Denges drudža draudi: 10 ēdieni, lai palielinātu trombocītu skaitu asinīs

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vienkārši iekšā

• Pirms 6 stundām Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme
• 
• Pirms 7 stundām Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
• Pirms 9 stundām Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
• Pirms 12 stundām Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis

Nepalaid garām

• Jaunumi Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
• Sports Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
• Vieglās automašīnas Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
• Filmas Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
• Finanses Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
• Tehnoloģija AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
• Izglītība CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
• Ceļošana 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī

Tā kā musonu sezona joprojām ir pēdējā stadijā, musonu slimības valstī joprojām ir lielas. Laika ziņā oktobris tiek saukts par mēneša starplaiku, jo musons ir beidzies, bet reizēm var līt. Tas var būt karsts, bet ziema lēnām sākas mēneša beigās. Laika apstākļu un klimata svārstības ir viens no galvenajiem plaši izplatīto slimību cēloņiem.

Līdz ar to, vispārēji palielinoties odu populācijai, stabili pieaudzis arī tropu drudža gadījumu skaits. Denges lode ir moskītu pārnēsāta vīrusu slimība, ko izraisa viens no daudzajiem cieši saistītiem vīrusiem. To pārnēsā Aedes moskītu mātītes kodums, kas inficēts ar tropu drudža vīrusu. Ods inficējas, kad tas iekož cilvēku ar denges vīrusa vīrusu asinīs ^[1] .

Kad cilvēkam ir iekodis ods, kas pārnēsā vīrusu, simptomu parādīšanās parasti prasa 4-6 dienas ^[divi] . Augsts drudzis, pastāvīgas galvassāpes, sāpes aiz acīm un muskuļu un locītavu sāpes ir parasti simptomi.

Denges lēkme Bangalorā

Pēdējo divu mēnešu laikā Karnataka ir ziņojusi par vairāk nekā 10 000 tropu drudža gadījumiem. No visiem 4227 gadījumiem, par kuriem ziņots visā 2018. gadā, pašreizējais skaits ir satraucošs. Valdības 9. septembrī publiskotie dati liecināja par sešiem nāves gadījumiem, un aptuveni 61% gadījumu ir Bangalore. Tikai septembra pirmajā nedēļā tikai par 322 gadījumiem tika ziņots apgabalos, uz kuriem attiecas BBMP. Pēc Bangaloras vissmagāk skarta Dienvidkarnataka - ziņots par 948 gadījumiem ^[3] .

Denges drudzis ietekmē trombocītu skaitu

Kad esat pārbaudījis, vai drenāžas drenāža ir pozitīva, trombocītu skaits sāk samazināties no trešās dienas. Trombocīti ir mazas asins šūnas, kas veidojas kaulu smadzenēs, un zems trombocītu skaits parasti nozīmē, ka asinis ir zaudējušas spēju cīnīties pret slimībām ^[4] .

Ir svarīgi uzturēt regulāru trombocītu skaitu, lai ātri atjaunotos, jo trombocīti ir kritiska jūsu asiņu sastāvdaļa, jo tas palīdz organismam veidot trombus, lai apturētu asiņošanu traumas gadījumā. ^[5] . Kad denges drudža vīruss sāk uzbrukt jūsu trombocītu skaitam, rodas zems trombocītu skaits, kas pazīstams arī kā trombocitopēnija, tādējādi izraisot lēnu asins recēšanu, smaganu un deguna asiņošanu, zilumus un sarkanu vai violetu plankumu parādīšanos uz ādas un garākus un smagākus menstruālos ciklus. sievietēm ^[3] .

Tomēr ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt palielināt trombocītu skaitu, un tie ir minēti turpmāk.

Pārtika, lai palielinātu trombocītu skaitu asinīs

1. Papaija

Gan papaijas augļi, gan to lapas dažu dienu laikā var palielināt trombocītu skaitu, atklāj pētījumi. Iepakota ar A vitamīnu, pilnīgi nogatavojusies papaija ir lielisks ēdiens, kas palīdz palielināt trombocītu skaitu ^[6] .

Kā

• Ēdiet nogatavojušos papaiju vai dzeriet sulu kopā ar citronu sulu 2-3 reizes dienā.
• Maisītājā izveido pastu no dažām papaijas lapām un ekstrahē rūgto sulu. Dzeriet šo sulu 2 reizes dienā.

2. Granātābols

Granātābols, kas pildīts ar dzelzi, C vitamīnu un antioksidantiem, spēlē galveno lomu cīņā pret zemu trombocītu skaitu ^[7] .

Kā

• Jūs varat pagatavot svaigu sulu un to dzert. Vai arī pievienojiet granātābolu salātiem, kokteiļiem un brokastu bļodām.

3. Lapu zaļumi

Labs K vitamīna avots, šajā laikā lietojot lapu zaļumus, var palīdzēt palielināt trombocītu līmeni asinīs. K vitamīns ir būtisks asins sarecēšanai, un, ieskaitot lapu zaļumus, piemēram, spinātus vai kāpostus, var uzlabot skaita palielināšanos ^[8] .

Kā

• Tie ir labākie, ja tos patērē neapstrādātus salātos vai sviestmaizēs.

4. Ķirbis

Bagāti ar A vitamīnu ķirbji ir noderīgi, lai palielinātu trombocītu skaitu asinīs. Ķirbju lietošana var palīdzēt, jo tā atbalsta trombocītu attīstību un regulē olbaltumvielas, kuras ražo ķermeņa šūnas ^[6] .

Kā

• Puse glāzes svaigas ķirbju sulas ar tējkaroti medus pēc garšas var palīdzēt palielināt trombocītu skaitu.
• Ieteicams lietot vismaz 2-3 glāzes dienā.

5. Ķiploki

Šī garšviela var palīdzēt iegūt asins trombocītu skaitu, ņemot vērā tās raksturu, jo tā ir ne tikai asins attīrītājs, bet arī dabisks līdzeklis asins trombocītu skaita palielināšanai. Pētījumi atklāj, ka ķiploki satur tromboksānu A2, kas saista trombocītus un palielina trombocītu skaitu ^{[9] [7]} .

Kā

• Ikdienas ēdiena gatavošanā izmantojiet ķiplokus.
• Arī zupas izvēlē varat pievienot divas līdz trīs krustnagliņas.

6. Pupiņas

Bagāts ar B9 vitamīnu, tādas pupiņu šķirnes kā pinto pupas, melnās bruņurupuča pupiņas, dzērveņu pupiņas ir ārkārtīgi izdevīgas, lai uzlabotu trombocītu skaitu. Šajās pupiņās esošais folāts palīdz palielināt trombocītu skaitu ^[10] .

Kā

• Vāriet un patērē, gatavojot salātus vai kā tas ir.

7. Rozīne

Iepakoti ar augstu dzelzs saturu, šie žāvētie augļi palīdz stiprināt ķermeni, vienlaikus normalizējot trombocītu skaitu asinīs, padarot to par ēdienu, lai palielinātu trombocītu skaitu asinīs ^{[vienpadsmit]} .

Kā

• Rozīnes var ēst kā gardu uzkodu atsevišķi, auzu pārslās vai pat pārkaisa ar jogurtu.

8. Burkāns

Lai arī burkāni ir pazīstami ar spēju uzlabot un uzturēt vizuālo kvalitāti, šim nolūkam ir arī izdevīgi. Saskaņā ar pētījumiem, viena burkānu bļoda, kas ņemta divas reizes nedēļā, var palīdzēt palielināt trombocītu skaitu asinīs un arī uzturēt normālu trombocītu skaitu asinīs ^{[vienpadsmit]} .

Kā

• Jūs varat dzert sulu, pievienot tos salātiem vai pat pagatavot zupu.

Lasiet arī: Burkānu zupas recepte

9. Sezama eļļa

Eļļa satur polinepiesātinātos taukus un E vitamīnu, un to uzskata par lielisku medikamentu trombocītu līmeņa paaugstināšanai asinīs ^[12] .

Kā

• Ikdienas ēdiena gatavošanā nomainiet sezama eļļu. Tas ir lieliski piemērots arī dziļai cepšanai un seklai cepšanai.

10. Liesa olbaltumviela

Tādi pārtikas produkti kā tītara gaļa, vistas gaļa un zivis ir pazīstami kā liesa olbaltumviela. Tie ir lieliski cinka un B12 vitamīna avoti. Šīs barības vielas ir būtiskas, lai novērstu trombocitopēnijas sekas ^[13] .

Kā

• Iekļaujiet uzturā veselīgu liesās gaļas daudzumu trīs dienas nedēļā.

Papildus šiem pasākumiem daži citi veidi, kā palielināt trombocītu līmeni asinīs, ir dzeršana ar lielu daudzumu ūdens, jo tas palīdz izskalot toksīnus un palīdz aktivizēt trombocītu veidošanos. ^[14] . Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz D vitamīna, A vitamīna, dzelzs, C vitamīna, K vitamīna, B-12 vitamīna, folātu un hlorofila ^{[piecpadsmit]} .

1. [1]Guzmans, M. G. un Hariss, E. (2015). Denges lode. Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [divi]Bredijs, O. (2019). Slimību risks: kartējot jauno tropu drudža slogu. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13. septembris). Denges drudža gadījumi Karnatakā kopš 2018. gada ir par 10 000 vairāk nekā 138%.
4. [4]Lams, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Dienas trombocītu skaita vērtība, lai prognozētu tropu drudža šoka sindromu: Rezultāti no perspektīvā novērojuma pētījuma, kurā piedalījās 2301 vjetnamiešu bērni ar tropu drudžu. PLoS atstāja novārtā tropiskās slimības, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Vienlaicīga inficēšanās ar Zika un denges drudža vīrusiem 2 pacientiem, Jaunkaledonija, 2014. Jaunās infekcijas slimības, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoh-Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Trombocītu aukstā uzglabāšana trombocītu piedevas šķīdumā: divu Pārtikas un zāļu pārvaldes apstiprinātu savākšanas un uzglabāšanas sistēmu salīdzinājums in vitro. Transfūzijas, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Antocianidīni un antocianīni: krāsaini pigmenti kā pārtika, farmaceitiskas sastāvdaļas un iespējamie ieguvumi veselībai. Pārtikas un uztura pētījumi, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Aroniju (Aronia mitschurinii) produktu patēriņš pacientiem ar nedaudz paaugstinātu asinsspiedienu nedaudz pazemināja asinsspiedienu un mazināja zemas pakāpes iekaisumu. Uztura izpēte, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) halkonu antitrombocītu iedarbība in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Antocianīnu papildināšanas ietekme trombocītu funkcijas modulēšanā mazkustīgā populācijā: randomizēts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts, savstarpējs pētījums. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [vienpadsmit]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Insulta un pārtikas grupas: sistemātisku pārskatu un metaanalīzes pārskats. Sabiedrības veselības uzturs, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Dažu Allium sugu antitrombocītu agregācijas efekta novērtējums. Irānas farmācijas pētījumu žurnāls: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Arnica montana ziedu un Juglans regia sēnalu polifenola ekstraktu citotoksisko un antitrombocītu aktivitātes salīdzinājums. Trombocīti, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Ar polifenolu bagātinātas sulas samazina asinsspiediena rādītājus randomizētā kontrolētā pētījumā ar brīvprātīgajiem ar augstu normālu un hipertensiju. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [piecpadsmit]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Integrētu sistēmu balstīts modelis veselīguma norāžu pamatošanai funkcionālās pārtikas izstrādē. Pārtikas zinātnes un tehnoloģijas tendences, 41 (1), 95-100.

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē