Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mumbajas policija sāk Sachin Waze atbrīvošanu no dienesta
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India palaiž nejauši apstiprinātas paredzamās funkcijas
- IPL 2021: Rohit Sharma par apkopes darbiem, kas nepieciešami ķermeņa apakšdaļai, plaukstas locītavai
- Augsta dividenžu ienesīguma krājumi var nebūt pareizā izvēle: Lūk, kāpēc
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Gurķu ābolu sulas recepte nevainojamai un mirdzošai ādai BoldskisIkviens zina gurķu milzīgo labumu veselībai un to, kā tie organismam mitrina. Gurķi ir lieliski piemēroti slāpju remdēšanai vasarā. Savukārt āboliem ir daudz barības vielu veselīgai ādai, un ābolu un gurķu sulas kombinācija radīs brīnumus veselīgai un skaistai ādai.
Gurķim ir augsts ūdens saturs, kas ir lieliski piemērots ādai, jo tas uztur to labi barotu un mitrinātu. Vai zinājāt, ka gurķos ir daudz silīcija dioksīda, kas uzlabo jūsu dabisko sejas krāsu un piešķir tai svaidījumu?
Gurķi satur citas uzturvielas, piemēram, kāliju, biotīnu, magniju, A vitamīnu, C vitamīnu un B1 vitamīnu, kas palīdz uzlabot ādas stāvokli.
Gurķa priekšrocības
Gurķis dod labumu jūsu ādai, ne tikai atjaunojot to, bet arī uzlabojot ādas struktūru. Tas ir saistīts ar gurķu augsto antioksidantu līmeni, kas palīdz mazināt ādas iekaisumu, piemēram, apsārtumu, pietūkumu un plankumus.
Papildus veselīgai ādai gurķis arī bagātīgi nodrošina A vitamīnu. Šis vitamīns arī veicina labāku redzi, kaulu augšanu, vairošanos un šūnu dalīšanos. Gurķis arī palielina uztura šķiedrvielu uzņemšanas līmeni. Uztura šķiedras veicina gremošanu, veicina svara zudumu, novērš aizcietējumus, resnās zarnas slimības un hemoroīdus.
Gurķim ir arī pietiekams daudzums K vitamīna, kas organismam nepieciešams spēcīgu un veselīgu kaulu un zobu attīstībai. Neapstrādāta un nemizota gurķa porcija satur 19 procentus no ieteicamās K vitamīna dienas devas, saskaņā ar USDA - Nacionālo barības vielu datubāzi standarta atsaucei.
Apple priekšrocības veselīgai ādai
Ābolos ir daudz būtisku uzturvielu, un tāpēc lielākā daļa veselības ekspertu iesaka katru dienu ēst vienu ābolu. Ir daudzi, kuriem patīk dzert ābolu sulu, nevis ēst to neapstrādātu. Mājas ābolu sulas uzturvērtība ir tāda pati kā neapstrādātam ābolam. Ābolu sulas porcija nodrošina jūsu ķermenim lielu daudzumu antioksidantu, vitamīnu un minerālvielu. Āboliem ir nulle holesterīna un mazs daudzums nātrija un piesātināto tauku.
Āboli izgaismo un atvieglo jūsu sejas ādu, mitrina ādu, tiem piemīt anti-novecošanās priekšrocības, tie palīdz atbrīvoties no pūtītēm un plankumiem, kā arī novērš ādas vēzi.
Āboli ir pildīti ar C vitamīnu, kas palīdz veidot kolagēnu, un to augstais vara līmenis mudina ādu ražot melanīnu, pigmentu, kas ir atbildīgs par jūsu ādas krāsu.
Gurķi un āboli skaistai un veselīgai ādai
Gurķu un ābolu sula, apvienojot tos, var radīt lieliskus brīnumus jūsu ādai. Gurķi mitrina ādu, un āboliem ir daudz barības vielu, kas attīrīs ādu un nodrošinās ādu bez plankumiem. Āboli ir bagāti ar polifenoliem, kuriem piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas palēnina ādas novecošanos.
Šī sastāvdaļu kombinācija radīs lielisku ēdamo sulu, un tā ir viena no labākajām sulām ādas sejas krāsošanai.
Kā pagatavot gurķu un ābolu sulu veselīgai ādai
Sastāvdaļas:
- 1 līdz 2 gurķi
- 1 ābols
Metode:
- Nomazgājiet un nomizojiet gurķi un sagrieziet to mazos gabaliņos.
- Sasmalciniet ābolu mazos gabaliņos.
- Pievienojiet sulu spiedē esošās sastāvdaļas un pievienojiet 1/4 tasi ūdens.
- Aizveriet vāku un sulu.
Padoms: Dzeriet gurķu un ābolu sulu divas reizes nedēļā, lai iegūtu lielāko daļu uzturvielu veselīgai un skaistai ādai.
Dalies ar šo rakstu!
Ja jums patika lasīt šo rakstu, dalieties tajā ar saviem mīļajiem.
