Kad pirms pāris gadiem aizpildījāt viktorīnu Mīlestības valodas un atklājāt, ka jūs esat kalpojis, bet partneris – apstiprinājuma vārdi, tas jums kā pārim pilnībā mainīja spēli (paziņojiet, ka jūsu laulātais katru svētdienu mazgāja veļu un jūs slavējat viņa asās locīšanas prasmes). Vai šī pati filozofija varētu jums palīdzēt ar jūsu atvasēm? Mēs pieskārāmies Dr Betānija Kuka , klīniskais psihologs un autors Ko tas ir vērts — perspektīva, kā attīstīties un izdzīvot vecāku audzināšanu , par viņas padomu par to, kā atrast bērna mīlestības valodu un kāpēc tas ir svarīgi. (Piezīme: tālāk sniegtie padomi vislabāk ir piemēroti bērniem no 5 gadu vecuma.)
Kādas atkal ir mīlestības valodas?
Ieviesa laulību konsultants un autors Dr Gery Chapman savā 1992. gada grāmatā, 5 mīlestības valodas , mīlestības valodu ideja ir saprast un sazināties, kas nepieciešams, lai cilvēks justos mīlēts. Ievadiet piecas dažādas mīlestības valodas: apstiprinājuma vārdi, kvalitatīvs laiks, dāvanu saņemšana, fizisks pieskāriens un kalpošanas darbi.
Kāpēc ir svarīgi zināt sava bērna mīlestības valodu?
Kad bērni jūtas mīlēti, tas ne tikai stiprina viņu pašcieņu, bet arī dod viņiem stabilu pamatu un drošības sajūtu, lai viņi varētu pilnīgāk izpētīt apkārtējo pasauli, skaidro Dr. Kuks. Un viņa nerunā tikai par jūsu bērna tieksmi skraidīt pa rotaļu laukumu — šī drošības sajūta ir saistīta arī ar attiecību meklēšanu un veidošanu ar vienaudžiem, citiem ģimenes locekļiem un draugiem. Ja jūs zināt sava bērna īpašo mīlestības valodu (vai divus galvenos), jūs varat novirzīt savu enerģiju uz žestiem, kas atspoguļo viņa 'valodu'. Tas novērš minējumus un nozīmē, ka jūsu pūles sasniedz maksimālo ieguvumu līmeni, viņa piebilst. .
Šī informācija ir īpaši noderīga, ja jūsu bērnam ir grūti ar kaut ko. Ja zināt, kāda ir viņu mīlestības valoda, tad jūsu aizmugurējā kabatā būs īpaša uzvedība, kas, jūsuprāt, var palīdzēt viņiem justies mīlētiem (un, cerams, mainīt viņu garastāvokli). Citiem vārdiem sakot, bērna mīlestības valodas zināšanas palīdz ar viņu sazināties un var tikai nedaudz atvieglot vecāku audzināšanu.
Kā es varu noskaidrot, kurai no piecām mīlestības valodām mans bērns dod priekšroku?
Šeit ir divi veidi, kā noteikt bērna mīlestības valodu:
- Iesaistieties 100 procentīgi kādā sev vēlamajā aktivitātē (piemēram, būvējiet ar Magna-Tiles, kopīgi lasiet grāmatu vai dodieties pastaigā). Tas var būt īss laiks (piemēram, 10 minūtes), taču noteikti veltiet viņiem savu uzmanību.
- Reizi nedēļā atvēliet daļu laika, lai mums būtu laiks un nedēļas laikā kopīgi plānotu, ko darīsiet, piemēram, kūkas cepšanu vai nodarbojoties ar dažiem rokdarbiem .
- Skatieties filmu kopā.
- Paziņojiet savam bērnam, ka esat atcēlis savus plānus (reizi), kad rodas konflikti, lai darītu savu, nevis jūsējo.
- Vai šonedēļ jums nav laika pasēdēt kopā ar savu bērnu, lai šonedēļ būtu īpašs laiks? Hei, tā notiek. Dažkārt runa ir tikai par vienas telpas koplietošanu, saka Dr. Kuks. Mēģiniet atrasties viņu istabā, kamēr viņi spēlē kādu darbu (neatkarīgi no tā, vai tas ir darba izsaukums vai veļas locīšana).
- Ik pa laikam veiciet kādu no bērnu darbiem, piemēram, iznesiet atkritumus, nomazgājiet traukus vai saklājiet gultu. (Vienkārši pārliecinieties, ka viņi jau dara savu darbu 90% vai vairāk laika!)
- Piepildiet gāzi sava pusaudža automašīnā.
- Aukstā dienā no rīta sasildiet sava bērna drēbes žāvētājā.
- Nomainiet salauztas rotaļlietas baterijas.
- Palīdziet viņiem skolas projektā.
- Piedāvājiet samīļot.
- Iegādājieties dažādu saru otas un nokrāsojiet to rokas, muguru un kājas (to var izdarīt vannā vai vienkārši skatoties televizoru).
- Ejot garām, viegli saspiediet plecus.
- Ejot turiet rokas.
- Noskūpstiet savu bērnu uz plaukstas (piemēram, Skūpstošā roka grāmata).
- Pārsteidziet viņus ar iecienītākajām uzkodām, dodoties iepirkties.
- Skatiet dabā kaut ko īpašu (piemēram, gludu akmeni vai spilgtas krāsas lapu) un piedāvājiet viņiem to.
- Aptiniet aizmirstu un lolotu rotaļlietu ar piezīmi, kurā ir īpaša atmiņa par viņu un rotaļlietu.
- Savāc savvaļas ziedus, lai tos uzdāvinātu pēc pastaigas.
- Izveidojiet uzlīmju diagrammu un piešķiriet bērnam uzlīmi vai zvaigznīti ikreiz, kad jūtat, ka viņam ir jājūtas novērtētam.
- Pusdienās atstājiet viņiem iedrošinājuma zīmīti.
- Ļaujiet viņiem noklausīties, kā jūs kādam par viņiem runājat pozitīvi (tas var būt pat izbāzts dzīvnieks).
- Katru dienu sakiet viņiem apstiprinājumus (piemēram, es esmu drosmīgs vai varu darīt smagas lietas).
- Zvaniet vai sūtiet viņiem īsziņu ar iedvesmojošu citātu.
- Sakiet, ka es tevi mīlu bieži un bez jebkādām stīgām (t.i., nesakiet, ka es tevi mīlu, bet…).
Kā piesaistīt sava bērna mīlestības valodu
Labi pavadīts laiks
Ja, pavadot laiku kopā 1:1, jūsu bērna pašcieņa un attieksme strauji pieaug, tad viņu mīlestības valoda varētu būt kvalitatīvs laiks. Veiciniet to, atvēlot konkrētus nedēļas laikus, kas ir “jūsu īpašais laiks”, iesaka Dr. Kuks. Šeit ir dažas idejas, kā sākt darbu.
Dienesta akti
Pieņemsim, ka kādu dienu palīdzat savam bērnam sakārtot istabu vai pagatavot iecienītākos šokolādes cepumus tikai tāpēc, ka — vai jūsu bērns ir sajūsmā (Tu esi labākā, mamma!)? Kalpošanas darbi var būt viņu mīlestības valoda. Šeit ir daži veidi, kā parādīt viņiem, cik ļoti jums rūp.
Fiziskais pieskāriens
Ja jūs zināt, ka tad, kad jūsu bērns uzvedas slikti (runā pretī, sitās, sit utt.), viņš nomierinās, kad jūs viņu turat, tad fizisks pieskāriens ir viņu mīlestības valoda, saka Dr. Kuks. Lai novērstu lielu sabrukumu, viņa iesaka piedāvāt mīlošu pieskārienu mazās un lielās devās, kad vien iespējams. Šeit ir četras idejas, kā to izdarīt.
Dāvanu pasniegšana
Bērns, kura mīlestības valoda ir dāvanu pasniegšana, jutīsies redzēts, novērtēts, atcerēts un mīlēts, kad atnesīsiet viņam jebko, sākot no mazām līdz lielām dāvanām, saka Dr. Kuks. Viņiem var būt arī problēmas izmest viņiem atdotos priekšmetus (pat ja viņi tos nav izmantojuši ilgu laiku). Bet neuztraucieties, tas nenozīmē, ka jums ir jāizmaksā simtiem dolāru, lai parādītu savam bērnam, ka jūs viņu mīlat — dāvanu pasniegšana nav saistīta ar to, cik kaut kas maksā, bet gan par to, ka jūs par viņiem domājāt, kad viņš nebija. nē ar tevi. Šeit ir daži veidi, kā parādīt mīlestību, dāvinot dāvanu.
Apliecinājuma vārdi
Pastāstiet savam bērnam, cik lepojaties ar viņiem par to, ka viņi tik cītīgi mācījās vai ka viņi lieliski pastrādāja, rūpējoties par savu mazo māsu, un viņu acis iemirdzas priekā — sveiki, apstiprinoši vārdi. Jūsu vārdi mudina viņus turpināt rīkoties pozitīvi un labvēlīgi, saka Dr. Kuks. Šeit ir dažas idejas, kā parādīt bērnam, kurš plaukst no pozitīvām verbālām atsauksmēm, cik viņi ir mīlēti.
SAISTĪTI: 5 lietas, ko bērnu psihiatrs vēlas, lai mēs beidzam teikt savām meitām
