30 bērniem piemērotas receptes, ko varat pagatavot no savā pieliekamajā esošajām sastāvdaļām

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

It kā nepietiek ar ēdienreižu plānu, kura pamatā ir pupiņu skārdene, kas paslēpta jūsu pieliekamā aizmugurē, jūs gatavojat arī pasaules sātīgākajam pārtikas kritiķim — savam bērnam. Neuztraucieties, draugs. Izrādās, ka ēdiena gatavošanai no jūsu pieliekamā un ēdiena gatavošanai jūsu bērniem ir kaut kas kopīgs: elastība. Ja jums ir jāmaina sastāvdaļa, jo jums tās nav (vai jūsu bērns to ienīst), jums ir vairāk spēka. Šeit ir 30 bērniem piemērotas pieliekamais ēdiens, ko varat pagatavot no jau esošā.

SAISTĪTI: 50 vistas receptes bērniem, kas viņiem patiešām patiks

1. Viena katla, 15 minūšu citronu pasta

Tā noteikti nav ievainot ka šie citronainie makaroni no pannas uz galdu nonāk 15 minūtēs. Lai iegūtu brauniju punktus, jūs pat varat ļaut bērnam izvēlēties nūdeles formu. (Jebkurš veids derēs.)

Iegūstiet recepti

2. Bekona un olās cepti rīsi

Jums patiks izlietot atlikušos rīsus, viņiem patiks kraukšķīgie bekona gabaliņi un sāļā mērce. (Ja jums ir beigušās olas, izlaidiet tās.)

Iegūstiet recepti

3. Pannas pica

Ja jums ir milti, siers un tomātu skārdene, jums ir lieliskas vakariņas, kas patīkami bērniem. Derēs jebkādas piedevas (vai bez piedevām).

Iegūstiet recepti

4. Vistas Tinga Tacos

Šī vistas pamatā ir īpaši ērta cepamā vistas gaļa, taču to var aizstāt jebkura pārpalikušā sasmalcinātā vistas gaļa. Sagatavojiet piedevas tako vakaram, ko veidojat pats, un ikviens var izvēlēties sev tīkamāko.

Iegūstiet recepti

5. Vienas pannas spageti un kotletes

Tā ir klasika kāda iemesla dēļ, vai ne? Izmantojiet burciņās pagatavotu marinaras mērci un izraujiet malto liellopu gaļu no saldētavas aizmugures — vakariņas būs gatavas pēc 30 minūtēm.

Iegūstiet recepti

6. 10 minūšu makaroni un siers krūzē

Tas izskatās pēc zilās kastes, taču garšo vēl labāk.

Iegūstiet recepti

7. Pārpildīti saldie kartupeļi ar Chipotle-Lama jogurtu

Drošs veids, kā likt bērniem ēst šīs melnās lietas, ir savienot tos ar citiem iecienītiem dārzeņiem. Pats labākais, ka pildītos saldos kartupeļus var pārveidot ar visu, sākot no saldētas kukurūzas līdz brokoļiem un beidzot ar rančo mērci.

Iegūstiet recepti

8. Vistas gaļa un zirņu gaļa maisot cepti

Kartupeļi ir vēl viena daudzpusīga (un ātra!) vakariņu ideja. Ak, tavs bērns ienīst papriku? Nekas, nomainiet tos pret citu kraukšķīgu un saldu dārzeņu, piemēram, burkāniem.

Iegūstiet recepti

9. Ziedkāpostu saldo kartupeļu burgeri

Nekas nav pret parastajiem burgeriem, taču gan ziedkāposti, gan saldie kartupeļi uzglabājas daudz ilgāk nekā malta gaļa. Turklāt tas ir vienkāršs veids, kā ikviena cilvēka uzturā iekļaut vairāk uzturvielu.

Iegūstiet recepti

10. Cacio un Pepe

Tas ir gluži kā izdomāts mac un siers, un tajā ir tikai sešas sastāvdaļas. (Skaits ir vēl mazāks, ja izlaižat gabaliņus jeb melnos piparus.)

Iegūstiet recepti

11. Saldo kartupeļu hasšbrūni, kas izgatavoti ar vafeļu dzelzi

Brokastis vakariņās ir viegls laimests, un viņi būs pārsteigti par to, ka vafeļu gludeklī pagatavojāt jaucējbrūnus.

Iegūstiet recepti

12. Siera kāpostu Farfalle makaroni

Ak, jūsu bērni ienīst kāpostus? Izmantojiet spinātus. Viņi arī to ienīst? Izmēģiniet brokoļus. Mēs sakām, ka debesis ir robeža.

Iegūstiet recepti

13. Medus sinepju loksnes vistas gaļa ar Briseles kāpostiem

Tas viss ir par saldo un pikanto medus sinepju mērci. Viss pārējais ir pilnībā nomaināms: krūtis pret augšstilbiem, zaļās pupiņas pret Briseles kāpostiem, jūs saprotat.

Iegūstiet recepti

14. Slow Cooker Pork Carnitas

Lēti gaļas gabali, piemēram, cūkgaļas pleci, ir pieliekamā pavāra labākais draugs. Un, ja jūs to ievietojat tako, jūs vakariņu laikā iegūsit visu ģimeni.

Iegūstiet recepti

15. Avokado un melno pupiņu makaronu salāti

Padomājiet par makaronu salātiem kā tukšu šīferi pieliekamā sastāvdaļām. Jūs varat doties savvaļā ar visiem dārzeņiem, pupiņām un olbaltumvielām, kas jums ir pa rokai.

Iegūstiet recepti

16. Pikantā kukurūzas karbonāra

Tev ledusskapī ir olas, vai ne? Jūs esat soli tuvāk krēmīgām, bērniem patīkamām makaronu vakariņām. (Protams, izmantojiet sarkano piparu pārslas.)

Iegūstiet recepti

17. Cheater’s itāļu kāzu zupa

Ja tava pirmā doma ir, mans bērns to nekad neēstu , padomā vēlreiz. Tas tiešām nav nekas vairāk kā vistas zupas pamatne (burkāni, selerijas, sīpoli, nūdeles, buljons) ar desu kotletēm. Ja vēlaties, kāpostus varat atstāt ārpusē vai apmainīt pret spinātiem.

Iegūstiet recepti

18. Džonija kūkas ar rabarberiem un skābajiem ķiršiem

Ticiet vai nē, iespējams, ka jūsu pieliekamajā jau ir nepieciešamās pankūku partijas. Pasniedziet tos ar jebkādiem augļiem un daudz kļavu sīrupa.

Iegūstiet recepti

19. Sāļās siera vafeles

Šīs vafeles tiek gatavotas ar Čedaru, taču derēs jebkurš siers — pat iepriekš sasmalcināts.

Iegūstiet recepti

20. Kanēļa-rullīša pankūkas

Labi, ar to jūs neiegūsit nekādas balvas par zaļajiem dārzeņiem. Bet, no otras puses, ja jūs mēģināt iegūt Gada vecāka balvu…

Iegūstiet recepti

21. Lēnās vārīšanas vistas nūdeļu zupa

Jūs vienkārši nevarat kļūdīties ar vistas nūdeļu zupu. Mēs to padarījām vēl vienkāršāku, pielāgojot to lēnajai plīts.

Iegūstiet recepti

22. Baltā tītara čili ar avokado

Ja arī parastais čili eksotisks saviem bērniem izmēģiniet balto čili. Tas ir tikpat vienkārši pagatavojams ar konservētām skavām, bet nedaudz maigāks mazajām garšas kārpiņām.

Iegūstiet recepti

23. Vistas gnocchi zupa

Vistas zupa, tiekamies ar kartupeļu gnocchi. Mīklas makaronu spilvenos nav nekā tāda, kas nepatiktu.

Iegūstiet recepti

24. Saldo kartupeļu un melno pupiņu tacos ar zilā siera krēmu

Turiet mērcēšanas mērci, ja vien neesat svētīts ar bērniem, kuri ēdīs zilo sieru.

Iegūstiet recepti

25. Tomātu zupa ar grilētiem siera kodumiem

Veselu tomātu kārba un veikalā iegādāta vistas buljona jūs aizvedīs tālu. Jums nav ir pasniegt to mini burkās, taču tas noteikti ir jauki.

Iegūstiet recepti

26. One-Pot Creamy Chicken Alfredo

Šajā 35 minūšu receptē viss ir apvienots vienā katlā. Bonuss: varat izmantot jebkura veida pienu vai krējumu, kas jums ir pieejams ledusskapī.

Iegūstiet recepti

27. Easy One-Pan Baked Ziti

Iegaumējiet šo formulu: makaroni + konservēti tomāti + siers = cepta ziti. Viss pārējais nav obligāts.

Iegūstiet recepti

28. Grauzdēti ziedkāpostu makaroni un siers

Ziedkāposti labi turas ledusskapī, tāpēc tā ir lieliska izvēle, kad visu laiku neskrienat uz veikalu. Tas arī nemanāmi sajaucas ar mac un sieru. (Tikai saku').

Iegūstiet recepti

29. Ķiploku cepta vistas krūtiņa

Ja nezināt, ko darīt ar vistu, kuru glabājat saldētavā, apviļojiet to ķiploku rīvmaizē un skatieties, kā tā pazūd.

Iegūstiet recepti

30. Falafel pīrādziņi

Bērniem draudzīgs veids, kā pasniegt aunazirņus? Sajauciet tos ar visiem augiem vai zaļumiem un pārvērtiet tos falafelos. Vienkārši pasakiet viņiem, ka viņi ir foršs vistas tīrradņu brālēns.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 25 bērniem piemērotas vakariņas, ko varat pagatavot 20 minūtēs vai mazāk

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē