Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai nebūtu brīnišķīgi, ja lūpas būtu pilnīgākas un pampīgākas kā Andželīnai Džolijai vai mūsu pašu Katrīnai Kaifai? Lai jūsu lūpām patiktu, vai nu jums ir nepieciešama operācija, vai arī jāizpilda kosmētika. Neviena no šīm iespējām mums nav iespējama. Lai būtu šīs lūpas, patiesībā nav jāiziet kādas virspusējas metodes. Protams, ar dažu vingrinājumu palīdzību lūpas var iegūt pareizu formu.
Sejas vingrinājumi, kas domāti lūpām, būtībā ir iedvesmoti no sejas jogas tehnikas. Šie ir vingrinājumu komplekti, kas tonizē muskuļus ap lūpām, it īpaši augšējo lūpu, piešķirot tiem atbilstošu formu. Šie sejas vingrinājumi arī samazina grumbas ap augšējo lūpu un padara ādu stingru.
Daži no sejas jogas vingrinājumiem, kas palīdzētu veidot jūsu augšējo lūpu, ir uzskaitīti zemāk:
“O” - Šajā vingrinājumā izveidojiet perfektu O formu gan ar augšējo, gan ar apakšējo lūpu. Uzturiet savas lūpas saspringtas un smaidiet tik smagi, cik vien varat, lai jūs sajustu, ka vaigu muskuļi saraujas. Tas palīdz samazināt grumbas pie lūpām, kā arī piešķir jūsu lūpām formu.
'Pout' - Sēdieties taisni un maigi saspiediet lūpas kopā. Koncentrējieties uz savelto lūpu pacelšanu uz deguna pusi. Paceliet pēc iespējas augstāk un turiet piecas sekundes. Atslābinieties un atkārtojiet piecas reizes.
'Zīst' - Šis vingrinājums savelk un tonizē muskuļus jūsu lūpās un ap tām, liekot tām izskatīties formā un pilnā formā. Ievietojiet rādītājpirkstu mutē un piesūciet to pēc iespējas vairāk. Jums vajadzētu sajust, ka jūsu vaigu muskuļi un lūpas saraujas. Turiet piecas sekundes, pēc tam lēnām atslābiniet muti un noņemiet pirkstu. Atkārtojiet 10 reizes.
'Zivju seja' - Piesūc mutes sānos, lai padarītu zivju seju. Pielieciet lūpas uz augšu un uz leju. Turiet lūpas vienlaikus piecas sekundes. Dariet to 10 līdz 20 reizes. Tas palīdz palielināt lūpu izmēru un piešķir tām formu.
'Lidojošie skūpsti' - Pūtiet sev skūpstus spogulī no 30 sekundēm līdz minūtei. Lūpu attīrīšana ļaus tām izskatīties nedaudz pietūkušām.
'Pop' - Cieši aizveriet lūpas, nospiediet tās uz iekšu. Ievietojiet mutes sprādzienu un pēc tam atslābiniet lūpas. Atkārtojiet tik reižu, cik vēlaties. Tas palīdz padarīt jūsu lūpas labāku formu.
Cerams, ka iepriekš minētie sejas vingrinājumi ļaus jums iegūt sapņu augšējās lūpas. Arī šie paši vingrinājumi, kas pievienoti vēl dažiem, palīdz iegūt pareizos vaigu kaulus un tonizēt sejas muskuļus.
