cepts, cepts, frittata’d… mēs pārtrauksim, bet ticiet mums, mēs varētu turpināt. Viņi gatavo tik ātri un iet ar visu. Turklāt tie ir piesātināti ar olbaltumvielām, lai jūs visas dienas garumā noturētu kāju pirkstus. Vajag kādu olu - vēlme sākt darbu? Šeit ir 47 olu brokastu idejas, kas sāks jūsu dienu ar labo kāju.

SAISTĪTI: 30 veidi, kā ēst olas vakariņās (jo esat izsalcis un aizņemts)

1. Lēnās vārīšanas brokastu kastrolis

Kādēļ gan gatavot cepumus, bekonu un olas atsevišķi, ja varat iemest visas sastāvdaļas savā katlā un doties skatīties filmu?

Iegūstiet recepti

2. Sarkanā Šakšuka

Mēs esam aizrāvušies ar šo klasisko Izraēlas recepti. Cepiet dažas olas bagātīgā, garšaugu tomātu mērcē, pēc tam paņemiet garozu maizi mērcēšanai.

Iegūstiet recepti

3. Pannas olas ar kūpinātu lasi, krējuma sieru un dillēm

Sarīkot pūļa vēlās brokastis agrāk nozīmēja, ka olas bija aizliegtas. Vairs ne, pateicoties jūsu uzticamajai lokšņu pannai.

Iegūstiet recepti

4. Tomātos ceptas olas

Šīs ir vienkāršas (un garšīgas) vienas pannas brokastis vai vakariņas, ja jums patīk šādas lietas.

Iegūstiet recepti

5. Maizes bļodiņās ceptas olas

Ja jūs gatavojaties pilnībā iesaistīties, kāpēc gan to nedarīt ar maizes bļodu? Tie nav paredzēti tikai zupai, jūs zināt.

Iegūstiet recepti

6. Benedikta olas ar vieglo hollandiešu mērci

Holandes mērcei ir reputācija kā kaprīzs, taču vēlaties uzzināt noslēpumu? Patiesībā to ir ļoti vienkārši saputot blenderī. (Vienkārši pastāstiet visiem, ka esat to izgatavojis ar rokām.)

Iegūstiet recepti

7. Ceptas olas un kartupeļi

Izmantojiet pagājušās vakariņas, lai pagatavotu visnotaļ dekadentas brokastis. Jā, uzlikt olu ir mūsu iecienītākais veids, kā izlietot pārpalikumus.

Iegūstiet recepti

8. Olu un dārzeņu brokastu bļoda

Salāti brokastīs ir lieta. Vēl labāk, tajā ir daudz olbaltumvielu un jūs stundām ilgi būsit apmierināts.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 15 vienkāršas un garšīgas brokastis vakariņām

9. Avokado deviled olas

Kad jūs domājāt, ka mīļoto velna olu nav iespējams uzlabot, mēs devāmies uz priekšu un pievienojām avokado. Nav par ko. (Mēs zinām, ka tie ir vairāk kā brokastu ēdieni, nevis brokastu ēdieni, taču tie ir pārāk garšīgi, lai tos izlaistu.)

Iegūstiet recepti

10. Zaļā Šakšuka

Protams, oriģināls ir gatavots ar tomātu mērci, taču mums patīk lietas sajaukt. Padomājiet par šo pikanto numuru kā zaļas olas, bez šķiņķa.

Iegūstiet recepti

11. Brokastu slīdņi

Tās ir tikpat garšīgas kā jūsu vidējās brokastu sviestmaize, taču tik daudz jaukākas.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 31 ideja brokastīm trakiem rītiem ceļā

12. Huevos Rancheros

Šī Tex-Mex klasika līdzinās olu taco, ja vēlaties. Paņemiet savu iecienītāko karsto mērci un iedziļinieties.

Iegūstiet recepti

13. Brokastu pica

Pica pirms pusdienlaika ir pilnīgi pieņemama, ja tā ir pārlieta ar šķidru olu. (Neapvainojieties, auksta pica, kas palikusi līdzņemšanai.)

Iegūstiet recepti

14. Sāļi brokastu pīrāgs ar bekona režģa garozu

It kā jums būtu vajadzīga mūsu atļauja ēst pīrāgu brokastīs ... lūk, tas ir. (Bekons ir papildu proteīns, vai ne?)

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 35 vienkāršas receptes, kas pasniegs brokastis lielam pūlim

15. Mocarellas kotletes omlete

Nosauciet labāku veidu, kā izstiept pārpalikumus, nekā pagatavot frittatu. Mēs gaidīsim.

Iegūstiet recepti

16. Vienas pannas olas ar sparģeļiem un tomātiem

Paceliet roku, ja jums patīk olas. Tagad paceliet otru, ja jums nepatīk uzkopt. Tagad nolieciet rokas un sāciet gatavot šo 30 minūšu garo ēdienu.

Iegūstiet recepti

17. Kale Quiche ar Čedaras rīsu garoza

Tas izklausās (un izskatās) ļoti grezni, taču neuztraucieties: to patiesībā ir viegli pagatavot, nemaz nerunājot par to, ka tas nesatur lipekli.

Iegūstiet recepti

18. Ketogēnas ceptas olas un Zoodles ar avokado

Diētai draudzīgs olu ēdiens, kam ir maz kaloriju, bet ne garša? Pierakstiet mūs.

Iegūstiet recepti

19. Bekonā ietītas olas

Šiem gardumiem ir vajadzīgas tikai trīs sastāvdaļas, un jūs varat pagatavot visu partiju vienlaikus. Kā tas ir ar olbaltumvielām bagātām brokastīm?

Iegūstiet recepti

20. Sīpols un rukola Frittata

Mēs padarījām šo jau tā veselīgo ēdienu vēl veselīgāku, pievienojot tajā dārzeņus un iemainot dažus olu baltumus. Padoms: saglabājiet pārpalikumus rītdienas sviestmaizītei 'frittata'.

Iegūstiet recepti

21. Pankūku taco ar sieru un bekonu

Vai nevarat izlemt starp īsu kaudzi vai bekonu, olu un sieru? Labas ziņas: jums var būt abi.

Iegūstiet recepti

22. Čilakili

Ja jums ir pārāk daudz tortilju čipsu, pasniedziet tos kā šo pikanto, apmierinošo olu ēdienu. Izmantojiet mājās gatavotu salsu vai savu iecienītāko veikalā iegādāto zīmolu (mēs nepateiksim).

Iegūstiet recepti

23. Bekona un olu cepti rīsi

Fakts: nav nepareiza veida, kā baudīt bekonu un olas. Ātri maisot cepties pikantā, 20 minūšu ēdienā? Jā, mēs to ēdām arī vakariņās.

Iegūstiet recepti

24. Croque Madame Dutch Baby

Ja vēlaties pārtraukt visas vēlās brokastis, nemeklējiet tālāk. Šī pufīgā pannas pankūka uzkrās visus ohh un ahh (bez jūsu piepūles).

Iegūstiet recepti

25. Olas grozā

Varde dīķī, krupis bedrē. Lai kā jūs to sauktu, tas vienmēr ir garšīgs.

Iegūstiet recepti

26. Dressed-Up Deviled Eggs

Velnu olu tīrītāji varētu nodrebēt, taču mēs ar prieku savās olās iekļaujam dažus iecienītākos piedevas (kaperus, šriraču, grauzdētus ķiplokus).

Iegūstiet recepti

27. Mini quiches ar Hash Brown garoza

Atzīšanās: Mēs mīlam visas mini lietas. Mēs arī mīlam quiche, tāpēc mēs apvienojām abus. Ģeniāls, vai ne?

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 19 Quiche receptes, kuras varat (un vajadzētu) ēst vakariņās

28. Desu un olu brokastu klimpas

Mēs esam stingri pārliecināti, ka pelmeņu formā viss ir labāks. Ja tas nāk ar irbulīšiem un pikantu mērcēšanas mērci, vēl labāk.

Iegūstiet recepti

29. Bekona, olu un siera brokastu smalkmaizītes

Uz tā ir uzlikta ola, un pēc tam tiek uzlikta ola iekšā to.

Iegūstiet recepti

30. Pannas olas un Chorizo

Šī vienas pannas ēdiena pagatavošana aizņem tikai 30 minūtes, un jūs pat varat to pasniegt kā ātras, olbaltumvielām bagātas vakariņas.

Iegūstiet recepti

31. Meksikāņu ielas kukurūzas velnu olas

Pasniedziet tos savā nākamajā vēlo brokastu sapulcē, un tie būs pilsētas runa.

Iegūstiet recepti

32. Yotam Ottolenghi sautētas olas ar puravi un Za'kakla saite

Tas ir garšīgs, sierīgs, garšīgs un ātrs — viss, uz ko mēs varētu cerēt brokastīs pannā.

Iegūstiet recepti

33. Brokastu Caprese ar mīksti vārītām olām

Sāciet savu rītu ar šiem vienkāršajiem (un iespaidīgā izskata) salātiem, un viss pārējais sekos šim piemēram.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: Dzīvei nepieciešamās lēnās plīts receptes

34. Lēnās vārīšanas Vidusjūras Frittata

Runājot par vienkāršām olu receptēm, tas nepaliek vienkāršāk par šo. Ielejiet visas sastāvdaļas lēnajā plītī, nospiediet pogu un dodieties prom.

Iegūstiet recepti

35. Puravu, kāpostu un kazas siera slāņi

Katras mājas pavāra aizmugurējā kabatā jābūt strata receptei. Tas ir kā olu kastrolis ar maizi un dārzeņiem, un tas ir sapnis par brokastīm (vai vakariņām).

Iegūstiet recepti

36.Ceptas olas avokado

Šis keto draudzīgais cepto olu ēdiens ir pilns ar veselīgiem taukiem un olbaltumvielām. Nozvejas jums otrā pusē, auzu.

Iegūstiet recepti

37. Sweet Potato Rösti ar ceptām olām un zaļumiem

Vai neesat pazīstams ar rösti? Tā ir tāda kā kartupeļu pankūka vai latke. Un tas iet tiešām labi ar ceptām olām.

Iegūstiet recepti

38. Čilakilas ar sautētām olām un pikanto medu

Mūžīgais brokastu jautājums: salds vai sāļš? Lieliskas ziņas, var būt gan.

Iegūstiet recepti

39. Mini Ziedkāpostu-Crust Brokastu picas ar pikantu ķiploku medu

Mēs nekad neteiksim nē saulainai olai, bet pikantais ķiploku medus ir tikai * šefpavāra skūpsts. *

Iegūstiet recepti

40. Kišs ar bezglutēna saldo kartupeļu garozu

Tas ir tas pats olveidīgais, sierveidīgais kišs, ko jūs zināt un mīlat, taču ar kraukšķīgu garozu, kas izgatavota no saldo kartupeļu šķēlītēm, lai iegūtu elegantu (un ar zemu ogļhidrātu saturu!).

Iegūstiet recepti

41. Bekona, kāpostu un olu vecmāmiņas pīrāgs

Tam ir svaigi kāposti veselības uzlabošanai un bekons, lai apmierinātu dūmu, kā arī tas lieliski sader ar Bloody Mary. Tikai saku.

Iegūstiet recepti

42. Džoannas Geinsas sparģeļi un Fontina Kiče

Šis skaistums ir apšūts ar fontīnu, Gruyère un plānām sparģeļu sloksnēm. Jūs, iespējams, nevēlaties to kopīgot.

Iegūstiet recepti

43. Gvinetas Paltrovas Easy Frittata

Ļaujiet Gvinetai izdomāt elegantu veidu, kā izlietot ledusskapī paslēptos dārzeņu atlikumus. Recepte prasa biešu zaļumus, bet izmantojiet visu, kas jums ir pa rokai.

Iegūstiet recepti

44. Vafeļu brokastu sviestmaize ar Chorizo

Ja sestdienas rītā grūtākais lēmums ir vafeles vai olas?, dzīve ir diezgan laba. (Un, starp citu, jums nav jāizvēlas.)

Iegūstiet recepti

45. Brokastis Nachos

Vai vēlaties uzzināt noslēpumu? Šīs ģeniālās olu brokastis sākas ar saldētām vafelēm, bet shh ...

Iegūstiet recepti

46. ​​Skvošs un skvoša zieds Frittata

Informācijai, skvoša ziedi galvenokārt ir paredzēti izskatam, tāpēc, ja tiem nav sezona, neuztraucieties. Ēdiens bez tiem garšos tikpat garšīgi.

Iegūstiet recepti

47. Cepts ķirbis un Briseles kāposti ar sautētām olām

Tas ir veselīgi, apmierinoši un tikpat vienkārši kā visu sastāvdaļu izmešana uz cepešpannas. Cepta ola ir tikai ķirsis virsū.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 10 tīru olu un baltumu brokastu receptes, kas patiešām ir ļoti garšīgas

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē