Hipertrofiska kardiomiopātija: simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse Skatīt ātro brīdinājumu paraugu ATĻAUTI PAZIŅOJUMUS Ikdienas brīdinājumiemJust In
-
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme -
- Hina Khan glamē ar vara zaļo acu ēnu un spīdīgajām kailajām lūpām, lai skatītos dažus vienkāršus soļus!
- Ugadi un Baisakhi 2021. gads: Izgaismojiet savu svētku izskatu ar slavenību iedvesmotiem tradicionālajiem kostīmiem
- Dienas horoskops: 2021. gada 13. aprīlis
Čaitra Navratri 2021. gads: datums, Muhurta, šo svētku rituāli un nozīme Nepalaid garām
- Anirban Lahiri pārliecināts pirms RBC mantojuma
- Trūkums nav problēma: Veselības ministrija paziņo, ka COVID vakcīnas tiek nepareizi pārvaldītas
- Visu Reliance Jio, Airtel, Vi un BSNL sākuma līmeņa datu kuponu saraksts
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble no tiesas iet prom COVID-19 dēļ
- Indijā tika palaists Kabira Mobility Hermes 75 ātrgaitas komerciālais motorollers
- Zelta cenas kritums nerada lielas bažas par NBFC, bankām jābūt piesardzīgām
- CSBC Biharas policijas konstebla galīgais rezultāts ir 2021. gads
- 10 labākās apskates vietas Maharaštrā aprīlī
Ko jūs darāt pirmo reizi no rīta? Pieņemsim minējumu - pārbaudiet savu mobilo tālruni? Mēs esam pārliecināti, ka lielākajai daļai no jums šis minējums ir diezgan precīzs. Lai gan tas ir mūsu tūkstošgadu instinktīvs ieradums, šis ieradums nav labs jūsu ādai. Tas ne tikai uzsver jūsu acis, bet arī sejas muskuļus, ļaujot jums soli tuvāk ādas novecošanās pazīmēm, ti, smalkām līnijām un grumbām.
Viss, kas nozīmē, ka jūsu rīta ieradumi ir svarīgi jūsu ādai. Katra meitene vēlas atbildi uz jautājumu 'kā iegūt mirdzošu ādu?'. Nu, ādai draudzīga rīta rutīna ir lieliska vieta, kur sākt. Pirmās pāris stundas pēc pamošanās ir svarīgas ne tikai jūsu veselībai, bet arī jūsu ādai.
Ieteicams lasīt: Ādas kopšanas ceļvedis: 16 ko darīt un ko nedarīt dabiski mirdzošai ādai
Tātad, šeit ir rokasgrāmata par rīta ieradumiem, kas palīdzēs jums iegūt mirdzošu ādu.
Izdzeriet glāzi ūdens
Šis ir noteikums, ko ievēro visi ādas kopšanas junkie. Augsta glāze ūdens tukšā dūšā dara brīnumus jūsu ādai. Tiklīdz pamodies, izdzer glāzi ūdens. Tas palīdz izvadīt toksīnus no sistēmas un piešķirt jūsu ādai dabisku mirdzumu. Faktiski ne tikai no rīta katru dienu jāizdzer vismaz 3-4 litri ūdens, lai iegūtu gludu, nevainojamu un mirdzošu ādu.
Sviedri to ārā!
Šeit ir vēl viens iemesls, kāpēc nekad nedrīkst gremdēt treniņu - mirdzošu ādu. 4-5 reizes nedēļā veiciet vismaz 30 minūšu treniņu. Vingrinājumi uzlabo ķermeņa asinsriti un palielina sirdsdarbības ātrumu. Tas uzlabo kolagēna ražošanu ādā, atstājot jums mirdzošu un jauneklīgu ādu.
Kā lietot E vitamīnu mirdzošai ādai
Veiciet KPZ kārtību
Lieliska rīta ādas kopšanas kārtība ir mirdzošas ādas noslēpums. Pat ja jūs neesat liels šajās plašajās ādas kopšanas procedūrās, jums jāievēro pamata CTM (tīrīšanas, tonizēšanas un mitrināšanas) kārtība, lai saglabātu jūsu ādu pirmatnējā veselībā. Šie trīs soļi neaizņem vairāk par dažām minūtēm, bet ļoti ietekmē ādu.
Sāciet ar maigu tīrīšanas līdzekli. Pērkot tīrīšanas līdzekli, ņemiet vērā ādas tipu. Pēc tīrīšanas izmantojiet kokvilnas spilventiņu, lai toniku uzklātu uz ādas. Tas palīdz notīrīt tīrīšanas līdzekļa atstātos netīrumus un netīrumus. Un visbeidzot, bagātīgi mitriniet. Šī vienkāršā kārtība palīdz uzturēt jūsu ādas veselību un pievienot jūsu ādai dabisku mirdzumu.
Paralēli šai rutīnai neaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30 un divas reizes nedēļā nolobīt ādu.
Un līdz ar to jūsu rīta procedūra mirdzošai ādai ir pabeigta. Nu, jūs varat tam pievienot vēl dažas lietas. Bet šie trīs ieradumi ir vislabākā vieta, kur sākt. Tā ir ātra rutīna, kas ideāli piemērota pat slinkām meitenēm. Apgūstot šo rutīnu, jūs varat tai pievienot soļus un ieradumus un padarīt to vēl bagātāku. Mirdzoša āda nav tik tālu, meitenes. Darīsim to!
