55 vienkāršas vakariņu receptes iesācējiem (ar kurām var tikt galā pat kulinārijas grūtākie)

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Mēs to sapratām — jūs esat aizņemts. Arī mums. Un, lai gan mēs vēlētos katru vakaru vakariņās sarīkot izsmalcinātus mielastus, tas vienkārši nenotiks. Atrisinājums? Šīs 55 vienkāršās vakariņu receptes, kas prasa minimālu piepūli (vai smalkas šefpavāra prasmes) un garšo garšīgi. No 15 minūtēm makaronu receptes uz vienas pannas vistas brīnumiem , mēs jums palīdzēsim.

SAISTĪTI: 60 vienkāršas vakariņu receptes diviem

1. 15 minūšu citronu brokoļu makaroni

Nepieciešams tikpat daudz darba un zināšanu kā marinara burkas izmešana, taču tas ir daudz iespaidīgāk.

Iegūstiet recepti

2. Vienā pannā cepta vista ar burkāniem

Vienkārši novietojiet visas sastāvdaļas uz lokšņu pannas un ievietojiet visu cepeškrāsnī — kas ir vieglāk par to? (Ak, un tikpat kā nav ko pagatavot.)

Iegūstiet recepti

3. Ravioli lazanja

Lai gan oriģinālais ēdiens var būt nedaudz sarežģīts (visa šī slāņošana, nemaz nerunājot par bešamela mērces pagatavošanu no jauna), šo versiju ir ievērojami vieglāk apgūt.

Iegūstiet recepti

4. Lēnās vārīšanas vistas Teriyaki

Ļaujiet savam Crock-Pot paveikt darbu. Ielejiet sastāvdaļas, iestatiet taimeri, pagatavojiet balto rīsu katlu un varat iet.

Iegūstiet recepti

5. Cheater’s Skillet Paella

Izsmalcināts ēdiens, kas garšo tā, it kā jūs to gatavojot pavadījāt visu dienu, taču patiesībā tas ir gatavs un nonācis galdā mazāk nekā stundas laikā.

Iegūstiet recepti

6. Gnocchi kastrolītis ar desu un brokoļiem

Cik iespaidīgi izskatās šis puisis? (Tikai nesakiet nevienam, ka viss, kas jums jādara, ir iemest visu pannā un pagaidīt 30 minūtes.)

Iegūstiet recepti

7. Pannā cepta menca ar apelsīnu un Šveices mangoldu

Mēs zinām — zivju gatavošana šķiet biedējoša. Bet, ja vien izmantojat nepiedegošu pannu, šo ēdienu ir pat vieglāk pagatavot nekā vistu. Apsolīt.

Iegūstiet recepti

8. Cacio un Pepe

Bagātīgs, krēmīgs un tik vienkārši. Kad būsiet apguvis šo dekadento siera un piparu makaronu ēdienu, tas būs jūsu nedēļas nogales vakars.

Iegūstiet recepti

9. Mini Chicken Shawarma

Fakts: Miniatūrā viss garšo labāk… ieskaitot šīs divu kodumu kabatas, kas pagatavotas ar vistas maizītēm, mīkstajām pitas maizēm un krēmīgu garšaugu mērci.

Iegūstiet recepti

10. Medus-laima vista un dārzeņi folijā

Ļaujiet mums iepazīstināt jūs ar gatavošanas tehniku, kas ātri nokļūst uz galda bez netīriem traukiem.

Iegūstiet recepti

11. 15 minūšu Mezze šķīvis ar grauzdētu Za’atar pitas maizi

Visvieglāk pagatavojamās vakariņas ir tās, kuras nemaz nav jāgatavo.

Iegūstiet recepti

12. Viena katla, 15 minūšu citronu pasta

Pietiekami viegls nedēļas vakaram, bet pietiekami iedomāts vakariņām. Vienkārši neskopojieties ar Parmu.

Iegūstiet recepti

13. Garneles ar ziedkāpostu'Putraimi'un rukola

Mūsu iecienītākais dārzenis atvieglo ogļhidrātu samazināšanu. Ak, un vai mēs minējām, ka tas būs gatavs aprišanai pēc 30 minūtēm?

Iegūstiet recepti

14. 20 minūšu paleo olu rullīšu bļodas

Kam vajadzīgi iesaiņojumi? Ikviens zina, ka pildījums ir labākā daļa.

Iegūstiet recepti

15. Vistas gaļa un zirņu gaļa, maisot cepti

Viss, kas jums nepieciešams, lai pagatavotu šo vieglo, taču apmierinošo maltīti, ir piecas sastāvdaļas, dažas pieliekamā skavas un 20 minūtes. Vienkārši.

Iegūstiet recepti

16. Viena katla tomātu bazilika pasta

Pat vieglāk (un tik daudz elegantāk), nekā paķert no skapja burciņu ar tomātu mērci.

Iegūstiet recepti

17. Sasmalcināti itāļu picas salāti

Pateicoties veikalā iegādātajai mīklai, šo skaisto ’za ir tikpat viegli mētāt kopā kā savu parasto kāpostu bļodu.

Iegūstiet recepti

18. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl

Šis veselīgais ēdiens ir vairāk saistīts ar salikšanu, nevis gatavošanu. Un atcerieties: ja rodas šaubas, arbūzu redīsi viss izskatās lieliski.

Iegūstiet recepti

19. 15 minūšu Cheater’s Pad Thai

Protams, jūs varētu pasūtīt līdzņemšanu. Or jūs varētu ietaupīt savu laiku (un naudu), saputojot šo puisi.

Iegūstiet recepti

20. 15 minūšu gurķu-avokado blendera zupa

Veselīga ēdiena pagatavošanai nav jābūt sarežģītai. Piemērs: šī ātri pagatavojamā un barojošā zupa, kas sanāk praktiski īsā laikā.

Iegūstiet recepti

21. Laima vista ar kukurūzu un poblano salātiem

Pārtikas veikalā vienmēr sniedzaties pēc vistas krūtiņas? Šeit ir neliels noslēpums: augšstilbi ir ne tikai garšīgāki, bet tos būtībā nav iespējams izžūt.

Iegūstiet recepti

22. Aunazirņu un dārzeņu kokosriekstu karijs

Sagatavojiet ātru un vienkāršu taju iedvesmotu ēdienu 30 minūšu laikā. Pasniedziet to ar rīsiem sānos un apkaisīt ar sīpoliem virsū, ja jūtaties gards.

Iegūstiet recepti

23. Vistas Tinga Tacos

Psst: Nestāstiet saviem vakariņu viesiem, ka tas sākās ar rotiserie putnu. (Vai arī visa maltīte prasīja tikai 30 minūtes.)

Iegūstiet recepti

24. One-Pot Mac and Cheese

Tik daudz labāk nekā lietas no kastes. (Bet tikpat viegli pagatavot.)

Iegūstiet recepti

25. 15 minūšu Vidusjūras kuskuss ar tunci un piparončīni

Trīs uzmundrinājumi par ātrām vakariņām, kuras varat izveidot no tā, kas atrodas jūsu pieliekamajā.

Iegūstiet recepti

26. Slow-Cooker Pulled Chicken

Tikai desmit minūšu sagatavošanās darbs ir viss, kas jums nepieciešams šim pūļa iepriecinātājam. Pasniedziet uz briošmaizītēm ar sasmalcinātiem salātiem un sagrieztu tomātu.

Iegūstiet recepti

27. Sheet-Pan Citronu sviesta dārzeņi un desa

Ēdienu gatavošana, kam nepieciešama neliela apkope, ir mūsu iecienītākā. Šī mutē laistošā maltīte ir brīva no rokām un atstāj jums praktiski nulle ēdienu. win-win.

Iegūstiet recepti

28. Makaroni Alla Norma ar baklažāniem

Sapņu scenārijs: mēs pēc dažām dienām dosimies uz Itāliju, lai izbaudītu īsto darījumu. Nākamā labākā lieta? Šis makaronu ēdiens, kas pagatavots no baklažāniem, baziliku un pecorino siera. Labu apetīti.

Iegūstiet recepti

29. 15 minūšu Buffalo vistas slīdņi

Vai jums ir draugi, lai skatītos spēli? Šie mazie kodumi noteikti atstāj iespaidu.

Iegūstiet recepti

30. BLT makaronu salāti

Sulīgi tomāti, kraukšķīgs bekons un kraukšķīgie salāti, kas sajaukti ar kubiņos sagrieztu avokado un krēmīgu makaronu. Kurš zināja, ka varat uzlabot klasisko sviestmaizi?

Iegūstiet recepti

31. Budas bļoda ar kāpostu, avokado, apelsīnu un savvaļas rīsiem

Tik svaigs, tik tīrs. Jūtieties brīvi sajaukt un saskaņot ar jebkādiem augļiem un dārzeņiem, kas atrodas jūsu tuvumā.

Iegūstiet recepti

32. Rotisserie Chicken Ramen

Vai atceraties lētās mikroviļņu krāsnis, kuru dēļ jūs mācījāties koledžā? Mūsu attieksme ir ievērojami pieaugusi.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 21 LĒNĀS GAĻAS GAĻAS RECEPTES

33. Lingvīns ar bekonu, persikiem un gorgonzolu

Šis ēdiens aizņem tikai 30 minūtes no sākuma līdz beigām, un mēs atļaujam to ēst aukstu. Tādā veidā tas garšo tikpat labi, ja ne labāk.

Iegūstiet recepti

34. Zoodles ar avokado un mango mērci

Jūs mūs ēdāt pie 15 minūšu vakariņām, un atkal bez cepeškrāsns. Divkāršojiet recepti, lai pietiktu visai nedēļai.

Iegūstiet recepti

35. Buffalo vistas iesaiņojumi ar zilo sieru un seleriju

Rotisserie vista, mēs jūs apsveicam. (Kā gan citādi mēs varētu pagatavot garšīgu maltīti tikai 20 minūšu laikā?)

Iegūstiet recepti

36. Tomātu salāti ar grilētiem halloumi un garšaugiem

Desmit minūšu salātus nav iespējams pārspēt. Un šim ir pārogļots halloumi siers, tāpēc tas ir vēl labāk.

Iegūstiet recepti

37. Sheet Pan Indian-Spiced Chicken

Tas izklausās laikietilpīgi, taču mēs apsolām, ka tas ir brīze. (Sagatavošanās prasa tikai desmit minūtes!)

Iegūstiet recepti

38. Meal-Prep Turcijas kotletes ar cukini nūdelēm

Gatavs pusstundā ir tikai sākums. Šīs kotletes ir maigas, sātīgas un sulīgas, turklāt tās tiek ceptas, nevis ceptas, lai radītu minimālu nekārtību.

Iegūstiet recepti

39. Lēnās vārīšanas burrito bļodas

Atbilde uz jūsu vakariņu lūgšanām? Pikantas, barojošas burrito bļodas porcijās visai nedēļai.

Iegūstiet recepti

40. Grieķu jogurta vistas salāti, pildīti pipari

Čau, vakariņas rut. Mēs jūs nekad neredzēsim, pateicoties šīm burvīgajām piparu laiviņām, kas pildītas ar veselīgiem vistas salātiem.

Iegūstiet recepti

41. Ātrie Guacamole kvinojas salāti

Būtībā tā ir milzīga gvaka bļoda, kas maskējas kā salāti, un mēs nemaz nesūdzamies. Faktiski tā ir mūsu sapņu maltītes definīcija.

Iegūstiet recepti

42. Petardes vista ar rīsiem

Zema apkope ir spēles nosaukums. Padariet šo pikanto un saldo numuru iepriekšējā vakarā (tas aizņem tikai 35 minūtes) un nākamajā dienā gūstiet labumu, kad vēders rūc.

Iegūstiet recepti

43. 20 minūšu Burrata salāti ar kauleņaugļiem un sparģeļiem

Padoms: neskopojieties ar labām lietām. Un ar labām lietām mēs domājam visu krēmīgo burratu.

Iegūstiet recepti

44. Bruschetta vista

Vienas pannas maltītes ir pareizais veids. Šis garšo ļoti dekadenti, taču tas ir pārsteidzoši veselīgs un ar zemu ogļhidrātu saturu.

Iegūstiet recepti

45. Keto Sheet-Pan Vistas un varavīksnes dārzeņi

Trauki? Kādi ēdieni? No šī brīža mēs gatavojam tikai maltītes uz pannas.

Iegūstiet recepti

46. ​​Viegli maisot ceptas rīsu kūkas ar XO mērci

Šīs košļājamās, lipīgās rīsu kūkas drīz uzvarēs vakariņu spēlē. Paņemiet garšu pildīto XO mērci no vietējā Āzijas tirgus.

Iegūstiet recepti

47. Ziedkāpostu rīsu bļoda ar karija lēcām, burkāniem un jogurtu

Kurš saka, ka veselīgai ēšanai ir jābūt garlaicīgai? Šī svaigā pākšaugu, dārzeņu un jogurta kombinācija piepildīs jūs, neapgrūtinot.

Iegūstiet recepti

48. Rainbow Collard Wraps ar zemesriekstu sviesta mērci

Tie ir ne tikai pārnēsājami, bet tos var izgatavot pat divas dienas iepriekš.

Iegūstiet recepti

49. Pikanti garneļu tako ar mango salsu

Šo skaistumu pagatavošana aizņem tikai 20 minūtes, ieskaitot nedaudz pikanto tropisko salsu.

Iegūstiet recepti

50. Viss Vistas spārniņi

Izmantojiet veikalā iegādāto viss bagel garšvielas vai pagatavojiet pats, izmantojot garšvielu plaukta skaviņas, piemēram, kaltētu sīpolu pārslas un maltu ķiploku.

Iegūstiet recepti

51. 15 minūšu piparu steiks

Jūsu iecienītākā vietējā līdzņemšanas vieta jums pietrūks.

Iegūstiet recepti

52. 15 minūšu Gazpačo ar gurķi, sarkanajiem pipariem un baziliku

Miljonu reižu atsvaidzinošāka par karstu tomātu zupu. (Bet mums joprojām ir savs ar a grilēta siera sviestmaize .)

Iegūstiet recepti

53. 20 minūšu sēņu Stroganovs

Šis veģetārietis pārņem krievu klasiku, kas ir tikai pretlīdzeklis burvīgai ziemas naktij.

Iegūstiet recepti

54. Keto steiks un zilā siera salāti vienam

Saglabājiet dažas steika sloksnes ikreiz, kad atrodaties pie grila, lai pagatavotu nākamā līmeņa salātus, kas ir gatavi īsā laikā.

Iegūstiet recepti

55. 20 minūšu garneļu scampi zoodles

Viss oriģinālā sviests, ķiploki, citrons un baltvīns, atskaitot ogļhidrātus.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 54 idejas ātrām vakariņām, ko varat pagatavot 20 minūtēs vai mazāk

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē