viens. Kā jūs varat pārbaudīt savu matu tipu?
divi. Kā jums vajadzētu ķemmēt matus?
3. Kā jums vajadzētu mazgāt matus ar šampūnu?
Četri. Vai eļļošana ir absolūti nepieciešama?
5. Kā man vajadzētu izžāvēt matus?
6. Cik bieži jums vajadzētu griezt vai apgriezt matus?
7. Kādi ir labākie pārtikas produkti matu augšanai?
8. Vai DIY matu maskas var palīdzēt?
Bieži uzdotie jautājumi: Matu kopšanas kārtība
Labi izstrādāts matu kopšanas plāns ir tikpat svarīgs kā stingra fitnesa rutīna. Kad mēs kļūstam vecāki, mūsu mati sāk retināt; piesārņojums un stress ir citi faktori, kas var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu matiem. Tāpēc profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Bet dažreiz tādas problēmas kā matu izkrišana un blaugznas var būt iekšējas slimības simptomi. Tāpēc, pirms sākat izstrādāt ikdienas matu kopšanas plānu, jums ir jāizslēdz iespēja, ka slimība var izraisīt matu bojājumus jebkādā veidā. Lai arī kāds būtu gadījums, matu kopšanas kārtībai ir jābūt ieviestai. Šeit ir daži padomi, kas var noderēt, kad veicat krītu efektīva matu kopšanas rutīna :
1. Kā jūs varat pārbaudīt savu matu tipu?
Nezinot savu matu tipu, jūs nevarat izveidot efektīvu matu kopšanas rutīnu. Zinot savu matu tekstūru, blīvumu un taukainības līmeni, jūs varat to novērst. matu kopšana un veidošana produkti jūsu tresēm. Ir dažas vienkāršas metodes, kā noteikt savu matu tipu un matu blīvumu. Mazgājiet matus kā parasti, izmantojot parasto šampūnu un kondicionieri. Pārbaudes laikā pārliecinieties, ka nenodarbojaties ar smagām fiziskām aktivitātēm, kas var likt jūsu galvas ādai stipri svīst. Pēc mazgāšanas ļaujiet matiem atpūsties apmēram 8-10 stundas — pietiekami daudz laika, lai eļļa varētu uzkrāties matos. Pēc tam paņemiet salveti un viegli nospiediet uz matiem. Ja uz audiem ir daudz eļļas, acīmredzot jums ir taukaini mati. Ja ir neliela eļļas piegarša, jūsu mati ir vidēji taukaini. Bet, ja audi ir pilnīgi bez eļļas — par minējumiem nav balvas — jums tas ir sausi mati . Ja audums ir sauss, viegli piespiežot to pret dažām jūsu matu daļām, un ir taukains, turot pret citām daļām, jums ir kombinēti mati veids. Ja vēlaties meklēt savu matu blīvumu, ir vēl viena vienkārša metode. Sadaliet matus pa vidu un pārbaudiet, cik daudz galvas ādas varat redzēt uz vainaga. Ja vidū ir ļoti plāna līnija, jums ir biezi mati. Ja redzi kādu galvas ādu, tā ir vidēja, bet, ja redzi daudz skalpa, tad acīmredzams secinājums ir tāds, ka tev ir plāni mati.Padoms: Veiciet testu, uzziniet savu matu tipu un pēc tam sāciet matu kopšanas rutīnu.
2. Kā jums vajadzētu ķemmēt matus?
Pareizai matu ķemmēšanai ir jābūt jūsu matu kopšanas ikdienas sastāvdaļai. Ja uzskatāt, ka matu ķemmēšana vai suku nav liela problēma, padomājiet vēlreiz. Nepiemērota ķemme un pārmērīga suku var veicināt ievērojamu matu bojājumi . Visiem matu tipiem parasti ir ieteicama ķemme ar platiem zobiem un suka ar kuiļa sariem. Lieta ir tāda, ka jums nevajadzētu ieguldīt ķemmē, kas ir izgatavota no lēta materiāla. Parasti ieteicama koka ķemme. Ķemme vai suka ir jāmazgā ik pēc divām nedēļām. Ir vienkārša metode, kā mazgāt ķemmes un otas. Piepildiet bļodu ar ūdeni un pievienojiet nedaudz šampūna. Nomazgājiet tajā esošo ķemmi vai suku un ļaujiet tai nožūt. Pārliecinieties, vai tajā nav netīrumu traipu.
Speciālisti saka, ka nav stingra noteikuma, ka vairākas reizes dienā vajadzētu iztīrīt matus. Vispārīgi runājot, vajadzētu pietikt ar vienu reizi dienā. Galvenais ir saglabāt matus atdalītus. Ja jums ir gari mati, labāk pirms mazgāšanas ar šampūnu atbrīvot matus no samezglojumiem. Tas attiecas arī uz īsiem matiem. Izvairieties no matu ķemmēšanas vai suku, kad tie ir slapji. Bet cirtainiem matiem, mazgājot ar šampūnu, mēģiniet izjaukt mezglainus kunkuļus. Kas attiecas uz otas triepieniem, neticiet mītam, ka jums ir jāiet uz 100 vēzieniem. Vienkārši esiet maigs. Vispirms paņemiet matu apakšējo daļu un maigi notīriet tos, lai noņemtu mezglus. Neķemmējiet ļoti spēcīgi tuvāk saknēm, lai atbrīvotos no mezgliem. Tas var novest pie matu izkrišana un bojājumiem.
Padoms: Ieguldiet labā ķemmē vai a matu suka , atkarībā no jūsu matu tipa.
3. Kā vajadzētu mazgāt matus ar šampūnu?
Vispirms jums vajadzētu izvēlēties savam matu tipam piemērotu šampūnu. Piemēram, ja jums ir taukaini mati, nemeklējiet šampūnu, kuram ir daudz mitruma vai intensīvi mitrinošas īpašības. Derēs tikai attīrošs šampūns. Ja jums ir patiešām sausi mati, noteikti izvēlieties mitrinošu šampūnu. Normāliem matiem der jebkurš maigs šampūns, kas spēj saglabāt mitruma līdzsvaru. Nelietojiet matus ar šampūnu ar karstu ūdeni, jo tas izvadīs visu mitrumu/ ēteriskās eļļas no jūsu matiem . Tā vietā izmantojiet remdenu ūdeni. Arī jums nav nepieciešams mazgāt šampūnu visā matu garumā. Tā vietā vairāk koncentrējieties uz šampūna maigu iemasēšanu galvas ādā, kur eļļu un netīrumu koncentrācija ir augstāka. Mazgāšanas laikā putas automātiski noslīdēs gar jūsu matiem. Pārliecinieties, ka arī matu gali ir iztīrīti un mitrināti. Pēc mazgāšanas vienmēr izmantojiet kondicionieri. Šādā gadījumā nemasējiet kondicionieri galvas ādā, jo tas var aizsprostot poras. Tā vietā uzklājiet to visā matu garumā. Ļaujiet kondicionētājam darboties kā maģiski — esiet pacietīgs un pagaidiet apmēram piecas minūtes, pirms kondicionieri nomazgājiet. Speciālisti iesaka apsvērt iespēju atšķetināt matus ar ķemmi ar platiem zobiem, kamēr kondicionieris atrodas uz matiem. Parasti pietiek ar mazgāšanu ar šampūnu trīs reizes nedēļā. Ja jūs mazgājat vairāk, iespējams, jūs varētu vairāk sabojāt matus.Padoms: Šampūns trīs reizes nedēļā.
4. Matu kopšanas kārtība: vai eļļošana ir absolūti nepieciešama?
Eļļošana noteikti ir jūsu matu kopšanas rutīnas pamata sastāvdaļa. Bet pārāk daudz no tā var atspēlēties pret jums. Eļļa var iekļūt matu vārpstā, tādējādi nodrošinot mitrināšanu un novēršot matu bojājumus . Taču jāievēro piesardzība: dažiem produktiem, piemēram, kokosriekstu eļļai, ir oklūzijas īpašības un tie var bloķēt mitrumu, ja tie tiek atstāti iedarbībā pārāk ilgi, un var izraisīt turpmākus izsitumus. Tas var izraisīt arī alerģiskas reakcijas tiem, kam ir jutīga āda. Tomēr pamata eļļošanas rutīnu var saprātīgi ievērot pēc konsultēšanās ar matu speciālistu. Piemēram, masāža ar karstu eļļu, ja tā tiek veikta pareizi, var darīt brīnumus. A silts eļļas masāža Tiek uzskatīts, ka tā ir izdevīgāka nekā masāža ar aukstu eļļu, jo karstums var atvieglot asinsriti, tādējādi palielinot barības vielu piegādi matu folikulām. Mati arī labāk uzsūc eļļu, kad tie ir siltāki. Nepārkarsējiet, jo tas var iznīcināt barības vielas.
Padoms: Nesāciet eļļot matus bez izšķirības, it īpaši, ja jums ir taukaini mati. Iepriekš konsultējieties ar matu speciālistu.
5. Kā man vajadzētu izžāvēt matus?
Pareiza matu žāvēšana ir arī daļa no jūsu matu kopšanas rutīnas. Tas pasargās jūs no traucējošiem jucekliņiem. Pēc matu mazgāšanas jums vajadzētu mēģināt ļoti maigi nosusināt matus ar dvieli. Nesteidzieties un nepielietojiet spēku. Izmantojiet mikrošķiedras dvieli — eksperti ir vienisprātis, ka šāds audums vismazāk kaitēs jūsu matiem. Ideālā gadījumā jums vajadzētu ļaut matiem izžūt pašiem, dabiski. Bet, ja vēlaties ieveidot matus noteiktā veidā, iespējams, jums būs jāizžāvē ar fēnu. Sāciet žāvēšanu ar fēnu ar vidēju siltumu. Turiet uzgali aptuveni 6 pēdu attālumā no matiem. Ja jūs patiešām vēlaties izvēlēties nevainojamu matu kopšanas rutīnu, varat arī apsvērt siltuma aizsardzības aerosola izmantošanu. Faktiski visi frizūru veidošanas rīki, kuriem nepieciešams siltums, piemēram, parastais taisnotājs un lokšķēres, mēdz sabojāt jūsu čokus , padarot tos vājus un trauslus. Tātad, ja šādi instrumenti ir daļa no jūsu matu rutīnas, pirms šo rīku izmantošanas jums ir jāizvēlas siltuma aizsardzības līdzekļi. Pēdējais var būt īsts glābējs.
Padoms: Ļaujiet matiem izžūt dabiski. Padariet to par ieradumu.
6. Cik bieži jums vajadzētu griezt vai apgriezt matus?
Bieži cilvēki uzskata, ka biežai apgriešanai ir jābūt neatņemamai jūsu matu kopšanas rutīnas sastāvdaļai, jo tā palīdz viņiem izaudzēt biezākus matus un arī ātrāk. Taču eksperti saka, ka tas ir mīts. Mati aug no saknēm, nevis galiem. Tāpēc pārtrauciet apmeklēt salonu tikai tāpēc, lai apgrieztu matus, uzskatot, ka šie griezumi un griezumi paātrinās matu augšanu un padarīs matus apjomīgākus. Matu augšana To var ietekmēt vairāki faktori, piemēram, veselības problēmas vai tādu uzturvielu trūkums kā proteīns, B vitamīnu komplekss un cinks. Pārdomāta apgriešana var novērst šķelšanos tomēr. Citiem vārdiem sakot, jūsu mati ir jāapgriež, ja to galos ir bojājumi — ja mati lūst vai ir šķelti gali, apgriešana var būt īsts risinājums. Tas, cik bieži vēlaties apgriezt matus, būs atkarīgs arī no jūsu matu mērķiem. Ja vēlaties valkāt īsus matus, tie ir jāapgriež, lai saglabātu stilu ik pēc sešām līdz astoņām nedēļām. Ja vēlaties pieaudzēt matus, varat, protams, pagaidīt, taču pārliecinieties, ka mati nav bojāti — lūst, šķelti gali u.c. Lai saglabātu garus matus, ideālā gadījumā jums vajadzētu doties uz apgriešanu ik pēc trim mēnešiem. Vidēji mati katru mēnesi aug par puscollu. Tā vietā, lai veiktu matemātiku, pārliecinieties, ka jums ir droša matu kopšanas kārtība, kas novērš bojājumus un veicina matu augšanu . Cik bieži jums ir nepieciešams jauns matu griezums? Galvenokārt tā ir personīga izvēle atkarībā no jūsu gaumes un vēlmēm.
Padoms: Pirms došanās uz salonu, lai veiktu apgriešanu, pārbaudiet, vai nav bojājumu vai šķeltu galu.
7. Kādi ir labākie pārtikas produkti matu augšanai?
Jūsu matu kopšanas rutīna ir nepilnīga, ja jūsu ēdienreizes nesatur pārtikas produktus, kas ir būtiski jūsu matu veselībai. Piemēram, noteiktas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas, B12 vitamīns , biotīns, Omega 3 taukskābes, dzelzs un E vitamīns ir labi matu augšanas veicināšanai. Tāpēc vispirms konsultējieties ar dietologu un pēc tam izvēlieties diētu, kas satur olas (olbaltumvielas un biotīnu), lapu dārzeņus (dzelzi), riekstus un sēklas (Omega 3 taukskābes), avokado (E vitamīns) un veselus graudus un gaļu (B vitamīns). ). Protams, tas nav pilnīgs saraksts ar Labākie pārtikas produkti matu augšanai . Lai uzzinātu vairāk par iespējām, konsultējieties ar dietologu.
Padoms: Lietojiet pārtiku, kas ir bagāta ar olbaltumvielām, biotīnu, B vitamīnu, B12 vitamīnu un E vitamīnu.
8. Vai DIY matu maskas var palīdzēt?
Stress, piesārņojums, slimības un skarba saules iedarbība var ievērojami sabojāt mūsu matus. Tas var sākt izskatīties rupjš un blāvs. Pārmērīga ar ķimikālijām bagātu matu kopšanas līdzekļu lietošana nav īsti risinājums — tie, visticamāk, uzliesinās uguni. Tāpēc matu maskēšanai vajadzētu būt jūsu matu kopšanas rutīnas neatņemamai sastāvdaļai. Šīs maskas var pagatavot mājās, izmantojot dabīgas sastāvdaļas. Jūs varat izmantot a DIY maska reizi nedēļā. Šeit ir dažas receptes trim pamata matu tipiem:
Sausiem matiem: Sajauc piecas ēdamkarotes bezanas un biezpiena kopā ar divām ēdamkarotēm olīvju eļļa . Uzklājiet maisījumu uz sausiem matiem. Atstājiet to 20 minūtes un nomazgājiet ar šampūnu. Izmantojiet arī kondicionieri.
Normāliem matiem: Sagatavojiet maisījumu, kurā ir divas ēdamkarotes gramu miltu un mandeļu pulvera, kā arī vienu olas baltumu. Sajauciet un uzklājiet maisījumu matiem. Pēc 30 minūtēm nomazgājiet šampūnu.
Taukainiem matiem: Sajauc divas ēdamkarotes besan un maltu meti sēklu kokosriekstu piens . Masējiet to galvas ādā un atstājiet stundu. Šampūns un stāvoklis.
Padoms: Izmantojiet DIY matu masku reizi nedēļā.
Bieži uzdotie jautājumi: Matu kopšanas kārtība
J. Vai uztura bagātinātāji var palīdzēt?
UZ. Papildinājumi var būt daļa no jūsu matu kopšanas rutīnas. Piemēram, jums vajadzētu apsvērt iespēju lietot pareizos vitamīnus, kas veicina matu augšanu. Varat iegādāties bezrecepšu vitamīnus, kas satur antioksidantus un B vitamīnu, kas ir ārkārtīgi noderīgi matu stiprināšanā. Var palīdzēt arī uztura bagātinātāji, piemēram, biotīns.J. Vai slapjā griešana ir vienīgais veids, kā rīkoties?
UZ. Lielākā daļa matu speciālistu atzīs, ka viņi dod priekšroku matu griešanai slapjus, jo tieši tad viņi redz matus to dabiskajā formā. Bet ir arī citas teorijas, kas gūst popularitāti salonos šeit un ārzemēs. Daži saka, ka sausā griešana nodrošina tīrāku griezumu un mazāku kaitējumu matiem. Tad ir vēl viena domu skola, kas atbalsta abu kombināciju. Izvēle starp slapju un sausu vai mitru uz sausu ir atkarīga no matu tekstūra , tehnikas izvēle un vēlamais rezultāts, norāda matu eksperti.
J. Kas ir matu spa?
UZ. Matu spa ir jābūt svarīgai jūsu matu kopšanas rutīnas sastāvdaļai. Sākumā tas ir matu rehidratācijas process, kas ietver mazgāšanu, tvaicēšanu un masāžu — šie ir trīs pamata soļi. Eļļas masāža var palīdzēt stimulēt asinsriti un stiprināt saknes un folikulus. Matu spa tiek uzskatīta par efektīvu līdzekli pret matu izkrišanu, blaugznām un sausumu. Tas jādara regulāri, atkarībā no jūsu matu stāvokļa. Konsultējieties ar savu salona speciālistu, pirms izvēlaties detalizētu matu spa procedūras . Parasti jums vajadzētu reizi mēnesī veikt matu spa.
