Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Višnu Višals un Džvala Gutta sasien mezglu 22. aprīlī: sīkāku informāciju skatiet šeit
- Jaunzēlandes kriketa balvas: Viljamsons ceturto reizi iegūst sera Ričarda Hadlē medaļu
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais piegādes elektriskais motorolleris
- Ugadi 2021. gads: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan un citas dienvidu zvaigznes sūta vēlmes saviem faniem
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Kad mēs bijām jaunāki, lielākā daļa no mums būtu ļoti satraukti par dārzeņu un augļu ēšanu.
Protams, mēs atcerētos tos gadījumus, kad mūsu vecākiem bija burtiski jāpiespiež mūs ar veselīgu pārtiku.
Nu, pieaugot, mēs sapratām, cik svarīgi ir ēst veselīgi.
Turklāt, kad mēs piedzīvojam veselības sarežģījumus un kaites un uzzinām, ka mūsu neveselīgais uzturs bija to rašanās iemesls, tas palīdz mums saprast veselīga uztura vērtību!
Vai zinājāt, ka, iekļaujot uzturā veselīgu daudzumu dārzeņu, augļu, liesas gaļas, olas un citas šādas dabiskas sastāvdaļas, mēs varam novērst daudzas slimības?
Jā, tas ir iespējams, jo šīs dabiskās sastāvdaļas ir ļoti bagātas ar dažādām uzturvielām un minerālvielām, kas baro mūsu ķermeni un uztur spēcīgu imūnsistēmu.
Lasiet arī: Veidi, kā lietot papaiju nevainojamai ādai
Arī burkāniem un spinātiem ir pārsteidzoši ieguvumi veselībai, kas daudzus traucējumus var novērst.
Vienkārši sasmalciniet blenderī dažus burkānu gabalus un dažas spinātu lapas, lai iegūtu sulu, nenoslogojiet, lai gūtu maksimālu labumu.
Katru rītu pēc brokastīm varat patērēt apmēram 1 glāzi šīs veselības sulas.
Apskatiet dažus ieguvumus veselībai, regulāri lietojot burkānu un spinātus!
1. Novērš anēmiju
Burkānu un spinātu maisījumā ir daudz A vitamīna un dzelzs. Abi šie savienojumi ir būtiski veselīgu sarkano asins šūnu un hemoglobīna ražošanai.
Kad jūsu ķermenī ir veselīga sarkano asins šūnu ražošana, ar asinīm saistītus traucējumus, piemēram, anēmiju, var novērst.
2. Novērš vēzi
Spinātu un burkānu kombinācija tiek ievadīta ar karotinoīdiem un flavonoīdiem, kas tiek uzskatīti par savienojumiem, kas var kontrolēt patoloģisku šūnu veidošanos organismā, tādējādi novēršot vēzi.
Lasiet arī: Nezināmi papaijas lapu ieguvumi veselībai
3. Palēnina šūnu novecošanos
Gan burkāns, gan spināti ir bagāti ar antioksidantiem un C vitamīnu, kas atjauno šūnas un ilgāk saglabā tās veselīgākas, tādējādi novēršot priekšlaicīgu šūnu deģenerāciju.
4. Uzlabo kaulu veselību
Šis dabīgais dzēriens uzlabo jūsu kaulu spēju absorbēt dzērienā esošo kalciju. Kalcijs ir savienojums, kas ir ļoti svarīgs, lai uzturētu labu kaulu veselību. Arī šajā dzērienā esošais K vitamīns var padarīt jūsu kaulus stiprākus, novēršot osteoporozi un ar locītavām saistītas kaites.
Tātad, ejiet uz priekšu un katru rītu dzeriet šo burkānu un spinātu sulu un dariet mums zināmu, kā jums noderēja šis veselības dzēriens!
