Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Sinepju eļļa. Veselības ieguvums Sinepju eļļa ir ļoti izdevīga. BoldskisMūs bombardē ar dažāda veida reklāmām par pārtikas eļļām. Dažādie ziņojumi no šīm reklāmām var mūs patiešām sajaukt. Kādas ir rafinētas eļļas priekšrocības? Vai tas tiešām ir labs mūsu veselībai? Vai arī labāk ir tradicionālā sinepju eļļa, kuru lieto mūsu vecmāmiņas?
Sinepju eļļa vai rafinēta eļļa: kas ir labāks? Šodien Boldsky dalās ar jums daudzos sinepju eļļas ieguvumos veselībai. Mums ir arī kopīga rafinētas eļļas kaitīgā ietekme, kas palīdzēs jums izlemt, vai sinepju eļļa vai rafinēta eļļa ir labāka izvēle.
Sinepju eļļa ir augu eļļa, ko iegūst no sinepju sēklām. Tā ir tumši dzeltenā krāsā un nedaudz asa. Tā ir pārtikas eļļa, un to plaši izmanto Indijā. Sinepju eļļa satur labus taukus, jo tie nenokrājas asinsvados.
Tas satur omega 3 un omega 6 taukskābes, kas samazina holesterīna līmeni. Sinepju eļļa satur arī glikozinolātu, kam piemīt pretmikrobu īpašības, lai nodrošinātu aizsardzību pret infekcijām.
Savukārt rafinētā eļļa ir produkts, kas iegūts pēc dabisko eļļu apstrādes ar dažādām ķīmiskām vielām, lai apmierinātu pircēja cerības. Rafinēta eļļa ir pārstrādāta eļļas forma. Tas ir kaitīgs gremošanas un elpošanas sistēmai. Tas izraisa arī dažādas slimības, piemēram, vēzi, diabētu, sirds un nieru slimības.
Sinepju eļļa vai rafinēta eļļa: kas ir labāks? Apskatīsim sinepju eļļas priekšrocības un rafinētas eļļas kaitīgo iedarbību.
Noder sirds veselībai
Iemesls tam ir tāds, ka tas samazina holesterīna līmeni mūsu ķermenī, jo satur nepiesātinātos taukus. Tas ir viens no svarīgākajiem sinepju eļļas ieguvumiem veselībai.
Labi uzlabo gremošanu
Sinepju eļļa veicina gremošanu, palielinot gremošanas enzīmu ražošanu un sekrēciju. Līdz ar to apetīte ir palielināta.
Novērš vēzi
Pētījumi ir parādījuši, ka sinepju eļļā esošie fitoelementi var palīdzēt novērst kuņģa-zarnu trakta vēzi, jo tajā ir daudz antioksidantu.
Kairinātu zarnu sindroms
Tās pretiekaisuma īpašības palīdz mazināt kairinātu zarnu sindromu, samazinot iekaisumu gar kuņģa gļotādu.
Antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības
Jums ieteicams lietot sinepju eļļu, jo tā satur glikozinolātu, kam piemīt pretmikrobu īpašības, lai nodrošinātu aizsardzību pret infekcijām.
Bagāts ar A vitamīnu un E vitamīnu
Nerafinētas eļļas, piemēram, sinepju eļļa, saglabā dabiskos antioksidantus, piemēram, A vitamīnu, E vitamīnu un visus citus dabiskos pārtikas faktorus.
Uzlabo asinsriti un ekskrēcijas sistēmu
Masāža ar sinepju eļļu var palīdzēt palielināt asinsriti. Tas arī izraisa svīšanu un līdz ar to pazemina ķermeņa temperatūru drudža laikā.
Noderīgi astmas slimniekiem
Sinepju eļļa tiek uzskatīta par dabisku līdzekli astmas un sinusīta ārstēšanai. Astmas lēkmes gadījumā krūšu masāža ar sinepju eļļu var sniegt tūlītēju atvieglojumu. Norijot trīs tējkarotes medus un sinepju eļļas maisījumu trīs reizes dienā, var kontrolēt arī astmu.
Atbrīvo no krūšu kurvja un deguna sastrēgumiem
Masāža ar sinepju eļļu uz krūtīm nodrošina elpošanas sistēmas siltumu un atbrīvo no sastrēgumiem.
Odu atbaidītājs
Tas palīdz novērst malāriju, jo tā spēcīgais aromāts attur odus. Tas ir viens no svarīgākajiem sinepju eļļas ieguvumiem veselībai.
Veselības toniks
Sinepju eļļa ir universāls toniks veselībai, jo tas dod labumu visām ķermeņa sistēmām. Tas nodrošina spēku un paaugstina imunitāti.
Ķīmiskā iedarbība
Naftas rafinēšanā izmanto ķīmisko niķeli. Niķelim ir nelabvēlīga ietekme uz elpošanas sistēmu, aknām, ādu un kancerogēna iedarbība uz ķermeni.
Konservanti
Mēs visi zinām, kā konservanti ir kaitīgi mūsu veselībai. Rafinēšanas process ietver konservantu pievienošanu. Tātad, ja jūs domājat, vai izvēlēties sinepju eļļu vai rafinētu eļļu, dodieties uz dabisko formu jebkurā dienā.
Ietekme uz gremošanas sistēmu
Rafinēšanas procesā pievieno potenciāli kaitīgu ķīmisku vielu, ko sauc par nātrija hidroksīdu. Tam ir kaitīga ietekme uz mūsu ķermeni.
Balinātāja izmantošana
Eļļas attīrīšanā ir iesaistīti dažādi soļi, piemēram, balināšana, deparafinēšana, dezodorēšana, atskābināšana. Tas viss var kaitēt mūsu veselībai.
Augstas temperatūras iedarbība
Rafinēšana izraisa eļļas pakļaušanu augstai temperatūrai, kas savukārt no eļļas noņem visas dabiskās veselīgās vielas. Šī ir viena no rafinētās eļļas kaitīgajām sekām.
Izraisa dažādas slimības
Rafinētas eļļas var izraisīt daudzas slimības, piemēram, vēzi, diabētu, sirds un nieru slimības, alerģijas, emfizēmu, kuņģa čūlas, priekšlaicīgu novecošanos, impotenci, hipoglikēmiju un artrītu rafinēšanas procesā pievienoto ķīmisko vielu dēļ.
Pievieno tikai estētisku pievilcību
Eļļas pārstrāde ir tikai mārketinga stratēģija, lai palielinātu tās estētisko pievilcību un uzlabotu tās stabilitāti.
Nederīgs patēriņam
Rafinēta eļļa nav piemērota patēriņam dažādu ķīmisko vielu pievienošanas dēļ. Tātad, ja jūs domājat, vai izvēlēties sinepju eļļu vai rafinētu eļļu, dodieties uz dabisko formu jebkurā dienā.
