Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Vai jūs izlaižat garšīgus ēdienus tikai tāpēc, ka vēlaties zaudēt svaru? Ja jā, šeit ir priecīga ziņa jums! Besan būs labs variants, kā pagatavot garšīgus ēdienus, kas var palīdzēt arī zaudēt svaru. Izpētot besana ieguvumus veselībai, jūs varat atrast daudz pārsteidzošu faktu, kas var palīdzēt svara zaudēšanai.
Dārzeņi, kas nedēļas laikā nogalina vēdera taukus
Besanā ir 38% olbaltumvielu un 20% ogļhidrātu. Tas padara to par lielisku iespēju visiem, kas cenšas atrast veselīgus ēdienus, kas var palīdzēt zaudēt svaru. Šī olbaltumvielu un ogļhidrātu deva padara to par lielisku izvēli, salīdzinot ar citiem miltiem. Besan ir izgatavots no zemes aunazirņiem, un tas nes visus vecāku ieguvumus veselībai.
Pārsteidzoši Indijas riekstu ieguvumi veselībai
Turklāt besan var dot jūsu ēdieniem pievilcīgu gaiši dzeltenu krāsu, ko citādi iegūsiet tikai ar pievienotām krāsām. Glutēna trūkums ir vēl viens punkts, kas padara to par labu svara zaudēšanas izvēli. Šeit mēs varam apspriest 10 labākos svara zaudēšanas veidus.
Besan Ka Cheela
Besan ka cheela var radīt labu kombināciju ar biezpienu. Tas ir ļoti barojošs, un mazkaloriju saturs palīdzēs zaudēt svaru. Tas ir efektīvs pārtikas produkts starp 10 veidiem, kā zaudēt svaru ar besan.
Pasūtījuma pankūkas
Ja jums nav pannas kūkas, svara pieauguma problēmu dēļ besan pankūkas būs labs jūsu problēmas risinājums. Sīpols, zaļš vēsums un nedaudz sarkanā vēsā pulvera ir viss, kas jums nepieciešams ar besan.
Besan ar dārzeņiem
Besan var atdarināt olu garšu, ja tas tiek pagatavots kā cheela vai veg omlet. Jūs varat pievienot arī sasmalcinātus dārzeņus, lai tas būtu labs svara zaudēšanas variants. Šis ir viens no 10 veidiem, kā zaudēt svaru ar besan.
Besan franču grauzdiņš
Ja vēlaties kaut ko, kas garšo atšķirīgi, kas palīdzēs zaudēt svaru, dodieties uz franču grauzdiņiem. Galvenās sastāvdaļas ir besana milti, raugs, sāls, malts kanēlis, kurkuma un malts muskatrieksts.
Besan Chaat
To var pagatavot ar besan un neapstrādātiem dārzeņiem. Zemais besāna kaloriju saturs un dārzeņu uzturvērtība padara šo vienu no 10 veidiem, kā zaudēt svaru ar besan.
Mērces un mērces
Parasti mērču un mērču pagatavošana ir izaicinājums, kad jūs mēģināt samazināt svaru. Bet, lietojot besan, jūs varat pagatavot veselīgas mērces un mērces, kas neliks jums pieņemties svarā.
Sautējums
Besan var droši izmantot sautējuma sabiezēšanai. Tā kā šī ir dabiska sastāvdaļa, jums nav jāuztraucas par jebkādām veselības problēmām, ieskaitot svara pieaugumu. Šis ir viens no 10 veidiem, kā zaudēt svaru ar besan.
Besan Halwa
Besan halwa ir garšīgs saldums. Izvairoties no pārāk daudz cukura vai mākslīgo saldinātāju lietošanas, jūs varat to pagatavot kā veselīgu tējas saldumu, kas neradīs svara pieaugumu.
Uzkodas
Lielākā daļa cilvēku izvairās no uzkodām, jo baidās no svara. Bet, izmantojot uzkodas, lai pagatavotu uzkodas, varat baudīt veselīgas uzkodas, un tas ir viens no 10 veidiem, kā zaudēt svaru ar besanu.
Svara zaudēšanas kļūdas: ja jūs arī izdarīsit šīs kļūdas, jūs nevarēsiet zaudēt svaru. Boldskis 
Besana maizes ruļļi
To var izdarīt, izmantojot besan omlet. Sarīvē besana omletu ar sasmalcinātiem dārzeņiem un čilli. Tas nodrošinās jums barības vielas, vienlaikus apmierinot jūsu garšas kārpiņas.
Pērciet labākos veselības apdrošināšanas plānus
