Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Kad sieviete paliek stāvoklī, viņai ir jāpievērš liela uzmanība, lai ēst pareizu pārtiku, lai nodrošinātu pareizu augļa augšanu. Protams, mēs domājam par ābolu priekšrocībām grūtniecības laikā. Nav pārsteidzoši, ka regulāra ābolu lietošana grūtniecības laikā ir ārkārtīgi izdevīga gan mātei, gan bērnam. Zinot ābolu ēšanas priekšrocības, jūs mīlēsiet iekļaut šo augli ikdienas uzturā.
CĀKĻU ROKA RISKS GRŪTNĪBAS LAIKĀ
Grūtniecība prasa pārtiku ar augstu uzturvērtību. Pētījumi ir parādījuši, ka pirmsdzemdību diētai, ieskaitot ābolus, nedzimušam bērnam ir specifiskas priekšrocības, kuras nevar sasniegt, ēdot kādu citu pārtiku. Āboli ir noderīgi arī grūtniecēm. Tādējādi šis auglis grūtniecības laikā ir nozīmīgs gan mātei, gan bērnam.
Šeit ir daži no ābolu ēšanas grūtniecības laikā ieguvumiem:
Aizsardzība pret astmu
Ābolu ēšanas priekšrocības grūtniecības laikā ietver nedzimuša bērna aizsardzību pret astmas lēkmēm vēlāk bērnībā. Precīzs iemesls tam nav skaidrs, bet ābolu ēšana grūtniecības laikā ir efektīva, lai nodrošinātu šo konkrēto efektu.
Anēmija
Anēmija grūtniecēm rada daudzas problēmas, piemēram, priekšlaicīgu dzemdību un mazu augļa dzimšanas svaru. Tā kā ābolos ir daudz dzelzs, tas palīdz cīnīties ar anēmiju, lai saglabātu mātes un bērna veselību.
Novērst sēkšanu
Sēkšana ir astmas simptoms. Ābolu iekļaušana uzturā grūtniecības laikā samazinās sēkšanas risku, ko jūsu vēl nedzimušais bērns var ciest agrā bērnībā.
Detoksikācija
Dzīvsudrabs ir kaitīga viela auglim. Tātad grūtniecēm ieteicams izvairīties no pārtikas ar dzīvsudraba saturu. Āboli ir noderīgi, attīrot un detoksicējot ķermeni no dzīvsudraba un svina.
Veicina gremošanu
Āboli ir bagātīgi nešķīstošu šķiedrvielu avoti. Tāpēc nav brīnums, ka ābolu ēšana grūtniecības laikā veicina gremošanu un uzlabo vielmaiņu grūtniecēm. Tas arī palīdz samazināt zarnu traucējumus.
Veidot imunitāti
Mūsu mātes bieži ieteica mums ēst ābolus, lai izveidotu imunitāti. Tas ir piemērojams arī grūtniecības laikā. Āboli satur C vitamīnu, kas palīdz veidot imunitāti gan mātei, gan nedzimušajam bērnam.
Power Food
Āboli ir pašas dabas barības ēdiens. Ābolu ēšanas priekšrocības grūtniecības laikā ietver ķermeņa ātras enerģijas nodrošināšanu ogļhidrātu satura dēļ. Papildu ieguvums ir tas, ka āboliem ir ļoti maz kaloriju.
Veselīga sirds
Grūtniecēm paaugstināta asinsspiediena un skābuma dēļ pastāv grēmas risks. Ābolu ēšana grūtniecības laikā nodrošina jūsu sirds veselību un izturību un samazina grēmas risku.
Kalcija avots
Kalcijs ir ļoti svarīgs minerāls, kas nepieciešams grūtniecības laikā, lai pareizi attīstītu augļa kaulus. Āboli ir bagāti kalcija avoti, tāpēc grūtniecības laikā tie jāiekļauj diētā.
