Ir tik daudz, no kā sastāv mūsu ķermenis. Kauli, muskuļi, nervu gali un daudz kas cits. Un daži izceļas un uzlabo mūsu izskatu. Piemēram, skaistuma kauls! Vai šī ir pirmā reize, kad par to dzirdat? Ritiniet uz leju, lai uzzinātu visu, kas jums nepieciešams par skaistuma kaulu. Un veidi, kā to iegūt!
Attēls: 123rf Kas ir skaistuma kauls?
Skaistuma kauls galvenokārt ir tikai cits atslēgas kaula vai atslēgas kaula nosaukums, īpaši sievietēm. Tas ir kauls, kas atrodas virs ribām krūtīs. Tāpat kā ribas, atslēgas kauls ir piestiprināts pie krūšu kaula, ko dažreiz sauc arī par krūšu kaulu, tā mediālajā galā. Otra atslēgas kaula puse ir savienota ar lāpstiņu, lai nodrošinātu plecu strukturālu atbalstu. The skaistuma kauls ir zināms, ka tas piesaista uzmanību, kad tas ir redzams.
Kāpēc to sauc par skaistuma kaulu?
Attēls: 123rf
Galvenais iemesls, kāpēc atslēgas kauls tiek saukts par mūsu ķermeņa skaistuma kaulu, ir tā dominējošā atrašanās vieta ķermenī virs krūškurvja augšdaļas. Atrašanās vieta un struktūra dod mums priekšstatu par ķermeņa izlīdzināšana cilvēkā, uzlabojot personas vaibstus.
Veidi, kā iegūt skaistuma kaulu
Kuram gan nepatīk perfekti izcelts atslēgas kauls? Un, ja jūs neesat starp tiem laimīgajiem, kuriem ir dabiski veidots un izteiksmīgs skaistuma kauls, šeit ir daži padomi un triki, kas palīdzēs jums to iegūt!
Skriešana
Attēls: 123rf
Veselīgs svara zudums ir visefektīvākais, lai iegūtu dažus kvalitatīvus atslēgas kaulus. Dažu kaloriju izmešana pareizajās vietās palīdzēs padarīt jūsu skaistuma kaulu redzamāku! Un skriešana vai došanās skriet palīdzēs jums to izdarīt!
Exercise
Attēls: 123rf
Ir daži vienkārši izdarāmi efektīvi vingrinājumi tas palīdzēs jums vēl labāk uzsvērt savu skaistumu!
Parausta plecus: Veicot šo vingrinājumu 15-20 reizes dienā, jūs varat iegūt vairāk izvirzītu atslēgas kaulu. Apvelciet abus plecus ap kaklu, turiet tos dažas sekundes un atkārtojiet! Tas palīdzēs atbrīvoties no liekajiem taukiem minētās zonas tuvumā.
Plecu ruļļi: Šis ir viens no vienkāršākajiem vingrinājumiem. Ritiniet plecus uz priekšu un atkārtojiet šo vingrinājumu dažas reizes dienā 10-15 minūtes.
Atspiešanās: Nav vieglākais no vingrinājumiem, bet efektīvs, kas palīdzēs jums zaudēt lieko atslābumu ap kaklu, sniedzot papildu priekšrocības: tonizē jūsu kodolu un rokas!
Peldēšana
Attēls: 123rf
Peldēšana ir vēl viens veids, kā palīdzēt tonizēt un zaudēt taukus ap pleciem un rokām, lai iegūtu izteiktu skaistumu, īpaši tauriņa vēziens !
Joga
Attēls: 123rf
Ja plašie treniņi nav jūsu tējas tase, nākamā labākā un efektīvākā izvēle ir joga! Tā ir viena no labākajām metodēm, kā uzlabot savu skaistumu. Vienkārša joga var palīdzēt padarīt atslēgas kaulu pamanāmāku!
Diēta
Attēls: 123rf
Treniņš un vingrojot, lai zaudētu šīs papildu kalorijas ir bezvērtīgas bez atbilstošas uztura plāns iet kopā ar. Nepieciešams uzņemt atbilstošu augļu un dārzeņu daudzumu, kas satur daudz barības vielu, kopā ar astoņām glāzēm ūdens katru dienu! Tas īsā laikā sasniegs vēlamos rezultātus!
Bieži uzdotie jautājumi par The Beauty Bone
J. Vai redzamie atslēgas kauli tiek uzskatīti par veseliem?
UZ. Tā kā izcili atslēgas kauli ir saistīti ar novājinātu ķermeņa rāmi, lielākā daļa cilvēku uzskata, ka atslēgas kauls ir redzams vai redzams kā neveselīgs. Taču ne vienmēr tā ir. Gluži pretēji, tā tiek uzskatīta par vienu no iekārojamākajām ķermeņa iezīmēm līdzās tonizētam vēderam un dibenam.
