Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika aizmirsts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Jā, ir lieliski pavadīt ilgāk, kamēr atrodaties gultā! Bet cik tas ir izslēgts, ja jūs nevarat turpināt vairāk 3-5 minūtes!
Jā, šī būtu nomācošākā daļa, es jums saku. Jums vēl nav jāatsakās, lai labi apmierinātu savu dāmu! Jūs faktiski varat izmēģināt dažas vienkāršas dabiskas lietas bez jebkādām pūlēm.
Jūs varat ēst to, kā ilgāk pavadīt gultā! Ja jūs patiešām ciešat no priekšlaicīgas ejakulācijas, tad ir pēdējais laiks, kad jūs patiešām kaut ko darījāt.
Jūsu diēta var būt arī viens no galvenajiem PE cēloņiem. Jūsu ēdieni spēj ietekmēt visu, sākot no muskuļu augšanas un smadzeņu ķīmijas. Jūsu diēta var ietekmēt arī jūsu seksuālo veselību!
Uztura tīrīšana un daži vienkārši pielāgojumi var palīdzēt ilgāk gulēt.
Lai viss kļūtu jums tveicīgāks, mēs esam uzskaitījuši dažus populārākos ēdienus, kas ilgst ilgāk gultā. Šie aphrodisiac pārtikas produkti ir tas, kas jums nepieciešams jūsu dzīvē.
1. Arbūzs:
Jā, arbūzs palīdz jums kalpot ilgāk un palīdz jums dzīvot labi. Arbūzs viegli paaugstina citrulīna līmeni. Aminoskābe citrulīns tiek pārveidots par aminoskābi arginīnu, kas nepieciešams asinsvadu atšķaidīšanai.
2. Banāns:
Banānā esošās uzturvielas dod jums enerģiju un izturību, lai to saglabātu. Tas palielina testosterona veidošanos vīriešiem.
3. Šokolāde:
Pētījumi atklāja, ka sievietēm pēc melnās šokolādes ēšanas palielinājās seksuālais prieks. Šokolāde ar augstu kakao koncentrāciju izdala garastāvokli uzlabojošas ķīmiskas vielas, piemēram, serotonīnu, kas seksam liek justies labāk.
4. Sausie augļi un rieksti:
Rieksti un sausie augļi var palielināt spermatozoīdu skaitu un auglību vīriešiem. Tie ir noderīgi arī dāmām, jo tie veicina relaksāciju. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
5. Sparģeļi:
Sparģeļi ir pilni ar E vitamīnu, kas palīdzēs testosterona ražošanā.
6. Žeņšeņs:
Žeņšeņs ir pazīstams ar atjaunojošām spējām, kas, kā tiek teikts, uzlabo vitalitāti un dzimumtieksmi gan vīriešiem, gan sievietēm.
7. Avokado:
Avokado satur folijskābi, B6 vitamīnu un kāliju, kas ir aktīvās augļa daļas, lai uzlabotu jūsu enerģiju un libido vīriešiem un sievietēm.
8. Figas:
Vīģēs ir daudz aminoskābju, kuras tiek uzskatītas par afrodiziaku to seksuālā izskata un garšas dēļ. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
9. Ķirbju sēklas:
Tie satur cinku un magniju, kas palīdz uzlabot testosterona līmeni.
10. Granātābols:
Granātābolu sula ir bagāta ar antioksidantiem, kas atbalsta asins plūsmu un arī uzlabo erektilās disfunkcijas.
11. Kajēnas pipari:
Tie satur kapsaicīnu, kas ir savienojums, kas var palielināt uzbudinājuma pazīmes, kā arī atjauno jūsu libido.
12. Selerijas:
Selerijas var palīdzēt atgriezt šo dzirksti jūsu dzīvē. Selerijas var palielināt feromonu androsteronu, kas ir dabisks afrodiziaks, kas atrodams vīriešu sviedros. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
13. Spināti:
Spināti ir veggie, kas palīdz degvielas erekcijai. Tas ir saistīts ar tā augsto arginīna saturu spinātos.
14. Ķiploki:
Ķiploki palīdz palielināt izturību. Ķiploku iekļaušana palīdzēs saglabāt erekciju.
15. Ašvaganda:
Ashwagandha var izmantot, lai izārstētu vīriešu ejakulācijas problēmas. Šis augs palīdz paaugstināt garīgo un fizisko veselību, lai ļautu tēviņam ilgāk kalpot gultā.
16. Baziliks:
Baziliks satur arginīna vielas, kas palīdz pagarināt spermas dzīvi. Tas veicina arī estrogēnus un androgēnus.
17. Kanēlis:
Kanēlis jau sen tiek izmantots dabiskajam pastiprinātājam, lai iegūtu spēcīgāku erekciju un ilgāk kalpotu gultā. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
18. Priežu rieksti:
Ir zināms, ka tie dod jums spēcīgāku dzimumtieksmi. Tie ir arī labs magnija avots, kas palielina testosteronu un uztur spermu veselīgu.
19. Saldie kartupeļi:
Ir zināms, ka saldie kartupeļi veicina dzimumtieksmi. Tie ir pildīti ar kāliju, kas samazina jebkādu erektilās disfunkcijas iespēju.
20. Olas:
Olas satur kaulus palielinošu sastāvdaļu, ko sauc par holīnu, kas ir spēcīga dabiska ķīmiska viela, kas var uzlabot jūsu dzimumtieksmi.
21. Āboli:
Āboli palīdz paplašināt seksuālo izturību. Āboli satur lielu daudzumu kvercetīna, kas ir antioksidants flavonoīds, kas palīdz izturēt.
22. Omega 3:
Šī ir izplatīta sastāvdaļa, kas atrodama seksu uzlabojošās tabletēs. Tas palīdz palielināt kopējo izaugsmi un enerģiju seksa laikā.
23. Kardamons:
Kardamons ir spēcīgs toniks, lai uzlabotu seksuālo dzīvi. Tas stiprina ķermeni un arī izturas pret seksuālo disfunkciju, piemēram, impotenci. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
24. Ingvers:
Ingvers ir vēl viens ēdiens, kas palīdz uzlabot jūsu seksuālo dzīvi, palīdzot asins plūsmai nepieciešamajās vietās.
25. Kokosriekstu ūdens:
Tas satur augstu cinka līmeni, kas uztur jūsu prostatu laimīgu, kā arī padara visas jūsu seksuālās izelpas patīkamākas.
26. Argula:
Tas ir medicīniski apstiprināts dabiskais afrodiziaks un ir vispārējs stimulants, kas nodrošina enerģiju un spēku ķermenim.
27. Gaļa:
Liellopu un cūkgaļā ir augsts L-karnitīna līmenis, kas ir aminoskābes, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem veicina libido, dzimumfunkcijas un testosterona līmeni.
28. Čia sēklas:
Čia sēklas var dot jums stabilu enerģiju un iepriecinās jūs, kad darbojaties. Tas nodrošinās, ka jums ir nepārtraukta mīlēšanās sesija.
29. Hibisks:
Pētījumi ir parādījuši, ka ir zināms, ka hibiska augs ietekmē hormonu līmeni un padara to par garšvielu gultā.
30. muskatrieksts:
Uzlabojot to savā uzturā, tiks uzlabota ne tikai seksuālā, bet arī sirds un asinsvadu veselība.
31. Piens:
Vīriešiem, kuriem rodas seksuālās veselības traucējumi, parasti rodas cinka deficīts organismā. Palīdzēs pārtika, kas bagāta ar cinku, piemēram, piens. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
32. vaniļa:
Vanilla palīdz vīriešiem atpūsties un arī nomāc viņu kavējumus. Tas satur arī kalciju, padarot orgasmus jaudīgākus, un stiprina muskuļus, kas kontrolē ejakulāciju.
33. Cinka pārtika:
Cinks palīdz organismam ražot un regulēt daudzus hormonus, ieskaitot testosteronu. Pētījumi ir parādījuši saikni starp nepietiekamu cinka daudzumu un erekcijas disfunkciju.
34. Linu eļļa:
Tie palīdz uzlabot asinsriti un tādējādi palīdz ar pareizu asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Tas arī palīdz novērst stresu.
35. Gvajava:
Gauvas, kā zināms, ir auglības pārtika, kas satur daudz folātu. Tāpēc ir ieteicams patērēt gvajavu, lai ilgāk gulētu gultā.
36. Vīns:
Vīns palīdz palielināt libido, kā arī palielina asinīs cirkulējošā testosterona daudzumu.
37. Austeres:
Tie satur cinku, kas ir būtisks testosterona ražošanai.
38. Zināt plānu:
Kava tēja palīdz veicināt relaksāciju, un tai ir arī svarīga loma priekšlaicīgā ejakulācijā.
39. Meswak:
Meswak koka augļiem ir afrodiziakas īpašības, un to lietošana palīdzēs palielināt libido. Šis ir viens no labākajiem ēdieniem, kas ilgst ilgāk gultā.
40. grieķu jogurts:
Tas ir labs kālija avots, kas atvieglo asinsriti, kas ir viens no būtiskākajiem faktoriem, lai iegūtu grūtības.
