Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- BSNL noņem uzstādīšanas izmaksas no ilgtermiņa platjoslas savienojumiem
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Trīs zvejnieki baidījās miruši, kad kuģis saduras ar laivu pie Mangaluru krastiem
- Pēc pozitīva koronavīrusa testa Medvedevs izstājas no Montekarlo meistariem
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jūs zināt labāko, ar ko sākt savu dienu? Skūpsts! Nē, nejokojiet - jūs to lasījāt pareizi. Jūs būtu pārsteigts uzzināt, cik daudz labuma gan jūsu fiziskajai, gan garīgajai veselībai var dot kaut kas tik vienkāršs un viegls kā skūpsts vai smokings. Nav svarīgi, kuru tu skūpsti. Kamēr jūs savelkat lūpas, jūs saņemat pabalstus.
Dažas dienas mēs mostamies laimīgi, bet citas - kašķīgas kā vienmēr. Šī kašķība atspoguļojas visās aktivitātēs, kuras mēs tajā dienā veicam. Bet šeit ir dažas labas ziņas - skūpstīšanās vai smokings patiesībā palīdzēs mazināt šo kašķīgo sajūtu. Nu, tas ir zinātnes teiktais. Joprojām neesat pārliecināts? Pēc tam ienirstiet tieši šajā rakstā, kas izskaidro lūpu skūpstīšanas vai raušanas priekšrocības.
Tātad, ja jūs esat kāds, kam jau nepatīk skūpstīties, lūk, kāpēc jums tas būtu jādara, un, ja jūs esat tāds, kurš nespēj pietiekami daudz skūpstīties, šeit ir vairāk iemeslu priecāties - 12 iemesli, kāpēc jums vajadzētu vairāk smokot!
1.) Tas ieslēdz laimīgos hormonus
2.) Tas mazina trauksmi
3.) Tas palīdz samazināt asinsspiedienu
4.) Tas uzlabo savienojumu
5.) Tas uzlabo pašcieņu
6.) Tas atvieglo galvassāpes
7.) Tas uzlabo kopējā holesterīna līmeni
8.) Tas uzlabo dzimumtieksmi
9.) Tas palīdz izvēlēties partneri
10.) Tas veicina imūnsistēmas darbību
11.) Tas mazina alerģiju
12.) Skūpstīšanās samazina mutes dobumus
1.) Tas iedarbojas uz laimīgajiem hormoniem
Mūsu ķermenis satur dažus hormonus, kas izdalās, lai mēs justos laimīgāki un patīkamāki. Tie ietver oksitocīnu, serotonīnu un dopamīnu, kas ne tikai rada laimes un pieķeršanās sajūtu, bet arī pazemina kortizola (ķermeņa stresa hormona) līmeni organismā. Skūpstoties vai smaidot, šī aktivitāte stimulē smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par konkrēto hormonu iedarbināšanu un tādējādi atbrīvo tos pašus, atstājot jūs laimīgu un pozitīvu. Kopumā visa veida sirsnīgas aktivitātes, pat tādu vārdu teikšana kā “Es tevi mīlu”, fizioloģiski ietekmē mūsu ķermeni un lielā mērā palīdz atbrīvoties no stresa. Nav brīnums, ka iemīlējušies cilvēki šķiet tik laimīgi-laimīgi!
2.) Tas mazina trauksmi
Vai jūs esat kāds, kurš cieš no trauksmes? Vai arī jums ir grūti pārvaldīt stresu un trauksmi? Tad jums vajadzētu mēģināt vairāk sabakstīt lūpas. Skūpstoties, organismā izdalās oksitocīna hormons, kas palīdz mazināt trauksmi un padara jūs relaksētāku, sniedzot vispārējas labsajūtas sajūtu. Turklāt nav nekā tāda, ko daži pieķeršanās un mīlestība nevar izārstēt.
3.) Tas palīdz samazināt asinsspiedienu
Skūpstoties, sirdsdarbības ātrums (sirdsdarbības ātrums) palielinās. Kad tas notiek, ķermeņa asinsvadi paplašinās, t.i., tie kļūst platāki un atvērtāki. Kad tas notiek, jūsu asinis saņem vairāk vietas un ātrumu, lai plūst, tādējādi samazinot asinsspiedienu. Bet pagaidiet, tur ir vairāk - tas arī atvieglo krampjus! Tāpēc nākamreiz, kad jūs jūtaties kašķīgs un cīnāties ar šiem perioda krampjiem, skūpsts varētu būt laba iespēja atbrīvoties no krampjiem, kā arī daži labas pašsajūtas hormoni, kas paaugstina jūsu garastāvokli.
4.) Tas uzlabo līmēšanu
Nav zināms, ka, noskūpstot savu mīļoto vai partneri, jūs jūtaties tuvāk viņiem. Kā jau tika apspriests iepriekš, skūpstīšanās palīdz atbrīvot oksitocīnu, kas ir viens no labsajūtas hormoniem. Sakarā ar šo oksitocīna steigu ķermenī mēs iegūstam pieķeršanās un pieķeršanās sajūtu pret cilvēku, kuru noskūpstījām.
5.) Tas uzlabo pašcieņu
Jā, ticiet vai nē, skūpstīšanās palīdz uzlabot jūsu pašcieņu un pārliecību. Saskaņā ar pētījumu cilvēkiem, kuri nebija apmierināti ar sevi vai ar noteiktiem atribūtiem, piemēram, izskatu, parasti bija augstāks kortizola līmenis - hormons, kas izraisa stresu. Tā kā skūpstīšanās izraisa laimīgos hormonus un ievērojami samazina kortizola līmeni, šie divi procesi kopā palīdz paaugstināt vērtības sajūtu, pašapziņu un pašcieņu.
6.) Tas atvieglo galvassāpes
Ja esat tējas cienītājs, noteikti apstrīdēsit šo apgalvojumu, norādot, ka nav galvassāpju, ko laba tējas tase nevar atrisināt. Bet labi, skūpsts arī nav slikta ideja. Kāpēc? Kā jau minēts iepriekš, skūpstīšanās izraisa labsajūtas hormonus, samazina stresu un pazemina asinsspiedienu, paplašinot asinsvadus. Un stress un augsts asinsspiediens parasti ir saistīti ar galvassāpēm. Tātad, vienkārši noskūpsti, kad tev ir slikta diena!
7.) Tas uzlabo kopējo holesterīna profilu
2009. gadā veiktajā pētījumā tika atklāts, ka pāri, kuri skūpstījās vairāk, ziņoja par kopējā holesterīna līmeņa serumā uzlabošanos. Holesterīnam ir galvenā loma, nosakot mūsu neaizsargātību pret lielāko daļu sirds slimību. Un tā kontrolēšana nodrošina veselīgu dzīvesveidu. Ne tikai tas, ka skūpstīšanās palīdz mums sadedzināt neveselīgas kalorijas.
Atkarībā no tā, kā jūs skūpstāties, katru minūti varat sadedzināt jebko no 2 līdz 6 kalorijām, izmantojot 2 līdz 34 sejas muskuļus. Nu, 6 kalorijas var nešķist daudz. Bet, kad jūs sadedzināt šīs kalorijas, darot kaut ko tādu, kas jums patīk un jums nav jāpieliek daudz pūļu, 6 kalorijas ir pietiekami labas. Papildus sejas muskuļu tonizēšanai tas stimulē arī kolagēna ražošanu, padarot jūsu ādu veselīgāku un jaunāku.
8.) Tas uzlabo dzimumtieksmi
Romantiski skūpstīšanās uzlabo jūsu dzimumtieksmi - tas ir skaidrs, vai ne? Tas ir tāpēc, ka siekalas satur testosteronu, kam ir galvenā loma seksuālajā uzbudinājumā. Jo ilgāk jūs skūpstīsities, jo labāk tas kļūs. Tagad dzimumtieksmju uzlabošanās rada virkni citu priekšrocību. Dzimumakta laikā bieži palielinās IgA vai imūnglobulīna A līmenis, kas uzlabo imūnsistēmu un nodrošina, ka jūs esat mazāk pakļauts slimībām. Papildus tam tas ir arī vingrinājumu veids, kas ir pierādīts, ka uzlabo sirds veselību, pazemina asinsspiedienu un samazina kāju un muguras sāpes. Ir arī pierādīts, ka tas efektīvi mazina migrēnu un menstruāciju krampjus.
9.) Tas palīdz izvēlēties partneri
Vai jūs ticētu, ka skūpstīšanās palīdz novērtēt romantiskā partnera piemērotību? Tiek ziņots, ka lielākā daļa sieviešu, kas piedalījās aptaujā, apgalvoja, ka pirmais skūpsts var radīt milzīgas atšķirības tajā, cik pievilcīgi viņi jūtas ar šo personu un vai viņi turpinās redzēt savas mīlestības intereses. Bet tas vēl nav viss - aiz tā slēpjas zinātne. Garoza, kas ir mūsu smadzeņu daļa, uztver impulsus un sajūtas no mēles, lūpu, deguna un vaigiem. Visjutīgākās pieskāriena, ožas utt. Jūtas nonāk zem radara. Skūpstoties, garoza veic to pašu darbību. Tas palīdz vairāk novērtēt personu, kuru mēs skūpstām, un otrādi, un tādējādi liek mums zemapziņā izlemt, vai konkrēta persona ir saderīga spēle.
10.) Tas veicina imūnsistēmas darbību
Skūpstoties, jūs un jūsu partneris abi apmainās ar siekalām. Kad tas notiek, jūsu partnerī iekļūst mikrobi no jūsu partnera siekalām. Tas izraisa jūsu imūnsistēmas reakciju, kas identificē mikrobus un sagatavo ķermeni cīņai ar jaunajiem mikrobiem, tādējādi stiprinot jūsu imūnsistēmu. Piemēram, citos gadījumos skūpstīšanās laikā citomegalovīrusu (vīrusu, kas izraisa iedzimtus defektus, ja māte grūtniecības laikā ietekmē vīrusu) var mazā daudzumā apmainīt. Tā rezultātā sievietes imūnsistēma izstrādā savas aizsardzības spējas cīņā pret vīrusu, tāpēc, ka nākamajā reizē, kad tas notiks ar pilnu spēku, ķermenis būs iepriekš sagatavots, lai pilnībā cīnītos pret vīrusu.
11.) Tas samazina alerģiju
Kā skūpsts var mazināt alerģiju? Nu, faktiski var un ir pierādīts, ka skūpstīšanās samazina alerģiju, piemēram, nātreni (aka nātrene), putekļu un ziedputekšņu alerģiju. Turklāt stress ir vēl viens faktors, kas parasti saistīts ar lietām, kas izraisa alerģiskas reakcijas. Tā kā skūpstīšanās mazina stresu, tā ietekmē arī alerģiju.
12.) Tas samazina mutes dobumus
Fakts: dobumu izraisošās baktērijas skūpstoties var izplatīties no jūsu mutes uz partnera muti. Ja esat māte, pat jūsu mazulis vai bērns, skūpstoties, varētu iegūt no jums dobumu, kas izraisa baktērijas. Tāpēc mutes veselība ir ļoti svarīga, un to nevajadzētu ignorēt. Atkal skūpstiem var būt galvenā loma mutes veselības uzlabošanā. Kā? Skūpstīšanās uzlabo siekalu dziedzeru darbību, kas savukārt palīdz samazināt dobumus, radot vairāk siekalu, lai notīrītu pārtikas daļiņas no zobiem un mutes. Kad tas notiek, dziedzeri ražo vairāk siekalu, kas savukārt padara muti labi ieeļļotu un palīdz noņemt mazas pārtikas daļiņas, kas iesprostotas starp jūsu zobiem vai mutes iekšpusē. Tas nodrošina, ka jūsu izredzes iegūt plāksni vai mutes dobumus ievērojami samazinās.
Viņi saka, ka laimīgi pāri ir veseli pāri. Skūpstiem, iespējams, tajā ir galvenā loma. Vai skūpstīšanās ir viens no labākajiem veidiem, kā sākt savu dienu, ņemot vērā tik daudz ieguvumu veselībai? Tagad jums ir vēl 12 iemesli, lai nevairītos no skūpstīšanās!
