Attēls: Shutterstock Sezama sēklas, iespējams, ir viena no visbiežāk izmantotajām sastāvdaļām pārtikā un saldumu gatavošanā. Patiesībā saldumi no sezama sēklām ar jaggery un kokosriekstiem ir ļoti populāri, it īpaši ziemā. Ļoti populāra ir arī eļļa, ko iegūst no sēklām. Faktiski ājurvēdā sezama sēklu eļļa tiek uzskatīta par “līdzsvarotu došu” un ir piemērota visām “došām”. Ājurvēdas receptēs faktiski tiek izmantotas sezama sēklas un eļļa. Tas ir izmantots gadsimtiem ilgi un ir pazīstams ar savām uztura, profilaktiskajām un ārstnieciskajām īpašībām. Tiek uzskatīts, ka sezama sēklās ir visaugstākais eļļas saturs. Ir arī teikts, ka tiem piemīt SPF 6 saules aizsargājošas īpašības. Tāpēc ājurvēda to iesaka ķermeņa masāžai. Ciktāl tas attiecas uz uzturvērtību, tas satur omega-6 taukskābes, antioksidantus, vitamīnus, minerālvielas un flavonoīdus. Tas ir bagāts ar B un E vitamīnu un satur minerālvielas, piemēram, kalciju, magniju, cinku, dzelzi un fosforu.
Ādas barošana
Barojošo elementu un saules aizsardzības īpašību dēļ tiek uzskatīts, ka tas ir ideāli piemērots arī ārējai ādas un matu kopšanai. Tas ir pazīstams ar savām pretiekaisuma, antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām un tādējādi uztur ādu veselīgu pret baktēriju un sēnīšu infekcijām. Ir teikts, ka tas pat izārstē sēnīšu infekcijas, piemēram, kāju sēnīti. Tas arī baro ādu un uzlabo asinsriti uz ādas virsmas, tādējādi transportējot barības vielas uz ādu un matu folikulām. Sezama sēklu eļļas iedarbība ir tik maiga, ka tā ir ideāli piemērota mazuļu maigās ādas masēšanai.
Attēls: Shutterstock Lai novērstu saules radītos bojājumus
Pateicoties saules aizsargājošajām īpašībām, tas palīdz nomierināt saules bojāto ādu un aizsargā ādu no ultravioletā starojuma radītajiem bojājumiem. Tas palīdz aizsargāt ādu no tumšiem plankumiem, kā arī aizsargā ādas jauneklīgās īpašības. Ir teikts, ka sezama sēklu eļļa, ko regulāri izmanto masāžai, var novērst ādas problēmas, tostarp ādas vēzi. Tiek uzskatīts, ka eļļas lietošana pirms vannas aizsargā ādu no hlorēta ūdens iedarbības.
Kā sejas un ķermeņa skrubji
Attēls: Shutterstock Sezama sēklas var viegli izmantot sejas un ķermeņa skrubjos. Patiesībā tas palīdzētu noņemt iedegumu. Ņem sezama sēklas, žāvētas piparmētru lapas, vienu ēdamkaroti katra citrona sulas un medu. Rupji sasmalciniet sezama sēklas un sasmalciniet žāvētās piparmētru lapas. Sajauc tos ar citronu sulu un nedaudz medus un uzklāj uz sejas un rokām. Sezama sēklas palīdz noņemt iedegumu un rada vienmērīgu krāsas toni. Piparmētrai ir stimulējoša iedarbība un tā piešķir ādai mirdzumu, bet medus mitrina un mīkstina ādu. Viegli iemasējiet ādā. Atstājiet iedarboties dažas minūtes un pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.
Tā kā sezama sēklas ir bagātas ar uzturvielām, eļļu var izmantot arī matiem. Faktiski tas palīdz saglabāt matus un galvas ādu no tādām problēmām kā blaugznas un sēnīšu infekcijas. Faktiski tiek teikts, ka tas veicina matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Sasildītas sezama sēklu eļļas uzklāšana uz matiem palīdz matiem, kas ir pakļauti ķīmiskiem losjoniem, krāsām un krāsām. Tas baro matus un mīkstina tos. Faktiski tiek uzskatīts, ka sezama eļļas procedūras novērš matu galu šķelšanos un piešķir matiem spīdumu.
Lasiet arī: Skinimālisms: ādas kopšanas tendence, kas, domājams, pārņems 2021. gadu
