Attēls: Shutterstock Neviena sieviete nekad nav apmierināta ar savu matu garumu jebkurā brīdī, tāpēc vienmēr tiek novērtēts ērts un viegls matu augšanas padoms. Uzskatot šo par savu vēlo Ziemassvētku dāvanu, jo mums ir 10 lieliski matu augšanas padomi, lai jūs varētu iegūt Rapunzel matus, par kuriem vienmēr esat sapņojis. Turklāt šie uzlauzumi ietver sastāvdaļas, kuras jūs viegli atradīsit savā virtuvē.
Tomēr, pirms iedziļināmies padomos, ir svarīgi saprast, ka nav divu vienādu matu. Tāpat kā DNS, katram no mums ir unikāla matu struktūra, tips un īpašības, nemaz nerunājot par to, kā jūs kopjat savus matus, kā arī par to, kā jūsu vide atstāj uz jūsu tēriņiem. Tāpēc var būt iespējams, ka daži tālāk minētie padomi jums nederēs tik labi, kā tie derētu citiem cilvēkiem.
Diemžēl tirgū nav pieejams daudz personalizētu matu kopšanas līdzekļu, lai novērstu katru jūsu matu problēmu. Bet nosakot pamatu tiesības ar barojoša uztura uzņemšana un matu kopšanas režīma ievērošana var palīdzēt matiem ievērojami augt. Šeit ir daži citi padomi un triki, kas var veicināt matu augšanu .
viens. Masējiet savu galvas ādu
divi. Regulāra apgriešana
3. Ievērojiet sabalansētu uzturu
Četri. Pareizi nomazgājiet šampūnu
5. Izskalojiet ar rīsu ūdeni
6. Regulāri ieeļļojiet savus tresus
7. Uzklājiet Nīma un Amlas masku
8. Izmantojiet Aloe Vera Gel
9. Izmēģiniet DIY kafijas kondicionieri
10. Izmantojiet olu masku
vienpadsmit. Bieži uzdotie jautājumi par matu augšanu
Masējiet savu galvas ādu
Attēls: Shutterstock Regulāra galvas ādas masāža ne tikai atslābina, bet arī palīdz uzlabot asinsriti un stiprina matus no saknēm. Galvas ādas masāžas ir arī ideāls veids, kā tikt galā ar stresu, kas ir viens no galvenajiem matu izkrišanas faktoriem.
Pirms gulētiešanas pāris reizes nedēļā masējiet galvas ādu. Tas ne tikai veicina veselīgu miega ciklu, bet arī veicina veselīgu matu augšanu .
Padoms: Vecā labā kokosriekstu eļļa ir labākais veids. Bet jūs varat arī izmantot mitrināšanu matu maskas vai serumi, lai pabarotu vitamīni jūsu matiem un galvas ādu masējot.
Regulāra apgriešana
Attēls: Shutterstock Mūsu mati iziet trīs posmus. Pirmais posms, antigēns, ir tad, kad tā ir aktīva un šūnas matu saknēs un ātri dalās. Otrajā posmā, katagenē, matu augšana apstājas un ārējais sakņu apvalks saraujas un pieķeras mata saknei. Sašķeltie gali, matu izkrišana un lūšana iezīmē pēdējo posmu, telogēnu. Matu apgriešana ļauj izvairīties no trešā posma, tādējādi palīdzot matiem turpināt augt. Atzīmējiet savos kalendāros periodiskajām matu apgriešanas sesijām. Nogrieziet uz pusi vai vienu collu, lai paātrinātu matu augšanu.
Padoms: Apgriešana atrisina arī bojātu vai blāvu matu problēmas, tāpēc nodrošiniet to ik pēc diviem mēnešiem.
Ievērojiet sabalansētu uzturu
Attēls: Shutterstock Nekas neaug bez tās barības. Augiem ir vajadzīga saules gaisma, čūskām ir vajadzīgas vardes, un jūsu matiem ir vajadzīgas barības vielas, ko tie iegūst no tā, ko ēdat. Tādi pārtikas produkti kā spināti, olas dzeltenums, banāni un rozīnes ir bagāti ar olbaltumvielām un vitamīni, kas veicina matu augšanu . Ir arī ieteicams izvairīties no liela nātrija patēriņa, gāzētiem dzērieniem un cukura, kas ir šķērslis matu augšanai.
Padoms: Parasti viss, kas ir bagāts ar A, C vitamīnu, dzelzi un omega-3, ir labs jūsu matiem.
Pareizi nomazgājiet šampūnu
Attēls: Shutterstock Netīrumu uzkrāšanās un saules gaisma var padarīt jūsu matu folikulus nogurušus un trauslus. Tāpēc ir svarīgi mazgāt matus remdenā ūdenī. Tomēr esiet piesardzīgs, jo pārmērīga skalošana var kaitēt matu augšanai. Mitrās matu saknes mēdz būt vājākas, un bieža mazgāšana ar šampūnu var sabojāt galvas ādu. dabīgā eļļa veidošanās un pH līmenis. Tāpat nav ieteicams mazgāt matus ar ļoti karstu ūdeni.
Padoms: Veikalos iegādātajos šampūnos esošās ķimikālijas bieži darbojas pretēji to mērķim. Regulārai lietošanai mēģiniet izvēlēties sulfātus nesaturošus un organiskus šampūnus. Vai arī jūs pat varat izveidot savu šampūnu mājās. Lūk, kā.
Izskalojiet ar rīsu ūdeni
Attēls: Shutterstock Šis triks nāk no Ķīnas ciema Huangluo, ko tautā dēvē par Rapunzelu zemi. Sievietes ir pazīstamas ar savām īpaši garajām čokām, kas viņām iekļuva Ginesa rekordu grāmatā. Rīsu ūdens ir Āzijas vislabāk glabātais matu augšanas noslēpums kopš seniem laikiem. Tā vietā, lai pēc vārīšanas izmestu šo vērtīgo dziru izlietnē, iemērciet tajā matus. Tajā esošās aminoskābes un ogļhidrāti ne tikai piešķirs matiem apjomu, bet arī pasargās tos no bojājumiem.
Padoms: Gatavojot rīsus, noteikti izmantojiet nedaudz papildu ūdens, lai jums būtu pietiekami daudz ūdens, lai izskalotu matu garumu.
Regulāri ieeļļojiet savus tresus
Attēls: Shutterstock Nav labāka risinājuma kā eļļot matus, lai tos dabiski barotu un mitrinātu. Kokosriekstu eļļa, rīcineļļa un jojobas eļļa var stiprināt matus no saknēm līdz galiem un samazināt matu šķelšanos. Budžeta matu kopšanas produktiem parasti ir pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tas palīdz saglabāt mitrumu galvas ādā un novērst mikrobu aktivitātes, kas bieži izraisa blaugznas. Tajos esošās minerālvielas uzlabo matu kvalitāti un palīdz augt.
Padoms: Vismaz reizi nedēļā izbaudiet karstas eļļas masāžu un pievienojiet dažas karija lapas eļļai labākai augšanai un lieliskam aromātam.
Uzklājiet Nīma un Amlas masku
Attēls: Shutterstock Padarīt lielisku Ājurvēdas līdzeklis pret matu izkrišanu , ņem un amla ir divas viegli pieejamas A klases sastāvdaļas matu augšanai. Jūs varat pārvērst tos par pastu un uzklāt uz matiem vai pat patērēt tos tieši. Šiem augiem piemīt īpašības, kas var dot jums spīdīgas, apjomīgas un veselīgas šķipsnas. Neem antibakteriālās īpašības palīdz jūsu čokiem veicināt veselīgu augšanu.
Padoms: ņem un var izmantot amlas ekstraktu kā matu serumu, ko var lietot katru dienu. Tas atdzesē jūsu galvas ādu un paātrina matu augšanas procesu.
Izmantojiet Aloe Vera Gel
Attēls: Shutterstock Jūs varat sniegt saviem matiem pilnu spa procedūru tikai ar alveju. Tas ir izcilākais matu folikulu mitrinātājs, tīrīšanas līdzeklis, atjaunojošs un stiprinošs līdzeklis. Maigi iemasējot galvas ādu ar alvejas želeju, var ne tikai atdzesēt galvas ādu un prātu, bet alveja arī mājas A, B, B12 un C vitamīns un folijskābe, kas viss veicina šūnu atjaunošanos un šūnu augšanu. Tā kolagēna īpašība darbojas kā proaktīvs slānis pret dedzinošo sauli jūsu matiem.
Padoms: Ja jums nav pieejams svaigi novākts alvejas želeja, izmantojiet labas kvalitātes veikalā iegādātu produktu.
Izmēģiniet DIY kafijas kondicionieri
Attēls: Shutterstock Kafiju var izmantot kā neizlaižamu kondicionieri matu augšanai. Pateicoties tajā esošajiem fitosterīniem, tas attīra galvas ādu un veicina asinsriti. Tas ir kofeīns, kas palīdz padarīt matus gludus un spīdīgus. Jūs pat varat to izmantot kā matu laku. Kafija arī palīdz novērst priekšlaicīgu nosirmošanu vai matu izplūšanu gan vīriešiem, gan sievietēm.
Padoms: Brūvēts kafijas pulveris, kas sajaukts ar tādām sastāvdaļām kā medus, olīvju eļļa un jogurts var darboties kā mājās gatavota matu maska, kas ārkārtīgi uzlabo matu augšanas procesu.
Izmantojiet olu masku
Attēls: Shutterstock Smarža var patikt vai nepatikt, bet olu dzeltenumu izmantošana ir visvienkāršākā veids, kā paātrināt matu augšanu . Olas ir vitamīnu spēkstacija un darbojas kā dzelzs, nātrija un lektīna avots, kas ir nepieciešami matu augšanai. Tie mitrina un baro jūsu matus, vienlaikus novēršot bojājumus. Olu dzeltenumi palīdz atjaunot trauslus un blāvus matus, regulējot taukaino galvas ādu.
Padoms: Jūs varat atbrīvoties no smaržas no matiem, sajaucot olas dzeltenumu ar kanēli un medu. Tā var darboties kā viegli pagatavojama matu maska.
Bieži uzdotie jautājumi par matu augšanu
J. Vai ir droši lietot matu piedevas matu augšanai?
Attēls: Shutterstock UZ. Papildinājumi, piemēram, biotīns, viviscal un citas multivitamīnu tabletes var palīdzēt veicināt ātrāka matu augšana . Lai gan pirms jebkādu zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Dažiem cilvēkiem var novērot blakusparādības, jo cilvēki atšķirīgi reaģē uz zālēm. Vienmēr ir drošāk izvēlēties labu miega ciklu, sabalansētu uzturu un pietiekamu ūdens uzņemšanu.
J. Cik ilgs laiks nepieciešams matu augšanai?
UZ. Negaidiet izmaiņas vienas nakts laikā tikai tāpēc, ka atstājāt matu masku uz nakti. Matu augšana prasa savu laiku, un mēs varam tikai palīdzēt to veicināt tā, lai dabisks process to neaizkavē neviens svešs elements.Pētījumi liecina, ka parastos apstākļos mēneša laikā ir sagaidāms vidēji puscollas pieaugums. Tas nozīmē sešas collas gadā. Pastāvīga kopšana un matu kopšanas rutīnas ievērošana var sniegt ātrus rezultātus. Stress, hipertensija un depresija var arī kaitēt jūsu matu augšanas procesam.
Lasiet arī - 5 dabīgas sastāvdaļas, ko varat izmantot, lai mitrinātu matus eļļas vietā
