viens/vienpadsmit
Gari, spīdīgi un veselīgi mati ir viegli sasniedzams mērķis, ja veltāt kādu laiku matu kopšanai un ievērojat šos noderīgos, dabiski veselīgu matu padomus.
Vairums sieviešu vēlas iegūt garus, veselīgus un skaistus matus, ja vien jūs neesat laumiņai. Matu kopšana un nevainojama izskata nodrošināšana var būt sarežģīta, jo īpaši ņemot vērā mūsu nepastāvīgo dzīvesveidu, piesārņojumu un sliktos ēšanas paradumus. Taču sapnis par brīnišķīgiem matiem nav neiespējams, jums vienkārši jāzina, kā pareizi rīkoties, un ar atdevi tās jāpraktizē. Vienkārši izpildiet šos vienkāršos matu augšanas skaistumkopšanas padomus veseliem matiem, un jūs varēsit izrotāt šķipsnas, kuras pat Rapunzel būtu apskaudis.
Apgrieziet matus ik pēc 6-8 nedēļām
Regulāri apgrieziet matus. Bojāti gali ir jūsu matu lielākais ienaidnieks. Ikmēneša matu apgriešana palīdz atbrīvoties no sadalītajiem galiem un palīdz jums izvairīties no matu izkrišanas . Atcerieties, ka šķeltie gali izjauc ne tikai jūsu matu garumu, bet arī ietekmē jūsu matu spīdumu, apjomu un gludumu. Vienmēr atcerieties, ka neliela regulāra apgriešana ir lielisks padoms, kas dabiski palīdzēs matu augšanai.
Apstrādājiet to ar matu masku
Mati, kas ir garāki par pleciem, var būt vairākus gadus veci (jā, mēs runājam par jūsu matu garuma apakšējo daļu). Tāpēc paturiet prātā, ka tam ir nepieciešams vairāk TLC nekā tas, ko varētu piedāvāt parasts kondicionieris. Tā vietā labs matu maska var nodrošināt pareizu jūsu matu lutināšanu.
Ik pēc divām nedēļām uzklājiet matu masku, lai rūpīgi kondicionētu un barotu matus. Saputojiet divus olu baltumus ar nedaudz citrona sulas un uzklājiet to matos. Alternatīvi, siltas olīveļļas, kanēļa un medus kombinācija var labi darboties kā matu maska. Uzklājiet to mitros matos, atstājiet uz 10 minūtēm, pēc tam izmazgājiet ar šampūnu un kondicionējiet kā parasti.
Matu galvas ādas terapija
Neignorējiet galvas ādu, jo tai ir nepieciešama tikpat daudz kopšanas kā jūsu matiem. Ir svarīgi saglabāt veselas matu saknes , jo galvas ādā var uzkrāties netīrumi, tauki un atmirušās ādas šūnas, kas ietekmē matu augšanu. Mazgājot ar šampūnu, maigi iemasējiet galvas ādu ar pirkstiem, lai atbrīvotos no netīrumiem. Lai iegūtu papildu mitrināšanu, mēģiniet uzklāt svaigu Aloe Vera želeju uz galvas ādas vismaz reizi nedēļā, atstājot to 30 minūtes pirms mazgāšanas.
Izvairieties no skarbām ķīmiskām vielām
Mēs nevaram to pietiekami uzsvērt — sakiet NĒ bargai ķīmiskai apstrādei un produktiem, kas var nopietni sabojāt jūsu matus. Dodieties dabiski, cik vien iespējams un tālāk. Runājot par ķimikālijām, mazāk ir vairāk — cik vien iespējams, izvairieties no stipri aromātisku šampūnu un pat kondicionētāju lietošanas. Jo mazāku produkta daudzumu uzklājat, jo garāki un labāki mati paliks.
Izžāvējiet matus gaisā
Mēs esam tik pieraduši pēc mazgāšanas matus ietīt turbānos. Šis var izraisīt lielu matu lūšanu un matu izkrišana. Labāk ir ļaut matiem dabiski izžūt, maigi noslaukot un noslaukot ar mīkstu dvieli.
Ēdot pareizi un veselīgi
Diētai ir svarīga loma matu augšanā. Proteīns ir būtisks gariem matiem tāpēc pārliecinieties, ka savā uzturā saņemat pietiekami daudz olbaltumvielu. To var izdarīt, palielinot olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, piena, zivju, pākšaugu, riekstu, olu, liesas gaļas un sojas patēriņu. Ēd pārtiku, kas veicināt matu augšanu .Matu piedevas
Ja nekas nelīdz, mēģiniet lietot uztura bagātinātājus. Omega 3 taukskābes, biotīns (B1 vitamīns) un cinks ir dažas svarīgas uzturvielas, kas jāņem vērā. Pētījumi liecina, ka šie uztura bagātinātāji pagarina matu folikulu, kas padara mati aug ātrāk , kā arī stimulēt šūnas, kas izraisa jūsu matu augšanu. Ja domājat, ka nesaņemat pietiekami daudz visu matu veidošanas uzturvielu, pēc konsultēšanās ar savu ārstu izmantojiet uztura bagātinātājus.
Palieciet hidratēts
Ūdens ir labs ne tikai jūsu ķermenim, tas ir labs arī jūsu matiem un ādai. Ja vēlaties veselīgus matus, ir ļoti svarīgi saglabāt mitrumu. Kāda ir saistība starp abiem? Dehidrēts ķermenis noved pie dehidrētiem, lūstošiem matiem, tāpēc katru dienu dzeriet pietiekami daudz ūdens.
Izvairieties no ļoti karsta ūdens
Mazgājot matus, ieteicams izlaist ļoti karstu ūdeni, jo tas vājina matus, padarot tos sausus un trauslus. Tā vietā izmēģiniet remdenu ūdeni un atcerieties, ka pēdējai skalošana jāveic ar aukstu ūdeni, lai aizvērtu matu folikulus un saglabātu to veselību.
Izvairieties no karstuma veidošanas
Karstuma veidošana var apdedzināt jūsu matus, padarot tos trauslus un vājus, kas savukārt neļaus tiem augt gariem un stipriem. Iet viegli uz karstu matu veidošanas instrumenti , ja vien nevēlaties, lai jūsu slēdzenes saplīst un čīkstētu, radot neatgriezeniskus bojājumus.
Uzmanieties tīrīšanas laikā
Ļoti svarīgi ir arī tas, kā jūs tīrāt matus, jo rupja un pastāvīga matu tīrīšana var radīt fiziskus matu bojājumus. Esiet īpaši uzmanīgs, atšķetinot mitrus matus, jo tad tie var maksimāli sabojāt un izkrist.Regulāri eļļojot matus, un šie dabiskie padomi var palīdzēt iegūt garākus matus tikai tad, ja esat konsekvents un pacietīgs. Izmantojiet dabisko kokosriekstu eļļu, kas baro galvas ādu. Vidēji mati aug apmēram puscollu mēnesī, tāpēc negaidiet brīnumu. Pareizs matu kopšanas režīms un diēta, kā arī nelielas izmaiņas jūsu matu kopšanā var palīdzēt jums nodrošināt, ka jūsu mati ir gari un skaisti. Teksts Kavita Devgan
Varat arī lasīt tālāk 8 pārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi matu augšanai .
