Reizēm jūsu vainagošanās var kļūt par postu, it īpaši, ja tā sāk novājēt. Pamanot šķipsnas šķipsnas un redzot, ka sukās sapinušies mati, mēs varam pavadīt bezmiega naktis. Eksperti saka, ka nerimstoša matu izkrišana mums patiešām var būt ārkārtīgi satraucoša un var nopietni psiholoģiski ietekmēt mūsu vispārējo labsajūtu. Matu izkrišana var būt viens no galvenajiem pašapziņas samazināšanās iemesliem. Mūsu pašreizējais drudžainais dzīvesveids, piesārņojums un viltoti matu kopšanas līdzekļi galvenokārt ir vainojami, saka ādas un matu eksperte Amita Sarda, Soulflower rīkotājdirektore. Ājurvēdas ādas un matu kopšana Zīmols.
Lai gan tirgus patiešām ir pārpildīts ar matu izkrišanas kontroles līdzekļiem, ne visi var garantēt drošu aizsardzību pret matu izkrišanu. Turklāt eksperti saka, ka jāuzmanās no kaitīgām ķīmiskām vielām šādos produktos, kas var vēl vairāk sabojāt mūsu matus. Sarda saka, ka ir ļoti svarīgi atbrīvoties no šiem ķīmiski izskalotiem matu produktiem.
Tātad, kāda var būt droša alternatīva ar ķīmiskām vielām bagātiem līdzekļiem pret matu izkrišanu? Protams, var paļauties uz Ājurvēdu cīņa pret matu izkrišanu . Pasaulē vecākā medicīnas sistēma piedāvā daudz ārstniecisku līdzekļu, kā arī nosaka dzīvesveidu un veselības kārtību, lai kontrolētu matu izkrišanu. Būtībā ājurvēdas mērķis ir ne tikai izārstēt kaites, bet arī novērst slimības.
Ājurvēdas līdzekļi pret matu izkrišanu un ataugšanu ;
viens. Viss par došām
divi. Ājurvēdas noteiktā dzīvesveida rutīnas
3. Ājurvēdas līdzekļi pret matu izkrišanu
Četri. Dabiskās eļļas matu izkrišanai
Viss par došām
Bet, pirms mēs runājam par ārstniecības līdzekļiem, mums ir jāsaprot ājurvēdas pamatsistēma. Saskaņā ar ājurvēdu visu Visumā veido pieci elementi - gaiss, uguns, ūdens, zeme un ēteris - un trīs došas, proti, vata, pitta un kapha. Ājurvēdas eksperti saka, ka mēs varam sasniegt dzirkstošu veselību, līdzsvarojot tos mūsu ķermenī. Acīmredzot došas pārvalda visu par mums, no matu krāsa atbilstoši ķermeņa tipam uz to, kādas slimības mēs varam tikt nomocītas. Parasti mums ir viena vai divas dominējošās došas.
Vienkārši sakot, vata attiecas uz gaisu, pitta ar uguni un kapha ar ūdeni. Tiek uzskatīts, ka Vata loma ir saistīta tikai ar mūsu nervu sistēmu, par kuru ir atbildīga pitta gremošanu un vielmaiņa savukārt kapha locītavu eļļošana, imunitātes stiprināšana un ķermeņa audu aizsardzība. Jebkuras šīs došas saasināšanās jebkura iemesla dēļ var izraisīt dažādas slimības. Speciālisti saka, ka matu izkrišana ir saistīta ar pita došas saasināšanos.
Pulsa mērīšana ir galvenais, lai uzzinātu par mūsu došu. Cilvēkiem ar pitta doša , pulss var būt diezgan nepastāvīgs.
Ājurvēdas noteiktā dzīvesveida rutīnas
Var būt dažādi matu izkrišanas iemesli . Pēc ekspertu domām, tie ietver svara zudumu, zemu dzelzs līmeni, neregulāru uzturu, stresu un vairogdziedzera un hormonālo nelīdzsvarotību. Lai kontrolētu matu izkrišanu, ir nepieciešama labi funkcionējoša ķermeņa sistēma. Citiem vārdiem sakot, vispirms ir jānovērš pats matu izkrišanas cēlonis – mums tas ir jādara iztīrīt mūsu sistēmu no iekšpuses, lai līdzsvarotu došas. Un šeit ājurvēdas rituāli var būt ļoti noderīgi.
Ājurvēda nav tikai augu izcelsmes zāļu lietošana; runa ir arī par stingra dzīvesveida režīma ievērošanu. Eksperti saka, ka, ievērojot tādus ājurvēdas jēdzienus kā Dinacharya un Ritucharya, var nodrošināt daudzus ieguvumus veselībai. Šo principu pamatideja Ājurvēdas medicīnā ir slimību profilakse, mainot dzīvesveidu atbilstoši dabas cikliem. Dinacharya ietver ikdienas aktivitāšu organizēšanu ap diviem pārmaiņu cikliem, kas notiek katru dienu. Dinacharya rutīna ietver agri pamostoties , higiēna, vingrošana, ēdienreizes, atpūta, gulēšana un tā tālāk. Ritucharya ietver dzīvesveida režīmu, kas jāievēro katru sezonu.
Ājurvēdačarja Dr. CM Pradjumna, kas ir saistīta ar luksusa labsajūtas centru Kolkatā, saka: “Ājurvēda ir dzīvesveids. Dinacharya un Ritucharya profilaktiskās veselības aprūpes metodes (vēdiskās dienas un sezonas režīms), ja tās tiek ieaudzinātas cilvēka dzīvē, var nodrošināt veselību un ilgmūžību. Un viņi var arī nodrošināt fantastiski mati un āda . Šie Dinacharya un Ritucharya aspekti sākotnēji ir ļoti izsmeļoši, taču, ja tie tiek ievēroti, tie kļūst par jūsu ikdienas dzīves sastāvdaļu bez piepūles. Enerģisks dzīvesveids un a prāts bez stresa var būt šo režīmu pieņemšanas rezultāts.
Viņš iesaka celties ļoti agri (tuvu saullēktam), nodrošināt ķermeņa higiēnu, kam seko dzeramais ūdens, kas uzglabāts vara traukā. Joga un pranajama vai citi vingrinājumi ir obligāti. Pievienojiet tai maltītes, kurās ir daudz sezonas dārzeņu un augļu.
Ājurvēdas līdzekļi pret matu izkrišanu
1. Amla
Pēc Sardas teiktā, amla ir dabisks imunitātes pastiprinātājs un arī vispiemērotākā sastāvdaļa matu veselības saglabāšana . 'Tas satur daudz neaizvietojamo taukskābju, kas stiprina matu folikulus, piešķirot matiem spēku un spīdumu,' viņš saka. “C vitamīna pārpalikums palīdz apturēt priekšlaicīgu nosirmošanu. Tā augstais dzelzs, spēcīgie antioksidanti, gallskābes un karotīna saturs uzlabo asinsriti ap galvas ādu, kas stimulē matu augšana un arī atvieglo sausu niezošu galvas ādu, samazinot blaugznas.
Ir vienkāršs mājas līdzeklis pret matu izkrišanu, izmantojot amlu:
1. Sajauc laima sulu un amla pulveris lai pagatavotu pastu.
2. Iemasējiet to galvas ādā un matos.
3. Izmantojiet dušas vāciņu, lai pārklātu galvu, lai pasta neizžūtu.
4. Turiet to stundu un pēc tam noskalojiet ar parastu ūdeni.
2. Bhringraj
Bhringraj ir laika gaitā pārbaudīta dabiska sastāvdaļa, kas ir kļuvusi par būtisku matu kopšanas shēmas tiek izrakstīts šajās dienās. Jūs bieži atradīsit, ka skaistumkopšanas terapeiti jums to iesaka masēt savu galvas ādu ar bhringraj eļļu regulāri, jo tas var veicināt ātrāka matu augšana . Būtībā bhringraj ir augs, kas vislabāk aug mitrās vietās.
Lai gan dažādi dabiskās kosmētikas zīmoli nāk klajā ar savām Bhringraj eļļas versijām, jūs varat to pagatavot pats mājās:
1. Iegūstiet dažas bhringraj lapas, nosusiniet tās saulē pāris dienas.
2. Ielieciet lapas burkā ar kokosriekstu eļļa .
3. Atstājiet trauku saulē vēl divas dienas.
4. Pagaidiet, līdz eļļas krāsa mainīsies uz gaiši zaļu.
5. Masējiet to galvas ādā un ideālā gadījumā turiet visu nakti.
3. Šikakai
Atcerieties tos laikus, kad mūsu vecmāmiņas matu kopšanai izrakstīja Shikakai? Pateicoties fantastiskajām matu attīrīšanas īpašībām, to bieži uzskata par dabisku alternatīvu šampūnam. Eksperti saka, ka šikakai ir bagāti ar antioksidantiem un vitamīniem A, C, K un D, kas var saglabāt mati baroti .
Šis ir vienkāršs veids, kā izmantot šikakai matu augšanai:
1. Pagatavojiet shikakai pulveri mājās, dažas dienas žāvējot pākstis saulē un pēc tam samaļot mikserī.
2. Paņemiet apmēram 2 ēdamkarotes šī pulvera un pievienojiet to kokosriekstu eļļas burciņai.
3. Uzglabājiet trauku vēsā, tumšā vietā apmēram 15 dienas.
4. Pirms lietošanas sakratiet. Masējiet galvas ādu ar šo līdzekli vismaz divas reizes nedēļā
4. Rīta
Reetha vai ziepju rieksti ir vēl viena sastāvdaļa, kas ir izmantota matu kopšana gadsimtiem. Reetha ir saponīns, kas ir atbildīgs par jūsu matu veselību.
Jūs varat pagatavot savu Reetha šampūnu mājās:
1. Paņemiet vairākus ziepju riekstu gabalus un šikakai punktus.
2. Vāra tos 500 litros ūdens.
3. Atstājiet maisījumu uz nakti, lai tas atdziest.
4. Izkāš maisījumu un izmanto kā šampūnu.
5. Kokosrieksts
Pēc Sarda teiktā, vidējas ķēdes taukskābes, piemēram, laurīnskābe un kaprinskābe kokosriekstos, piedāvā bagātīgas pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības, kas galvenokārt ir nepieciešamas, lai novērstu brīvos radikāļus, kas darbojas kā barjera pret matu augšanu. Izņemot kokosriekstu, kokosriekstu piens Ir arī labs matu augšanai .
Pagatavojiet pienu mājās:
1. Sarīvē kokosriekstu un rīvētos gabaliņus sautē uz pannas apmēram piecas minūtes.
2. Izkāš un atdzesē.
3. Pievienojiet tai vienu ēdamkaroti maltu melno piparu un meti.
4. Uzklājiet uz galvas ādas un matiem.
5. Pēc 30 minūtēm noskalojiet ar šampūnu.
6. Alveja
Aloe Vera ir arī spēcīgs līdzeklis matu izkrišanas ierobežošanai. Ticiet vai nē, Aloe Vera var arī izārstēt daudzas galvas ādas problēmas. Tas ir tāpēc, ka alveja satur proteolītiskos enzīmus, kas var salabot bojātu šūnas un uzlabo folikulu veselību. Turklāt, alveja piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var novērst galvas ādas kairinājumu. Turklāt tam ir pretsēnīšu īpašības, kas var darboties pret blaugznām.
1. Paņemiet alvejas kātu un izņemiet mīkstumu.
2. Uzklājiet mīkstumu matos un galvas ādā un atstājiet apmēram stundu.
3. Noskalojiet ar parastu ūdeni.
4. Dariet to trīs līdz četras reizes nedēļā labākai matu augšanai.
7. Methi
Fenugreek vai meti sēklas ir arī populāra iespēja. Matu augšanas veicināšana noteikti ir viens no neskaitāmajiem meti ieguvumiem. Cita starpā meti labo matu folikulus un palīdz matu atjaunošanai .
Lūk, kā jūs varat izveidot a dabisks mājas līdzeklis mājās :
1. Mērcē meti sēklas uz nakti ūdenī.
2. Sasmalciniet līdz smalkai pastai un uzklājiet matos un galvas ādā.
3. Atstājiet pastu uz galvas apmēram pusstundu.
4. Noskalojiet to ar parastu ūdeni.
5. Dariet to trīsreiz nedēļā, lai kontrolētu matu izkrišanu.
8. Jojoba
Vēl viena fantastiska dabiska sastāvdaļa, kas var kontrolēt matu izkrišanu, ja to lieto sistemātiski. Tas ir bagāts ar pretsēnīšu īpašībām. 'Jojoba ir bagāta ar E vitamīnu, Omega 6 un 9 taukskābēm un piesātinātām taukskābēm, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas nelabvēlīgi ietekmē mūsu matus,' saka Sarda. “Tā efektivitāte ir pierādīta ar tās pielietojumu dažādās senās tautas medicīnās visā pasaulē. Matu folikulu attīrīšana ir arī viens no Jojobas matu eļļa īpašības.'
Lūk, kā jūs varat pievienot jojobu savam matu kopšanas rutīna :
1. Iegūstiet jojobas eļļu no jebkura pazīstama dabīgā matu kopšanas zīmola.
2. Uzkarsē to tīrā katlā.
3. Uzklājiet uz matiem, iestrādājiet līdz galiem.
4. Atstājiet apmēram 30 minūtes.
5. Šampūns.
9. Jogurts
Jogurta brīnumiem nav gala. Tas ir pildīts ar vitamīnu B5 un D vitamīnu, kas, kā zināms, veicina matu folikulu veselību.
Šeit ir anti- Jogurta līdzeklis pret matu izkrišanu :
1. Sajauc 2 ēdamkarotes jogurta ar 1 ēdamkaroti medus un citrona.
2. Ar otu uzklājiet to uz galvas ādas un matu saknēm.
3. Atstājiet uz 30 minūtēm.
4. Noskalo parastā ūdenī
5. Uzklājiet reizi nedēļā
10. Ņem
Visbeidzot, jūs vienmēr varat paļauties uz ārstniecisko sastāvdaļu Neem. Tradicionāli tas ir arī novērtēts par savu lomu matu izkrišanas ierobežošanā, pateicoties tā pretmikrobu īpašībām. Nīma lapas var stimulēt matu augšanu.
Kā pagatavot Nīma maska pret matu izkrišanu mājās:
1. Sasmalciniet nīma lapas rupjā pastā.
2. Pievienojiet nedaudz silta ūdens.
3. Uzklājiet uz matiem.
4. Aptiniet matus dvielī un pagaidiet apmēram stundu
5. Šampūns.
Dabiskās eļļas matu izkrišanai
Jūs varat iegādāties šos matu izkrišanas kontrolei dabiskās eļļas no jebkura laba zīmola. Tie var būt lielisks risinājums matu izkrišanai:1. Rozmarīns
Jums tas varētu šķist jauns, bet fakts ir tāds rozmarīna eļļa ir labvēlīga matiem un var novērst izkrišanu. 'Karnosola (pretiekaisuma līdzekļa) iedarbība palīdz līdzsvarot hormonus, paātrina folikulu augšanu, tādējādi veicinot matu augšanu,' saka Sarda.
2. Lavanda
Lavandas sastāvā esošais linalols un linalilacetāts ir saistīti ar tās folikulu padziļināšanas īpašībām. 'Tad matu saknēs sabiezē termiskais slānis, kas palīdz stiprināt saknes un stimulēt folikulus,' saka Sarda. Tāpēc ej lavandas eļļa arī.
3. Kadiķis
Kadiķu eļļa var nodrošināt pilnīgi dabisku līdzekli pret matu izkrišanu, jo tam ir savelkošas īpašības. 'Šī īpašā eļļa stiprinās saknes, vienlaikus palielinot matu augšanu. Kadiķa eļļas lietošana galvas ādā labi palīdz izvairīties no pūtīšu rašanās galvas ādā,” saka Sarda. “Ēteriskās eļļas antiseptiskā īpašība novērš pūtītes izraisošo baktēriju attīstību uz skalpa. Attīrot galvas ādu, tas palīdz novērst netīrumu uzkrāšanos matu folikulās.
4. Bebrs
Rīcineļļa ir neapdziedāts varonis matu kopšanā. Tradicionāli rīcineļļa ir izmantota matu izkrišanai gadiem ilgi, taču uzmanības centrā gandrīz nav Rīcineļļas priekšrocības matu kopšanai . 'Tā kā rīcinītis ir bagāts ar olbaltumvielām, minerālvielām un E vitamīnu, tas darbojas kā burvju dzira jūsu matiem. Castor satur ricinoleic acid un Omega 6 neaizstājamās taukskābes, kas paātrina asinsriti galvas ādā, tādējādi palielinot matu augšanu,' saka Sarda. 'Rīcineļļa arī cīnās ar šķeltiem galiem tā, ka eļļa iesūcas dziļi galvas ādā un palīdz izlīdzināt raupjās matu kutikulas.'
Bet, ja pat pēc šādu līdzekļu lietošanas matu izkrišana turpinās, konsultējieties ar ārstu vai trichologu.
FAQ
J. Vai mēs varam izmantot ķīmiskos un ājurvēdas produktus kopā?
UZ. Alopātisko un ājurvēdas produktu lietošana kopā būs atkarīga no jūsu medicīniskām prasībām. Vēl svarīgāk ir tas, ka vispirms jākonsultējas ar ārstu un ājurvēdas praktizētāju. Viņiem ir jāparaksta un jāaizliedz zāles atbilstoši jūsu veselības stāvoklim. Viņiem arī ir jāpārbauda jūs un jāpārbauda, vai jums nav alerģijas pret kādu no sastāvdaļām. Citiem vārdiem sakot, neparakstiet paši. Parasti ājurvēdas zāles ir pazīstamas ar ilgtermiņa ieguvumiem. Tāpēc, ja nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās, jums jākonsultējas ar ārstu un jāpārbauda, vai jūsu kaitei ir nepieciešami tikai ķīmiskie līdzekļi. Tā kā ājurvēdas produkti ir dabiski, ideālā gadījumā tiem nevajadzētu būt pretrunā ar citām zālēm, ko lietojat. Jebkurā gadījumā vispirms konsultējieties ar veselības speciālistu. Periods.J. Kā jūs uzglabājat ājurvēdas eļļas?
UZ. Ājurvēdas vai ēteriskās eļļas var nesaturēt ķīmiskas sastāvdaļas, taču jums ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz šādu eļļu uzglabāšanu, lai no tām iegūtu maksimālu labumu. Ēteriskās eļļas jāuzglabā stikla burkās vai pudelēs, kas ir vai nu tumši zilā vai dzintara krāsā, vai jebkurā citā tumšā krāsā. Lai aizsargātu ēteriskās eļļas no kaitīgajiem UV stariem, priekšroka dodama tumšas krāsas stikla traukam. Pēdējie var ietekmēt eļļu terapeitiskās īpašības. Neizmantojiet plastmasas pudeles, jo dažas ļoti koncentrētas ēteriskās eļļas var izrādīties kodīgas, nonākot saskarē ar plastmasas traukiem.Siltums un mitrums var arī nelabvēlīgi ietekmēt ēterisko eļļu ļoti labvēlīgās īpašības. Tāpēc glabājiet traukus prom no saules gaismas - novietojiet tos vēsā, tumšā vietā.
Labākais veids, kā uzglabāt ēteriskās eļļas, ir ievietot tās koka kastē. Tāpēc ieguldiet vienā un pasargājiet savas ēteriskās eļļas no to terapeitisko spēku zaudēšanas.
