Attēls: Shutterstock Beidzot pienāks lielā diena, kuru jūs gaidījāt visu savu dzīvi. Īpašas dienas, piemēram, šīs, prasa īpašus pasākumus. Neskatoties uz ideālo norises vietu, ēdienu ēdienkarti un apģērbu, katras sievietes vēlme ir izskatīties nevainojami un starojoša!
Lai gan grims spēj radīt brīnumus, tieši līgavas īsts mirdzums liek viņai spīdēt. Protams, lielā diena liek jūsu sejai mirdzēt, taču pievienojiet tai īpašu ādas kopšanas režīmu.
Diēta un treniņš
Attēls: Shutterstock Smieklīgi, ka pirmais padoms šim līgavas ādas kopšanas režīmam nav saistīts ar ādas kopšanas produktiem, bet gan ar ieradumiem, kas noteikti ietekmē ādu. Ēdiet sabalansētu uzturu, jo ādas veselība ir proporcionāla tam, ko ēdat. Kad mēs sakām diētu, tas nenozīmē svara zudumu. Samaziniet cukura, ogļhidrātu, trans-eļļas pārtikas, piemēram, čipsu, gāzēto dzērienu, uzņemšanu un aizstājiet tos ar pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, dārzeņiem, zaļajiem kokteiļiem, augļiem un pareizo olbaltumvielu daudzumu. Tas palīdzēs pabarot ne tikai vēderu, bet arī ādu.
Izmantojiet sev tīkamu treniņu veidu. Varat izvēlēties netradicionālas iespējas, piemēram, pilates, pludmales tīrīšanu, riņķošanu, spēļu treniņus uc piemaisījumi.
Drūms mierā
Attēls: Shutterstock Uzticieties mums, kad sakām “miegs ir viss”! Ādas zinātnieki nekad nav mazinājuši laba astoņu stundu miega nozīmi. Āda atjaunojas, atjaunojas un atdzīvina sevi miega laikā. Laba nakts kopšanas rutīna palīdz nofiksēt ādas mitrumu un veido kolagēnu.
Pieturieties pie pamatiem
Attēls: Shutterstock Tas var izklausīties biedējoši, taču atturieties no sarežģītām ādas kopšanas rutīnām. Daudzas topošās līgavas eksperimentē ar savu ādu šajā izšķirošajā laikā, kas var būt trāpījums vai garām. Jauni produkti var pārsteigt jūsu ādu un izraisīt ādas attīrīšanu (pēkšņa un vardarbīga jaunu produktu noraidīšana no jūsu ādas pūtītes/izsitumu veidā utt.).
Pieturieties pie tradicionālās CTM rutīnas — tas, kas vienmēr labi sader ar katru ādu. Ietveriet arī pīlingu un maskēšanu savā iknedēļas ādas kopšanas rutīnā atkarībā no jūsu ādas tipa.
Mitrināšana ir atslēga
Attēls: Shutterstock Viens no nenovērtētākajiem ādas kopšanas posmiem ir mitrināšana, īpaši tiem, kam ir taukaina āda. Lielākā daļa no mums cenšas izlaist mitrinātājus, uzskatot, ka tas nav nepieciešams. Gluži pretēji, mitrinātāji palīdz radīt barjeru un palīdz aizkavēt visu veidu ādas problēmas. Galvenais ir atrast pareizo produktu atbilstoši ādas tipam.
Pārvaldiet stresu, atpūtieties un atpūtieties
Attēls: Shutterstock Kā minēts vairākkārt, stress var izraisīt ne tikai garīgus, bet arī fiziskus traucējumus. Šādā izšķirošā brīdī stress var būt jūsu lielākais ienaidnieks. Tas var ne tikai padarīt ādu blāvu un nogurušu, bet arī izraisīt izsitumus.
Atpūtieties ar spa vai ķermeņa masāžas seansu, grāmatu ar tasi karstās šokolādes vai kaut ko tik vienkāršu kā labu mūziku! Jūs labāk spējat noteikt, kas vislabāk palīdz atpūsties.
Lasiet arī: 4 frizūras matu uzlabošanai spēle šajā kāzu sezonā
