31 vieglas marta vakariņu idejas, ko pagatavot (un apēst) šomēnes

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Marts ir tilts starp ziemas drūmumu un paša sākumu pavasaris saulīte. Pārtikas ziņā tas nozīmē, ka mēs joprojām alkstam omulīgi ēdieni vienlaikus iegremdējot tajā mūsu dakšiņas svaigums mēs ilgojamies kopš pagājušās dienas kritums . Lūk, 31. marta vakariņu idejas, kas jārisina katru vakaru šajā mēnesī, sākot no dvēseles sildīšanas zupas kraukšķīgiem salātiem.

SAISTĪTI: 53 ātrās vakariņas, kas tika gatavotas rosīgiem darba vakariem

1. marts: saldais kartupeļu čili ar tītaru un melnajām pupiņām

Šis viena katla dārgakmens ir sirsnīgs, barojošs un tik mājīgs. Jūtieties brīvi izmantot pupiņas melno pupiņu vietā vai liellopa gaļu vai vistu tītara vietā.

Iegūstiet recepti

2. marts: Pancetta iesaiņotas grilēta siera sviestmaizes

Jūsu iecienītākās slinkās vakariņas tikko ir būtiski uzlabotas. Garšaugi, ķiplokainā mocarella ir piemērota sāļai sālītai cūkgaļai.

Iegūstiet recepti

3. marts: 30 minūšu Cheater’s Beef Stroganoff

Jums nav vajadzīga vesela pēcpusdiena, lai pagatavotu šo ribiņu maltīti. Plānās liellopa gaļas sloksnes ātri pagatavo un vāra mērcē, līdz nūdeles ir gatavas.

Iegūstiet recepti

4. marts: tītara desu un veggie polenta bļodas

Polenta ir sātīga, mierinoša un tik vienkārši pagatavojama. Virspusē esošā tītara desa piešķir tonnām garšas, taču to var viegli pielāgot vegānu desai, ja tā ir jūsu lieta.

Iegūstiet recepti

5. marts: Rigatoni ar degvīna mērci

Mēs nekad neesam satikuši tomātu krējuma mērci, kas mums nebūtu patikusi. Un TBH — šis konkurē ar jūsu iecienītāko itāļu bistro. Padodiet garām, lūdzu.

Iegūstiet recepti

6. marts: cepta Feta ar ķiploku kāpostu un aunazirņiem

Tagad, kad esat pilnībā aizrāvies ar ceptu fetu (paldies! Tik Tok ), kāpēc gan neizmēģināt šo recepti izmēram? Katra porcija lepojas ar milzīgu 21 gramu olbaltumvielu, bet vissvarīgākais ir tas, ka tas viss tiek pagatavots vienā pannā minimālai tīrīšanai.

Iegūstiet recepti

7. marts: Melno piparu vista

Šim maisījumam ir tik daudz garšas, ka tas ir pārsteidzoši, cik ātri tas sanāk. Selerijas arī piešķir jauku kraukšķīgumu.

Iegūstiet recepti

8. marts: 15 minūšu piparu steiks

Zems ogļhidrātu saturs Šī olbaltumvielu un dārzeņu panna ir nevainojama pati par sevi, iesaiņota tortiljās vai pasniegta uz ziedkāpostu rīsiem.

Iegūstiet recepti

9. marts: ātri pagatavojama burkānu ingvera zupa

Vai jūs jautājat, kā šis zem spiediena pagatavotais dārgakmens ir tik krēmīgs, ja nav piena produktu? Protams, konservēts kokosriekstu piens un virpulis kokosriekstu jogurta.

Iegūstiet recepti

10. marts: Quick Congee

Iepriekš izmērcējiet rīsus, un ar šo lieliski izrotāto putru jūs gaidīsit zibenīgas brokastis līdz vakariņām.

Iegūstiet recepti

11. marts: Cheesy Kale Farfalle

Pieaudzis mac un siers? Jā, vienmēr. Vienāda kāpostu un makaronu attiecība padara šīs vakariņas par diezgan veselīgām. (Ziniet, teorētiski.)

Iegūstiet recepti

12. marts: 15 minūšu Vidusjūras kuskuss ar tunci un piparončīni

Eļļā pildītas tunzivis ir elegantākas nekā tās ūdenī mērcētas tunzivis, kā arī piedāvā tūlītēju bagātību un garšu šiem kuskusa salātiem.

Iegūstiet recepti

13. marts: Vistas gnocchi zupa

Kam vajadzīgas vecās skolas nūdeles, ja to vietā varat aizstāt mīklas kartupeļu gnocchi? P.S. Ietaupiet laiku, sasmalcinot iepriekš pagatavotu ceptu vistu, nevis gatavojot to pats.

Iegūstiet recepti

14. marts: Lēnās vārāmas vistas Tikka Masala

Mūsu iecienītākā lieta, ko darīt svētdienā? Iestatiet un aizmirstiet kaut ko garšīgu Crock-Pot. Par laimi, šī recepte prasa tikai sastāvdaļu sasmalcināšanu, mērces samaisīšanu un visu iegremdēšanu lēnajā plīts.

Iegūstiet recepti

15. marts: Kartupeļu čips ‘Cepta’ vista

Maiga, sulīga gaļa? Pārbaudiet. Kraukšķīga, kraukšķīga āda? Pārbaudiet. Cepšana nav nepieciešama? Sasodīti taisni.

Iegūstiet recepti

16. marts: bekonā ietīta melnā menca ar spinātiem un kaperiem

Svaigā, pikanta bekona sloksnes ir piemērotas šai svaigajai, pārslainajai zivij. Recepte ne tikai prasa tikai deviņas sastāvdaļas, bet arī aizņem tikai 40 minūtes no sākuma līdz beigām.

Iegūstiet recepti

17. marts: Gans's Pīrāgu kastrolis

Priecīgs Svētā Patrika diena ! Tā vietā, lai šogad gatavotu sālītu liellopu gaļu, ieprieciniet šo Ginesa liellopu gaļas sautējumu, kas papildināts ar kazas siera kartupeļu biezeni. (Ak, un nomazgājiet to ar savu iecienītāko īru stout, obv.)

Iegūstiet recepti

18. marts: 15 minūšu Cheater’s Pad Thai

Ja esat parasts taizemiešu pasūtītājs, ir pienācis laiks iemācīties pagatavot savu iecienīto nūdeļu ēdienu vēl ātrāk, nekā tas var tikt piegādāts.

Iegūstiet recepti

19. marts: vienas pannas olas ar sparģeļiem un tomātiem

Olas ir nākušas palīgā neskaitāmos darba vakaros mūsu virtuvē. Tā vietā, lai izvilktu ceptu olu tieši no pannas, apvienojiet dažas ar svaigiem dārzeņiem un apcepiet tos līdz pilnībai uz pannas.

Iegūstiet recepti

20. marts: lipīga apelsīnu vista ar karamelizētiem sīpoliem un fenheli

Jūtieties brīvi savā ledusskapī izmantot jebkurus skumja izskata dārzeņus (bok choy! zaļās pupiņas! zirņus!), kas sauc pēc palīdzības. Sienu cienīgā, Āzijas iedvesmotā marināde darbojas arī kā mērce.

Iegūstiet recepti

21. marts: Taizemes liellopu gaļas bļodas ar rīsu nūdelēm

Ak, rīsu nūdeles . Tie nesatur lipekli, rada atkarību, un tie iegūst garšu neatkarīgi no tā, ko tie ir pagatavoti. Tātad tie ir lielisks pamats šim pikantajam, maisītajam liellopa gaļas ēdienam.

Iegūstiet recepti

22. marts: viena katla, 15 minūšu citronu makaroni

Gatavojot makaronus savā mērcē, vakariņas tiek pasniegtas vēl ātrāk (nav nepieciešams liels katls ar verdošu ūdeni), kā arī palīdz tiem uzsūkt katru citrona garšas pilienu.

Iegūstiet recepti

23. marts: vienā pannā cepts lasis ar kartupeļiem un Romaine

Vai vēlaties redzēt burvju triku? Pagatavojiet olbaltumvielas, cieti un dārzeņus uz vienas loksnes 40 minūšu laikā, pēc tam skatieties, kā tie *pazūd*.

Iegūstiet recepti

24. marts: kraukšķīgie kazas siera salāti

Svaigi zaļumi, sāļas olīvas un kraukšķīgi redīsi, kas vainagoti ar pistāciju garozas kazas siera medaljonu — tagad, tas ir mūsu veida salāti.

Iegūstiet recepti

25. marts: Džoannas Geinsas sparģeļi un Fontina Quiche

Jūs sakāt brokastis, mēs sakām vakariņas. Iegremdējiet zobus šajā astoņu sastāvdaļu brīnumā, kas izplūst ar fontīnu un Grujēru. (Ja jums ir nepieciešams pārliecinošāks, tā ir veikalā iegādāta pīrāga garoza.)

Iegūstiet recepti

26. marts: 20 minūšu garneļu scampi zoodles

Protams, tas ir ar zemu ogļhidrātu saturu, un to sagatavošana ir vienkārša. Bet ķiploku sviests ar citronu sulu un sausu baltvīnu nozog šovu.

Iegūstiet recepti

27. marts: 15 minūšu Buffalo vistas slīdņi

Bifeļu mērcē ir kaut kas tāds, kas liek mūsu mutei dejot. Šie pikantie slīdņi, kas papildināti ar drupanu zilo sieru, padarīs jūsu Macarena piemērotu.

Iegūstiet recepti

28. marts: apceptas ķemmīšgliemenes ar zaļajiem zirnīšiem, piparmētru un šalotēm

Atkārtojiet pēc mums: es varu pagatavot jūras veltes mājās. Nopietni - šis ēdiens aizņem apmēram 20 minūtes un prasa tikai sešas sastāvdaļas. Vienkārši rūpīgi izžāvējiet ķemmīšgliemenes, lai nodrošinātu lielisku sacepumu.

Iegūstiet recepti

29. marts: Fish Taco salāti

Ja esat tikpat nepacietīgs vasara kā mēs esam, šim meksikāņu iedvesmotajam galvenajam vajadzētu jūs noturēt. Padomājiet par ar tako garšvielām pagatavotu tilapiju uz pico de gallo, tortilju čipsiem un svaigu kāpostu salātiem.

Iegūstiet recepti

30. marts: pavasara zirņu zupa ar piparmētru

Dodieties uz zemnieku tirgu pēc svaigiem zirņiem, selerijas, puraviem un visiem garšaugiem, lai šī sezonas dārgakmens spīdētu visspilgtāk.

Iegūstiet recepti

31. marts: Antonija Porovska marokāņu stila makaroni Boloņas ēdieni

Marts ienāca kā lauva...un izies ar kādu jēru. Sviniet siltākas dienas pie apvāršņa ar īpašu maltīti, kuras galvenās lomas atveido rūpīgi vārīta jēra Boloņas gaļa, kuru jūs nekad neaizmirsīsit.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 70 idejas pavasara vakariņām sezonas nosvinēšanai

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē