Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Sharad Pawar tiks izrakstīts no slimnīcas 2 dienu laikā
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Kokosriekstu ūdens neapšaubāmi ir viens no labākajiem dabiskajiem atsvaidzinošajiem dzērieniem, un tas ir veselības uzlabotājs.
Cilvēki izmanto visas pazemīgā kokosrieksta daļas pārtikai un zālēm.
Gadsimtiem ilgi cilvēki ir izmantojuši kokosriekstu ūdens bagātīgos ieguvumus veselībai. Šis mazkaloriju dzēriens faktiski ir bagātīgs ar veselību.
Tas ir pildīts ar antioksidantiem, aminoskābēm, enzīmiem, B kompleksa vitamīniem, C vitamīnu un vairākām citām minerālvielām, piemēram, dzelzi, kalciju, kāliju, magniju, mangānu un cinku.
Kokosriekstu ūdenī esošie mikroelementi palīdz uzlabot imūnsistēmu. Kokosriekstu ūdens satur augu hormonus, ko sauc par citokinīniem, kas ir bagāti ar anti-novecošanās, antitrombotiskām un pretvēža īpašībām.
Lai gūtu maksimālu labumu veselībai, jums jāizvēlas svaigs un tīrs kokosriekstu ūdens. Viss, kas pieejams pudelēs, tiek piekrauts ar cukuru. Tādējādi ieteicams izvēlēties dabisko variantu.
Šajā rakstā mēs esam minējuši kokosriekstu ūdens lielākos ieguvumus veselībai un ieguvumus, ko dod dzeršana katru dienu.
Izlasiet arī, vai ir labi dzert kokosriekstu ūdeni tukšā dūšā.
1. Izcils slāpju remdētājs:
Kokosriekstu ūdens tiek uzskatīts par labāko slāpju pārvarēšanai. Tas satur elektrolītisko sastāvu, kas var rehidrēt ķermeni. Tas palīdz dehidratācijas un šķidruma zuduma gadījumā caurejas, vemšanas un pārmērīgas svīšanas dēļ.
2. pazemina asinsspiediena līmeni:
Kokosriekstu ūdens satur C vitamīna, kālija un magnija saturu, kas palīdz kontrolēt augstu asinsspiediena līmeni. Kālijs palīdz līdzsvarot nātrija negatīvo ietekmi un palīdz pazemināt asinsspiediena līmeni. Tas ir viens no galvenajiem kokosriekstu ūdens ieguvumiem veselībai.
3. Sirds toniks:
Kokosriekstu ūdenī nav tauku un holesterīna, un tam piemīt arī sirds aizsargājoša iedarbība. Tas palīdz pazemināt ZBL vai sliktā holesterīna līmeni, kā arī paaugstina augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni, tādējādi samazinot sirds slimību risku.
4. Atbrīvo paģiras:
Alkohols padara jūsu ķermeni pārāk dehidrētu un tādējādi no rīta dod jums briesmīgas paģiras. Kokosriekstu ūdens papildina elektrolītus organismā un veicina mitrināšanu.
5. Veicina svara zudumu:
Kokosriekstu ūdens ir ideāli piemērots svara zaudēšanai, jo tas satur maz kaloriju un viegli nonāk kuņģī. Šis dzēriens satur bioaktīvos enzīmus, kas palīdz gremošanai, veicina tauku metabolismu un tādējādi palīdz zaudēt svaru.
6. Ārstē galvassāpes:
Lielāko daļu galvassāpju un pat migrēnas faktiski izraisa dehidratācija. Kokosriekstu ūdens būs ļoti noderīgs elektrolītu piegādei ķermenim un hidratācijas veicināšanai. Tā kā tajā ir daudz magnija, tas palīdz atbrīvoties no ar migrēnu saistītām galvassāpēm. Šī ir viena no priekšrocībām, lietojot kokosriekstu ūdeni katru dienu.
7. Atrisina sarūgtinātu kuņģi:
Kuņģa darbības traucējumi rodas gremošanas traucējumu rezultātā. Tas var notikt daudzu iemeslu dēļ. Kokosriekstu ūdens dzeršana palīdz ātri atbrīvoties no tā, kā arī palīdz citiem ar kuņģi saistītiem jautājumiem.
8. Vai ir lielisks dzēriens pēc treniņa:
Kokosriekstu ūdens satur labu daudzumu minerālvielu, un tā sastāvs ir tāds, ka organisms to var viegli absorbēt. Tādējādi dzeršana pēc treniņa palīdz atjaunot zaudētos elektrolītus, enerģiju un novērš muskuļu sabrukšanu.
Vai ir labi to dzert tukšā dūšā?
Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka kokosriekstu ūdeni nedrīkst lietot tukšā dūšā. Bet patiesība ir tāda, ka kokosriekstu ūdeni patērē tukšā dūšā. Tādā veidā tas nodrošina lielāku izturību imūnsistēmai un aizsargā ķermeni pret baktērijām un citiem mikroorganismiem.
