Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemVienkārši iekšā
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Amerikāņu treneri vada angļu valodas kursus Indijas pedagogiem
- IPL 2021: Es strādāju pie mana vatelīna pēc tam, kad tas tika ignorēts 2018. gada izsolē, saka Harshal Patel
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- AGR saistības un jaunākā spektra izsole var ietekmēt telekomunikāciju nozari
- Gudi Padva 2021. gads: Madhuri Dixit atgādina, ka ar ģimeni svinam labvēlīgos svētkus
- Mahindra Thara rezervējumi šķērso 50 000 pagrieziena punktu tikai sešos mēnešos
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Īpaši nevēlama pārtika, kas satur pārāk daudz sāls un cukura, ir ļoti atkarīga. Pētījumi ir pierādījuši, ka sievietēm ir grūtāk atbrīvoties no nevēlamās pārtikas vēlmēm nekā vīriešiem.
Neveselīgas pārtikas atkarība ir ļoti kaitīga pēcnācējiem, ja to lieto grūtniece. Grūtnieces nevēlamā ēdiena lietošana grūtniecības pēdējā daļā bērnam kaitē vairāk nekā patēriņš grūtniecības sākumā.
Veselības problēmas Nevēlama pārtika var izraisīt
Pārmērīgais sāls un cukura saturs neveselīgajā pārtikā izraisa tik daudz slimību kā sirds problēmas, insultu, diabētu, aptaukošanos vai lieko svaru, vēzi, aknu mazspēju, ādas problēmas un ekstremitāšu amputāciju.
Ņemot vērā šīs kaitīgās sekas, vai joprojām ir kāds iemesls, kāpēc jūs nevarat pateikt nē atkritumiem? Jā, ir iemesli, jo atkarība no nevēlamā pārtikas ir kā narkotiku atkarība, kaitīgāka nekā smēķēšana un dzeršana.
Pārstrādātu pārtikas produktu kaitīgā ietekme
Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka ar pārtiku saistīti jautājumi mūsdienās nogalina vairāk cilvēku nekā smēķēšanas vai dzeršanas paradumi, kā arī neskaitāmus cilvēkus.
Šis raksts ir īpaši izstrādāts, lai jūs saprastu iemeslus, kāpēc jūs nevarat pateikt nē junk pārtikai, tiklīdz esat no tā atkarīgs.
Alkas
Sākot ēst neveselīgu pārtiku, jūs sākat vēlēties to pašu. Citiem vārdiem sakot, smadzenes automātiski sāk pieprasīt šos pārtikas produktus.
Lai arī no iekšienes mēs saprotam, ka šie nevēlamie pārtikas produkti ir neveselīgi un kaitē veselībai, smadzeņu otra puse mēdz tam nepiekrist un jūs beidzot atkal patērējat nevēlamo pārtiku.
Lai gan dažiem cilvēkiem ir iespēja kontrolēt šīs tieksmes pēc nevēlamā ēdiena, lielākā daļa no viņiem to nedara. Neskatoties uz to, ka viņi nolemj atturēties no neveselīgas pārtikas, nevēlamā pārtikas atkarība un tieksme liek viņiem atkal un atkal lietot to pašu.
Gribas spēka trūkums
Cilvēki, kuriem ir liela gribasspēks, spēj viegli pateikt “nē” nevēlamiem pārtikas produktiem. Tomēr daudziem cilvēkiem nav gribas spēka. Šis gribas spēka trūkums padara viņus viegli pakļautus atkarībai no nevēlama ēdiena.
Viņiem ir tāda domāšana, ka, kamēr viņi ir veseli, ļaujiet viņiem neuztraukties par nevēlamā pārtikas patēriņa pārtraukšanu.
Viņi to atstāj laika ziņā un nolemj risināt sliktās situācijas, nonākot iekšā. Viņi aizmirst pareizi teikto sakāmvārdu: Profilakse ir labāka par ārstēšanu.
Smadzeņu atlīdzības sistēma
Dažas ļaunprātīgas narkotikas, piemēram, kokaīns, parasti stimulē smadzeņu atlīdzības sistēmu, un cilvēki, kuri to lieto, mēdz zaudēt kontroli un arvien vairāk patērē to pašu. Tas attiecas arī uz nevēlamu pārtiku.
Sāls un cukura saturs šajos pārtikas produktos stimulē smadzeņu atlīdzības sistēmu un liek jums ēst arvien vairāk šo neveselīgo pārtiku.
Sievietes ir vairāk pakļautas šiem nevēlamajiem ēdieniem, un pētījumi ir pierādījuši, ka veselīga uztura ēšana pusaudža gados varētu mainīt neveselīgas pārtikas izvēli vīriešiem, bet ne sievietēm. Tas ir tāpēc, ka smadzeņu apgabals šajā laikā aug visstraujāk un ir pakļauts izmaiņām.
