Būsim godīgi: ir grūti ievērot Paleo diētu. Autorsceturtdiena, ir vilinoši pasūtīt picu un nosaukt to par dienu. Bet, pateicoties maltītes pagatavošanas brīnumam, ēšana ir kļuvusi veselīgāka tātad daudz vieglāk. Voila, 17 Paleo apstiprinātas receptes, kas jūs gaidīs ledusskapī visas nedēļas garumā.
SAISTĪTI: 17 Paleo vakariņu receptes, kuras varat (un vajadzētu) pagatavot tūlītējā katliņā
Mūsu sāļā virtuvePaleo Burrito bļoda ar ziedkāpostu rīsiem
Viegli, sātīgi un Paleo (tikai izlaidiet grieķu jogurta pusi).
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMeal-Prep medus sezama vista ar brokoļiem
Psst : Tie ir ziedkāpostu rīsi.
Iegūstiet recepti
Mūsu sāļā virtuveBonuss: jūs pagatavosiet, piemēram, divus ēdienus.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPaleo olu bļodas
Pildījums jebkurā gadījumā ir labākā daļa.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegānu spageti skvošs ar sēņu Marinara mērci
Vēlreiz pārbaudiet marinara mērces etiķeti, lai pārliecinātos, ka tai nav pievienots cukurs.
Iegūstiet recepti
IedvesmojiesĀtri pagatavojamo nūdeļu krūze ar spiralizētiem dārzeņiem
Ievietojiet tos ledusskapī un ielejiet verdošā ūdenī, kad esat gatavs baudīt.
Iegūstiet recepti
Ēd labi 100Medus Dižonas vistas un dārzeņu folijas iepakojumi
Cepiet paciņas, ievietojiet tās ledusskapī, pēc tam pirms pasniegšanas uzkarsējiet tās cepeškrāsnī.
Šķipsniņa YumSasmalcināti taju salāti ar sezama ķiploku mērci
Saputojiet lielu partiju; apģērbiet to, kā ēdat, lai tas būtu svaigs.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVistas gaļa un zirņu gaļa maisot cepti
Maksimāli divdesmit minūtes izklausās diezgan jauki.
Iegūstiet recepti
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellWhole30 vistas kotletes un ziedkāpostu rīsi ar kokosriekstu-garšaugu mērci
Meklējiet apmierinošu vārdnīcā, un jūs atradīsiet šo bļodu.
Iegūstiet recepti
SAISTĪTI: 18 veģetārie trauki, kas padara brokastis, pusdienas un vakariņas patīkamas
40 PriekšautiGrieķu veselīgas maltītes sagatavošana
Mēs nevaram iegūt pietiekami daudz ar kokosriekstu piena jogurta tzatziki.
Mana dabiskā ģimene20 minūšu Paleo Indijas riekstu vistas recepte
Salds, pikants un kraukšķīgs, pat trešajā dienā.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVienā pannā cepta vista ar burkāniem
Sveiks, vecais draugs. Mēs vienmēr varam paļauties uz jums.
Leksija's Tīra virtuvePaleo vista un brokoļi
Saputojiet to savā Instant Pot.
Paleo skrienošā mammaDesu saldo kartupeļu un dārzeņu kastrolis
Pirmajās divās dienās būs grūti to neaprīt.
Kustību izvēlnePiedzērušās nūdeles
Lai samazinātu gatavošanās laiku, pārtikas veikalā iegādājieties saldētus spirālveida dārzeņus.
Recepšu skrējējsSteika Fajita iesmi ar Cilantro Chimichurri
Vai jūs neesat iedomāts?
SAISTĪTI: 8 nākamā līmeņa iesmu receptes, ko pagatavot uz grila šovasar (iekļauts deserts)
