Matu veselība ir vairāk saistīts ar to, kas atrodas zem skalpa, lai gan tas galu galā atspoguļo to, kas atrodas virs galvas! Matu “dzīvā” daļa atrodas folikulā un, tāpat kā citi orgāni, saņem uzturu no pārtikas un asinsrites. Matu proteīns ir īpaši svarīga uzturviela, kas jāpapildina ar proteīnu apstrādi. Tātad, ja jums ir olbaltumvielu deficīts, jūsu mati uzreiz izskatīsies vāji, blāvi un plāni. Nav brīnums, ka grūtniecēm, cilvēkiem ar PCOS, jaunām māmiņām, tām, kurām ir vairogdziedzera un hormonu nelīdzsvarotība, galvenokārt ir nepieciešama proteīnu ārstēšana, jo viņas cieš no matu izkrišanas un ķermeņa stāvokļa pasliktināšanās. matu tekstūra . Avārijas diētas un anoreksija var izraisīt arī olbaltumvielu deficītu, un tādēļ jums ir jāpalielina proteīnu ārstēšana . Kādas tieši ir nepieciešamas procedūras, lai nodrošinātu matu proteīna līdzsvara saglabāšanu?
viens. Kāpēc matiem ir nepieciešama proteīna apstrāde?
divi. Veiciniet matu kopšanu ar olbaltumvielām mājās, masējot ar saldo mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu
3. Iekļaujiet olas, meklējot ārstēšanu ar olbaltumvielām mājās
Četri. Izmantojiet pienu un jogurtu, lai nodrošinātu matu kopšanu ar olbaltumvielām mājās
5. Iekļaujiet avokado kā proteīna ārstēšanas līdzekli
6. Izmantojiet veikalā iegādātos proteīna iepakojumus pēc konsultēšanās ar ārstu
7. Izvēlieties keratīnu kā proteīnu ārstēšanu savā tuvumā esošajā salonā
8. Izmēģiniet cisteīna ārstēšanu kā drošu, rentablu proteīnu ārstēšanu
9. Izmantojiet matu Botox, dziļi kondicionējošu proteīna kopšanas līdzekli gludām un zīdainām matu šķipsnām
10. Bieži uzdotie jautājumi: Proteīna terapija
Kāpēc matiem ir nepieciešama proteīna apstrāde?
Pirmkārt, sapratīsim zinātni par matu augšanu? Redzamie mati, kā mēs visi zinām, ir izgatavoti no atmirušajām šūnām. Matu augšana notiek zem skalpa, matu folikulā. Kad veidojas jaunas matu šūnas, vecākas atmirušās šūnas tiek izspiestas uz augšu - un tāpēc mati aug. Matus faktiski veido proteīns, ko sauc par keratīnu. Faktiski viss cilvēka ķermenis pilnībā sastāv no olbaltumvielām, jo visa tā struktūra ir olbaltumviela. Visas olbaltumvielas, ko mēs ēdam, tiek sadalītas līdz aminoskābēm, kuras aknas izmanto dažādu proteīnu radīšanai. Tātad zem galvas ādas atrodas miljoniem matu folikulu, kas veido keratīnu no aminoskābēm, kuras mēs iegūstam ar pārtiku. Šajās šūnās notiek matu augšana, un tā veidojas mati. Tātad olbaltumvielas ir burtiski svarīgas, lai turētu kopā katru matu šķipsnu! Izvēlieties proteīnu kondicionēšanas procedūras savā vietējā salonā, kas palīdzēs atjaunot proteīna līmeni matos un galvas ādā. Lai to izdarītu, ir ideāli izmantot arī ar biotīnu bagātu šampūnu, kondicionieri un matu masku. Atbalstiet savus salona pakalpojumus ar proteīnu uzlabojošām procedūrām mājās un ievērojiet proteīnu bagātu diētu.
Pro veids: Jūs varat izvēlēties starp profesionālu vai mājas proteīnu kopšanu saviem matiem.
Veiciniet matu kopšanu ar olbaltumvielām mājās, masējot ar saldo mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu
Sastāva ziņā mandeles ir izgatavotas no milzīgā divdesmit viena procenta olbaltumvielu. Apvienojumā ar dabiski sastopamajiem taukiem, piemēram, oleīnskābi, linolskābi, omega 6 taukskābēm un tā tālāk, saldo mandeļu eļļa, kas iegūta no mandelēm, ir viena no olbaltumvielām bagātākajām lokālajām aplikācijām, ko varat izmantot jūsu matiem. Šī matu eļļa, kas nav taukaina, ir arī lielisks blīvētājs, kas fiksē esošos proteīnus, aminoskābes un mitrumu jūsu šķipsnās. Ievērojiet pareizu matu eļļas un masāžas režīmu. Ja jums ir sausa galvas āda, uzklājiet un iemasējiet to saldo mandeļu eļļa galvas ādā un uz katras matu šķipsnas katru alternatīvu dienu; tiem, kam ir taukaina galvas āda, to var darīt vienu vai divas reizes nedēļā. Galvas ādas masēšana var palielināt asinsriti un palīdzēt matu augšanai no iekšpuses, vienlaikus palielinot proteīna saturu galvas ādā. Ja saldo mandeļu eļļa ir dārga, izvēlieties kokosriekstu eļļa , kas darbojas uz visiem matu tipi , ir vietēji pieejams un par pieņemamu cenu. Tas palīdz matiem zaudēt proteīnu, kā arī novērš blaugznas, mīkstina matus, remontē šķeltos galus un veicina matu augšanu .
Pro veids: Izmantojiet saldo mandeļu eļļu vai īpaši neapstrādātu kokosriekstu eļļu saviem matiem proteīna ārstēšanai.
Iekļaujiet olas, meklējot ārstēšanu ar olbaltumvielām mājās
Izmēģiniet šo vienkāršo padomu un skatieties savu matu biezums debesīs! Ņem divas veselas olas (ja iespējams) un kārtīgi sakuļ bļodā. Pievienojiet karoti olīvju eļļa ja jums ir sausa galvas āda un trausli mati. Viegli iemasējiet to savā galvas ādā ar pirkstiem, rūpējoties par katru ādas collu. Pēc tam paņemiet uzklāšanas otu un uzklājiet atlikušo maisījumu uz visiem matiem, labi pārklājot. Uzvelciet dušas vāciņu un atstājiet 15-20 minūtes. Labi nomazgājiet ar biotīnu bagātu šampūnu un kondicionieri. Kāpēc tas būtu jādara? Jo jēlas olas ir patiesi dabas dāvana matu kopšana ! Šis super-ēdiens ir piemērots visiem matu tipiem, un gan olu baltums, gan dzeltenums ir bagāti ar priekšrocībām. Dzeltenumi ir īpaši bagāti ar uzturvielām, un tie ir pildīti ar biotīnu, vitamīniem A, D, E, K, folātu un lecitīnu. Olu baltums satur selēnu, kalciju, magniju, kāliju un fosforu. No 8,3 g proteīna puse ir baltumā, bet otra puse ir dzeltenumā. Olas kopumā piedāvā dzelzi, varu un cinku, kā arī daudzus B vitamīnus. Biotīns vai B7 vitamīns ir īpaši svarīgs matu augšanai. Būtībā biotīns ir atbildīgs par aminoskābju vai olbaltumvielu pārvēršanu keratīnā. Izmēģiniet šo olu masku, lai savās krēpēs ievadītu proteīnu.
Pro veids: Galvas ādas un matu masāža ar divām olām divas reizes nedēļā ir ideāla, lai tajā ievadītu proteīnu un veicinātu matu biezumu.
Izmantojiet pienu un jogurtu, lai nodrošinātu matu kopšanu ar olbaltumvielām mājās
Piens, kā arī piena produkti, piemēram, jogurts, acīmredzamu iemeslu dēļ nodrošina brīnišķīgu proteīnu ārstēšanu. Vispirms ņemsim pienu. Tas satur divu veidu olbaltumvielas – kazeīnu un sūkalu proteīnu, kas abi ir labvēlīgi matiem. Kazeīns satur aminoskābi, ko sauc par glutamīnu, kas stimulē matu folikulu un tādējādi veicina matu augšanu. Sūkalas palīdz atbalstīt matu struktūru un elastību, palielinot to stiepes izturību. Rūpīgi iemasējot pienu galvas ādā un matos un atstājot to dažas minūtes pirms matu mazgāšanas, var palielināt olbaltumvielu saturu. Jogurts ir vēl viens piena olbaltumvielu avots, kas ir bagāts ar ieguvumiem matiem. Tas satur pienskābi, kas palīdz mitrināt matus, notur mitrumu un novērš matu bojājumus, vienlaikus saglabājot matu tekstūru gludu un neskartu, kā arī atjauno bojātās kutikulas. Izmantojiet proteīna iepakojumu bieza jogurta, kas tiek uzklāts visā galvas ādā un matos vismaz reizi nedēļā, lai iegūtu maksimālu labumu.
Pro veids: Izvēlieties pienu un piena produktus, piemēram, jogurtu, lai iegūtu dabīgu proteīnu kopšanu, kas uzlabo gan tekstūru, gan matu augšanu.
Iekļaujiet avokado kā proteīna ārstēšanas līdzekli
Tas var šķist neparasta iespēja, taču avokado ir viens no labākajiem olbaltumvielu avotiem augļu vidū. To patiesi īpašu padara fakts, ka tas ir savienots ar citām uzturvielām, piemēram, neaizstājamām taukskābēm un E vitamīnu, kas ir būtiski, lai mitrinātu matus un saglabātu tos elastīgus un mitrinātus. Ideāls avokado lietošanas veids ir matu maska. Sasmalciniet avokado mīkstumu, līdz iegūstat vienmērīgu maisījumu. Ja nepieciešams, pievienojiet dažus pilienus avokado eļļas, lai pārliecinātos, ka tekstūra ir pareiza, un pēc tam uzklājiet uz visas galvas ādas un matos, nomazgājot pēc 15 minūtēm.
Pro veids: Izmantojiet avokado matu masku reizi nedēļā kā proteīna kopšanu matiem.
Izmantojiet veikalā iegādātos proteīna iepakojumus pēc konsultēšanās ar ārstu
Ja jums nav laika vai vēlmes mājās veidot matu maskas no dabīgām sastāvdaļām un ja salona apmeklējums ir pārāk apgrūtinošs vai dārgs, šī ir lieliska alternatīva. Skaistumkopšanas veikali un pazīstami zīmoli piedāvā produktus, kas paredzēti proteīna ievadīšanai jūsu matos. No aerosoliem līdz maskām, serumiem un kondicionieriem ir daudz produktu, kas atbilst visām jūsu vajadzībām atkarībā no tā, cik intensīvu proteīnu ārstēšanu vēlaties. Pirms jauna aerosola izmēģināšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu un pārbaudiet sastāvdaļas, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģijas pret kādu no tiem.
Pro veids: Izmantojiet veikalā nopērkamās matu lakas, maskas, serumus un kondicionierus proteīna ārstēšanai mājās.
Izvēlieties keratīnu kā proteīnu ārstēšanu savā tuvumā esošajā salonā
Populārākā proteīna procedūra matiem, ko varat izvēlēties, ir keratīna matu gludināšanas procedūra . Tas ir ieguvis popularitāti visā pasaulē, jo tas ir efektīvs un mati ir viegli kopjami. Kā tas darbojas? Salona keratīna procedūra izjauc jūsu matu struktūru un pēc tam saliek tos kopā, lai nodrošinātu gludu un sakārtotāku izskatu. Būtībā aminoskābes pārkārtojas sakārtotākā veidā. Procedūras laikā frizieris mazgā matus ar šampūnu, pēc tam uzklāj iztaisnošanas šķīdumu un atstāj to iekšā. A nopūš sausu seko, kas izveido ūdensnecaurlaidīgu slāni ap katru šķipsnu. Efekts ilgst apmēram 3-6 mēnešus. Protams, apkopes vadlīnijas ar keratīnu ir stingras – jo tas lielā mērā ir ķīmisks process, kas satur formaldehīda šķīdumu. Pirmkārt, mainiet šampūnus! Jūsu stilists, visticamāk, ieteiks labu bezsulfātu šampūnu, kas būs piemērots jūsu matiem. Tāpat arī ar kondicionieri. Otrkārt, izvairieties no aerosoliem un citiem veidošanas līdzekļiem, kas satur sulfātus, jo tie var mazināt keratīna apstrādes efektu. Tāpat neveiciet gludināšanas procedūru biežāk kā 3-4 reizes gadā, novērtējot matu stāvokli. Tas ir īpaši svarīgi, jo pastāvīga iedarbība var izraisīt neatgriezeniskus matu bojājumus (īpaši, ja viņi arī bieži krāso matus!), un jūs nevēlaties būt par to atbildīgs.
Pro veids: Keratīns ir vispopulārākā, efektīvākā un pārbaudītākā salonā izmantotā proteīna procedūra uz bloka.
Izmēģiniet cisteīna ārstēšanu kā drošu, rentablu proteīnu ārstēšanu
Lai gan cisteīna terapija ir mazāk populāra, tās ir drošākas un rentablākas nekā keratīna terapija. Negatīvā puse? Jūs to nedarīsiet iegūsti zīdaini taisnus matus . Tā vietā jūs joprojām saglabāsit savus viļņus vai cirtas, taču tā būs gludāka un gludāka versija bez čokurošanās. Cisteīns izmanto neaizvietojamu aminoskābi, kas atrodama keratīnā, nevis pašu keratīnu. Tas ir balstīts uz olbaltumvielām un koncentrējas uz bojātu matu dziedināšanu un atjaunošanu, nevis to struktūras izmaiņu. Tomēr ir spēkā tie paši noteikumi – sulfātus nesaturošu šampūnu lietošana ir nē, jo tie vieglāk novērš efektu. Tāpat arī cisteīna terapijas rezultāti saglabājas tikpat ilgi – 3-6 mēnešus.
Pro veids: Izmantojiet cisteīna ārstēšanu salonā kā dabiskāku, rentablāku proteīnu ārstēšanu .
Izmantojiet matu Botox, dziļi kondicionējošu proteīna kopšanas līdzekli gludām un zīdainām matu šķipsnām
Matu Botox, lai arī līdzīgs keratīna un cisteīna procedūrām, nedaudz atšķiras, jo tā ir dziļi kondicionējoša procedūra, kurā tiek izmantotas aminoskābes, olbaltumvielas un būtiskas uzturvielas. Ja ir kādi vides vai dzīvesveida izraisīts kaitējums jūsu matiem , tas to novērš dabiskākajā iespējamajā veidā. Tāpat kā keratīns, arī tas ir jāatkārto 3-4 reizes gadā.
Pro veids: Hair Botox kļūst arvien populārāks kā keratīna aizstājējs bez ķīmiskām vielām, ciktāl tas attiecas uz salonu proteīnu ārstēšanu.
Bieži uzdotie jautājumi: Proteīna terapija
Vai proteīnu bagāts uzturs var papildināt proteīnu ārstēšanu?
Jā, ar olbaltumvielām bagāta diēta noteikti var uzlabot jūsu lokālo proteīnu ārstēšanas efektivitāti. Lietojiet diētu, kas bagāts ar piena produktiem – biezpienu, citiem nekausētiem sieriem, gī un jogurtu, kā arī olas, mājputnu gaļu, pākšaugus, lēcas, zaļās pupiņas un ierobežotu daudzumu sojas. Ir arī omega 3 taukskābes svarīgi, lai saglabātu savu galvas ādu un matu folikulu izžūšanu, samazinot iekaisumu (kas ir galvenais matu lūšanas cēlonis). Izmēģiniet lasi, makreli un sardīnes. Veģetārieši, jūs varat iegūt savu ikdienas olbaltumvielu devu no lēcām, pākšaugiem, riekstiem un sēklām, jūras dārzeņiem un tā tālāk.
Kādas pazīmes liecina, ka matiem ir ļoti nepieciešama proteīna apstrāde?
Ja jūsu matiem trūkst olbaltumvielu, ir dažas drošas pazīmes, kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību. Pirmais un acīmredzamākais ir elastības trūkums. Ja jūsu mati nav pietiekami elastīgi un neatgriežas formā, kad tos pievelk (tā vietā, tie lūst vai paliek ļengani), tad tiem noteikti trūkst olbaltumvielu. Proteīna apstrāde ir nepieciešama arī novājinātiem matiem, kuriem ir tendence uz pārmērīgu čokurošanos, lūšanu un porainību un tā tālāk. Un visbeidzot, ja jūsu mati ir nesen krāsoti, noteikti pabarojiet tos ar olbaltumvielām.
Kādi, īsumā, ir proteīnu ārstēšanas ieguvumi?
Kad esat pabeidzis proteīnu apstrādi, ir viegli pamanīt atšķirību, ko tā atstās jūsu matiem. Papildus acīmredzamā paziņojumam - tas jūsu mati būs stiprāki un gludāki - tas arī palīdz atjaunot matu atlēcienu, apjomu un elastību. Jūs redzēsit arī ievērojamu atšķirību attiecībā uz matu izkrišanu un matu izkrišanu, un ievērojami samazināsies tādas problēmas kā matu galu šķelšanās.
