Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Mūsdienās ir tik daudz uztura plānu, kas sola ātru svara zaudēšanu. Starp tiem olu diēta ir kļuvusi diezgan populāra. Kas tas ir? Un vai tas palīdz zaudēt 15 mārciņas 15 dienu laikā? Ļaujiet mums apspriest ...
Daži avoti saka, ka šī diēta galvenokārt palīdz paātrināt vielmaiņu un tauku sadedzināšanu. Turklāt tiek teikts, ka jūsu alkas tiek kontrolētas.
Lasiet arī: Atcerieties to pirms izmēģināt avārijas diētu
Šī diēta galvenokārt ir saistīta tikai ar olu, dārzeņu un augļu ēšanu. Ja neesat veģetārietis, šim diētas plānam varat pievienot arī vistu.
Bet jums ir nepieciešams dzert pietiekamu daudzumu ūdens. Tas palīdz jums palikt hidratēts un arī izskalo toksīnus. Turklāt, dzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu tieksmi var viegli kontrolēt. Šīs diētas laikā nevajadzētu lietot sodas, cukura produktus vai sāļās uzkodas.
Uzmanību: Nekad neizmēģiniet šo diētu vai kādu citu ārkārtēju diētu, nekonsultējoties ar ārstu. Šis ieraksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Jūsu slimības vēsturei, pašreizējam veselības stāvoklim un ģimenes ārstam vajadzētu ļaut izmēģināt jebkuru diētu. Arī ekstrēmas diētas nekad nedrīkst ievērot ilgāk par dažām dienām.
Lasiet arī: Kāpēc Warrior Diet varētu darboties
Tagad lasiet tālāk, lai uzzinātu par šo diētas plānu.
Diena 1
Brokastīs ēd 2 vārītas olas un augļus. Pusdienās apēdiet 2 šķēles brūnas maizes. Jūsu vakariņas var būt salāti un vārīta vistas gaļa / 2 olas.
2. diena
Brokastīs apēdiet pāris vārītas olas un augļus. Pusdienlaikā ņem nelielu gabaliņu siera ar zemu tauku saturu, tomātu un brūnu maizi (1 šķēle). Vakariņās ēd 2 vārītas olas kopā ar salātiem.
Lasiet arī: Ko jūs nezināt par galvassāpēm
3. diena
Brokastīs ēd 2 vārītas olas un augļus. Jūsu pusdienām jābūt zaļajiem salātiem un ar olu. Un nakts maltīte var būt salāti, 2 vārītas olas un glāze apelsīnu sulas.
4. diena
Brokastīs ēd 2 vārītas olas un augļus.
Pusdienlaikā apēdiet vēl 2 vārītas olas kopā ar straumētiem dārzeņiem. Naktī ēdiet salātus kopā ar zivīm.
5. diena
Brokastīs ēd 2 vārītas olas un augļus. Ēdiet pusdienās augļus. Vakariņās ēdiet salātus ar vārītām olām. Vai arī ēdiet tvaicētu vistu kopā ar salātiem.
Lasiet arī: Kāds slēptais iemesls ir vēdera taukiem?
6. diena
Brokastīs ēd 2 vārītas olas un augļus. Jūsu pusdienām vajadzētu sastāvēt no tomāta, salātiem, zaļās sulas un vistas. Vakariņas var būt ola kopā ar tvaicētiem dārzeņiem.
7. diena
Brokastīs ēd 2 vārītas olas un augļus. Jūsu pusdienas var būt augļi. Un vakariņas var būt vārīta ola, salāti un vistas gabals kopā ar apelsīnu sulu.
