80 rudens zupu receptes, kuras jūs (iespējams), iepriekš neesat mēģinājuši

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Kā sezona, kritums ir daudz kas: Džemperi, šalles un krāsainas lapas ir tikai daži rudens prieki, ko mēs ar nepacietību gaidām katru gadu. Bet visi zina, ka vissvarīgākais rudenī ir tas, ka tas iezīmē gada labākā laika sākumu, zupa sezona. Mums ir vienalga, vai tas ir gaļīgs, nūdeļu garšs, krēmīgs vai pilns ar dārzeņiem — ja to var ēst ar karoti, mēs esam gatavi.

Ak, un par šiem dārzeņiem: zupas pagatavošana ir ne tikai mājīga un mierinoša, bet arī vienkāršs veids, kā iztērēt savu zemnieku tirgus. Vai tas ir saldais kartupelis , ķirbis , ziemas skvošs , kāposti vai kombinācijā, jūs varat to iemest katlā (vai lēnajā plītī vai Instant Pot ) un ļaut tam vārīties. Pasniedziet to ar kraukšķīgiem salātiem vai to sānu malu grilēts siers , podu vai mājas iesildīšanās laikā, kā nedēļas vakariņas vai vienkārši tāpēc. (Vai varat pateikt, ka mēs mīlam zupu? Apturiet mūs jebkurā laikā.) No burkāniem līdz miso (un visam pa vidu) šeit ir labākās rudens zupas receptes, kas iedvesmo jūsu vakariņu plānus.

SAISTĪTI: 28 Pateicības zupas, kas patiks visiem

1. Ātri pagatavojama burkānu ingvera zupa

Nomierinošas, siltas maltītes pagatavošanai nav vajadzīgas stundas. Nepieciešams pierādījums? Nemeklējiet tālāk.

Iegūstiet recepti

2. Garšvielu jēra kotletes un eskarolu zupa

Šo zupu iedvesmoja jēra šavarmas garšas un itāļu kāzu zupas sastāvdaļas. Tas garšo pēc miljona dolāru (bet pagatavošana aizņem mazāk nekā stundu).

Iegūstiet recepti

3. Instant-Pot Harissa pupiņu sautējums

Padarīšanas skaistums a pupa zupa iekšā Tūlītējs katls vai jūs varat sākt ar kaltētām pupiņām un joprojām pagatavot vakariņas rekordīsā laikā.

Iegūstiet recepti

4. Saldo kartupeļu čili ar tītaru un melnajām pupiņām

Daži var iebilst, ka čili nav tehniski zupa, bet jūs to ēdat bļodā ar karoti... un tas ir tik ideāli piemērots kritums . Lai padarītu to par veģetāru, vienkārši izlaidiet malta tītara .

Iegūstiet recepti

5. Balto pupiņu zupa ar bekonu

Pēc garšas vien jūs tam neticēsit, taču šis komplektā ietilpst tikai piecas sastāvdaļas.

Iegūstiet recepti

6. Grauzdēta kukurūzas biezzupa

Iemesls Nr. 100, lai uzglabātu jūsu saldētavu svaiga vasaras kukurūza .

Iegūstiet recepti

7. Taizemiešu garšvielu kartupeļu puravu zupa

Šeit klasiska (bet sava veida vienkārša) zupa palielina apjomu ar ingveru, ķiplokiem, citronzāli un Taizemes čili .

Iegūstiet recepti

8. Ātri pagatavojama matzo bumbiņu zupa

Tas ir zupas ekvivalents izplūdušai segai.

Iegūstiet recepti

9. Ravioli zupa

Veikalā nopērkamie saldēti vai svaigi ravioli padara šo bļodu viegli saliekamu. Lai pagatavotu to pirms laika, uzglabājiet ravioli atsevišķi no buljona un pievienojiet to, kad esat gatavs ēst.

Iegūstiet recepti

10. 30 minūšu pikantā Miso vistas Katsu Ramen

Tas ir pikants, pikants un bagātīgs, un tas izskatās ļoti iespaidīgi. Tomēr pārsteidzoši, ka tas ir izgatavots vienā katlā un galvenokārt ar pieliekamā skavām.

Iegūstiet recepti

11. Pikantā citrona-ingvera vistas zupa

Vai esat mūsu komfortablu ēdienu sarakstā? Vistas zupa . Šī versija iegūst bonusa punktus gan par garšu, gan par vieglumu: tā ir gatava aptuveni stundas laikā, un to var pielāgot jūsu sirds vēlmēm.

Iegūstiet recepti

12. Karija pastinaka un ābolu zupa

Pastinaks ir kā burkāni, bet saldāks, tāpēc tas ir dabisks pāris āboli un daudz sildošu garšvielu.

Iegūstiet recepti

13. Kanālmājas burkānu zupa

Kad esat apguvis oriģinālo recepti, sakratiet lietas. Jūs varat pievienot garšaugus, citronu vai garšvielas trīs dažādām versijām vienā.

Iegūstiet recepti

14. Atjaunojošā Miso nūdeļu zupa

Klasiskā miso zupa ir barojoša tāda, kāda tā ir, bet tai ir nūdeles un zaļumi papildus oomph .

Iegūstiet recepti

15. Ātri un vienkārši pikantā kokosriekstu melno pupiņu zupa

Ar 'ātri un vienkārši' mēs domājam gatavību 35 minūtēs.

Iegūstiet recepti

16. Desa, kukurūza un Poblano biezzupa

Šī zupa arī ļoti labi sasalst, tāpēc varat pagatavot partiju pirms laika un izvilkt to vēsā, laiskā naktī.

Iegūstiet recepti

17. Keto ātri pagatavojama desu-kāpostu zupa

Šī ir recepte, kurā varat izvēlēties savu piedzīvojumu: izmantojiet jebkura veida desu un lapu zaļumus. Vienkārši neizlaidiet ziedkāpostu.

Iegūstiet recepti

18. Ziedkāposti čili

Runājot par ziedkāpostu, tas ir lielisks gaļas aizstājējs šajā vieglākajā čili veidā.

Iegūstiet recepti

19. Brokoļu zupa ar spinātiem, cilantro un grauzdiņiem

Tas ir papildināts ar ķiploku, garšaugu grauzdiņiem, lai tas nedaudz kraukšķētu.

Iegūstiet recepti

20. Zarnu dziedinošs buljons

Labākā daļa? Sasaldēta partija uzglabāsies līdz trim mēnešiem, tāpēc zupas gadījumam jums var būt pie rokas.

Iegūstiet recepti

21. Saldo kartupeļu miso zupa

Sāļais miso līdzsvaro saldumu spuds . Savienojiet to ar lieliem zaļajiem salātiem sapņainām pusdienām.

Iegūstiet recepti

22. Easy Vistas un klimpas

Lietaina diena? Zem laikapstākļiem? Tikai sava veida bla ? Tas prasa vistu un klimpas.

Iegūstiet recepti

23. Lēnā vārāmā vegānu ķirbju zupa

Tas ir silts, mājīgs, un gandrīz nav jāpaceļ pirksts, lai to izveidotu.

Iegūstiet recepti

24. Lazanjas zupa

Tas ir veidā vieglāk nekā tradicionālo makaronu ēdienu, bet garšo tikpat labi.

Iegūstiet recepti

25. Krēmveida tortellini, desu un spinātu zupa

Mūsu padoms? Vienmēr glabājiet veikalā iegādāto tortellini maisiņu saldētavā. Nekad nevar zināt, kad tas noderēs.

Iegūstiet recepti

26. Šķelto zirņu zupa ar bekonu

Sadalītie zirņi saņem sliktu repu par to, ka viņi ir nepievilcīgi. Bet vai esat garšojuši šo zupu?

Iegūstiet recepti

27. Tom Kha Gai zupa

Šī kokosriekstu vistas zupa ir klasisks taju ēdiens. Tas ir pikants, krēmīgs un viss, ko mēs vēlamies vēsā naktī.

Iegūstiet recepti

28. Instant Pot Bone Buljons

Parasti buljona pagatavošana uz plīts aizņem stundas, bet ātri pagatavojams katls.

Iegūstiet recepti

29. Kokosriekstu aunazirņu karijs

Tas ir izgatavots no pieliekamā sastāvdaļām un sanāk apmēram 30 minūtēs. Ko vēl jūs varētu lūgt?

Iegūstiet recepti

30. Viegla brokoļu Čedaras zupa

Šī garšo pēc bērnības, un mēs nevaram iegūt pietiekami daudz.

Iegūstiet recepti

31. Ātri pagatavojams jēra sautējums

Būs tā garša, it kā jūs stundām ilgi strādātu virtuvē (bet nesakiet nevienam, ka tā nav taisnība).

Iegūstiet recepti

32. Balto pupiņu zupa ar rozmarīna olīveļļu

Zupa ar makaroniem? Esiet joprojām mūsu sirds.

Iegūstiet recepti

33. Vistas kotletes un dārzeņu zupa

Tas ir sātīgs un garšīgs, bet uzmini ko? Tas arī ir Vesels30 - apstiprināts.

Iegūstiet recepti

34. Kvinojas dārzeņu zupa ar kāpostu

Kad jūs domājāt, ka esat *tik pāri* ar kvinoju, tas atkal uzbrūk. Pievienojiet to dārzeņu zupai papildus olbaltumvielas un ķermenis.

Iegūstiet recepti

35. Weeknight Maple Turkey Chili

Pagatavojiet lielu partiju, lai otrajā un trešajā naktī varētu ēst čili suņus un načo.

Iegūstiet recepti

36. Instant Pot Spicy Thai Butternut skvoša zupa

Grūtākais šīs receptes pagatavošanas posms ir sasmalcināt sviesta skvošs . (Psst: Lūk, kā to izdarīt nenodarot sev pāri.) Viss pārējais ir vienkāršs un sanāk 30 minūšu laikā.

Iegūstiet recepti

37. Vienkārša viena katla lēcu Kielbasa zupa

Kas ir pretstats garlaicīgam vienas nots zupas katlam? Šis skaistums ir kas. Ar vienādu daudzumu dārzeņu, desu un garšvielu tas ir garšīgs un labs jums — abpusēji izdevīgi.

Iegūstiet recepti

38. Freekeh dārzeņu zupa

Kas ir freekeh, jūs jautājat? Tie ir mantojuma graudi, kas ir populāri Tuvo Austrumu virtuvē, un tas ir tieši tas, kas nepieciešams šai apmierinošajai dārzeņu zupai. Graudainība piešķir ķermenim un vieglu dūmaku, kas liks ikvienam lūgt sekundes.

Iegūstiet recepti

39. Veselīga Toskānas zupa

Tītara desa un pusotra desa aizstāj parasto cūkgaļu un biezo krējumu šajā sātīgajā, taču veselīgajā itāļu iecienītajā variantā. (Tas nozīmē, ka jums var būt papildu maizes kociņi, vai ne?)

Iegūstiet recepti

40. Lēnās vārīšanas krēmveida vistas un savvaļas rīsu zupa

Šī krēmīgā brīnuma pagatavošana aizņem tikai piecas minūtes, un tas ir tūkstoš reižu garšīgāks par konserviem. (Paldies, lēnā plīts, ka mainīji mūsu dzīvi.)

Iegūstiet recepti

41. Tomātu zupa grilēta siera maizes bļodiņās

Tā vietā, lai uz sāniem pagatavotu sviestmaizi, pagatavojiet šo ģeniālo maizes bļodu — pats vāks ir mini grilēts siers, lai jūs varētu iemalkot, kā vēlaties.

Iegūstiet recepti

42. Ķirbju zupa mini ķirbju traukā

Tas nekļūst jaukāks (vai rudenīgāks) par šo. Smalkais ķirbji ir tikpat viegli pagatavojami kā jebkuru vecu ķirbi, un to sēklas kraukšķīgajā virskārtā iederas divreiz.

Iegūstiet recepti

43. Lēnās vārīšanas makaronu un pupiņu zupa

Šis garšo tā, it kā jūs pavadītas stundas pie plīts… bet tā sagatavošana aizņem tikai piecas minūtes. Noslēpums? Parmezāna miza zupā piešķir sāļu, umami garšu un garšas dziļumu.

Iegūstiet recepti

44. Lēnās vārīšanas vistas zupa

Tas izskatās ļoti iespaidīgi, un nevienam nav jāzina, ka kraukšķīgā pīrāga garozas virskārta sākās kā veikalā pirkta cepumu mīkla.

Iegūstiet recepti

45. Lēnā vārāmā franču sīpolu zupa

Ja vēl nevarējāt pateikt, mums patīk paļauties uz mūsu lēno plīti, lai viegli pagatavotu rudens zupu. Parasti sīpolu karamelizēšana uz plīts prasīs stundas — mēs to paveicām 25 minūtēs.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 7 lēni vārāmas zupas mājīgām naktīm

46. ​​Tortellini zupa ar itāļu desu

Kad iestājas rudens, makaroni un zupa kļūst par mūsu divām iecienītākajām ēdienu grupām. Mums bija tikai jēga tos apvienot vienā krāšņā ēdienā. Vēl labāk, tas apkalpo astoņus cilvēkus un sagatavo tikai 20 minūtes.

Iegūstiet recepti

47. Vistas gnocchi zupa

Kam vajadzīgas vistas nūdeles, ja var dabūt vistu gnocchi ? Viena karote, un jūs nekad neatgriezīsities.

Iegūstiet recepti

48. Rotisserie Chicken Ramen

Šis vienkāršotais ramens ir garšīgs, sātīgs un ne tikai pagatavojams, bet arī vienkārši iepakotās lietas jauninājums.

Iegūstiet recepti

49. Baltā tītara čili ar avokado

Lai iegūtu jaunu pavērsienu vecam iecienītākajam, nomainiet parasto malta liellopa gaļa un pupiņas tītaram, baltajām pupiņām un kukurūzai.

Iegūstiet recepti

50. Veģetārs čili

Šī veģetārā versija nāk kopā viens katls un viegli apkalpo pūli.

Iegūstiet recepti

51. Pikantā itāļu pesto nūdeļu zupa

Viņa ir nedaudz pikanta (bet ne pārāk) un pildīta ar kāpostiem, burkāni , garšaugi un siers. Ko nevajag mīlēt?

Iegūstiet recepti

52. Ungāru sēņu zupa

Zemīga, krēmīga sēņu zupa un daudz mājās gatavotu grauzdiņu ir tieši tas, ko pieprasa vēsā āra temperatūra.

Iegūstiet recepti

53. Atvieglināta Čedaras ziedkāpostu brokoļu zupa

Tā ir veselīga (un garšīga) klasika. Joprojām ir daudz sviesta, siera un krējuma, taču ne tik daudz, lai pēc vienas bļodas justos nosvērts.

Iegūstiet recepti

54. Loaded Chicken Pho

Fotoattēlu atjaunošana mājās var būt diezgan grūts uzdevums, taču, sākot ar veikalā iegādāto vistas buljonu un ciskas ar kauliem, šis ēdiens ir vienkāršs. un garšas iepakots.

Iegūstiet recepti

55. Ceptu saldo kartupeļu un puravu zupa

Tas ir tik krēmīgs, ka jūs jutīsieties kā jūs izbaudāt. Bet patiesībā tas ir diezgan veselīgs (un nesatur piena produktus, ja izlaižat siera pildījumu).

Iegūstiet recepti

56. Nedēļas vakara vistas tortiljas zupa ar saldajiem kartupeļiem un alu

Ak, 35 minūšu tortilju zupa. Mēs visu gadu esam gaidījuši jūs un jūsu pārpilnību Tex-Mex piedevas.

Iegūstiet recepti

57. Krēmīga kokosriekstu ķirbju zupa ar grauzdētām pepitām

Ir pienācis laiks visiem ķirbjiem, un šī bezglutēna, vegāniskā zupa pārspēj latte jebkurā dienā.

Iegūstiet recepti

58. Cold Minestrone

Dārzeņi? Pārbaudiet. Pupiņas, makaroni un siers? Jā, mums tas izklausās pēc minestrona. Veselīgs pesto gabaliņš un tonnas kāpostu saglabā to svaigu.

Iegūstiet recepti

59. Čedaras ābolu sviesta skvoša zupa ar kanēļa pekanriekstu drupināšanu

Kam vajadzīgi džemperi, šalles un segas, ja jums ir pilna zupa ar Čedaras sieru? (Pat nesāciet mūs ar pekanriekstu drupināto virskārtu.)

Iegūstiet recepti

60. Balto pupiņu zupa ar drupinātu bekonu un brūno sviestu ar garšvielām

Ja mēs esam godīgi, jums patika brūnais sviests ar garšvielām. Bet, kad uzzinājām, ka šajā zupā tiek izmantotas konservētas pupiņas un tās samešana prasa 45 minūtes, mēs bijām pilnībā pārdoti.

Iegūstiet recepti

61. Lazy One-Pot Vegan Tom Yum zupa

Mēs visi esam par slinkām, izgāztām un ēstām vakariņām. Šī tradicionālā vjetnamiešu zupa ir tikai biļete.

Iegūstiet recepti

62. Grauzdētu ķiploku balto un pupiņu lazanjas zupa

Līdz šim mēs nekad nezinājām, ka mums ir vajadzīga lazanjas zupa, un varat derēt, ka mēs sasaldēsim dažus pārpalikumus vēlākam laikam.

Iegūstiet recepti

63. 15 minūšu Miso kokosriekstu vistas ramen

Miso pasta (japāņu virtuves pamatelements) ir mūsu izvēle, kad vēlamies daudz garšas, bet mums ir ierobežots laiks. Tas, apvienojumā ar Instant Pot, ir tīrs ģēnijs.

Iegūstiet recepti

64. Melno acu zirņu zupa

Šīs zupas būtība ir tāda, ka, lai to pagatavotu, jums gandrīz nav jāpaceļ pirksts. Tā ir veselīga, vienkārša un būtībā labākā viena katla maltīte.

Iegūstiet recepti

65. Lēnās vārīšanas vistas nūdeļu zupa

Tas garšo tāpat kā to gatavoja jūsu vecmāmiņa ar papildu ērtībām, ko sniedz lēnā plīts.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 50 vistas zupas receptes, kas jūs sasildīs

66. Tomātu Orzo zupa ar kāpostu

Šī vienkāršā recepte ir bezgalīgi pielāgojama. Vai vēlaties pievienot sieru? Dari tā. Patīk plānāks? Pievienojiet vairāk ūdens. Pasaule ir jūsu zupas bļoda.

Iegūstiet recepti

67. Zaļais aunazirņu karijs ar kuskusu

Jūs esat 30 minūšu attālumā no šīs sātīgās, barojošās zupas nolikšanas uz galda. (Un, FYI, tas tiks uzglabāts saldētavā līdz vienam mēnesim.)

Iegūstiet recepti

68. Pikantā taizemiešu kokosriekstu vistas zupa ar Zoodles

Uzticieties mums, šeit jūs nepalaidīsit garām tradicionālās nūdeles. Karijs, kokosriekstu piens un svaigi garšaugi tos vairāk nekā kompensēs.

Iegūstiet recepti

69. 30 minūšu One Pot Cheater’s Bouillabaisse

Pasniedziet to ar baltvīna pudeli un garozu franču bageti, un tas būs gluži kā Provansā rudenī.

Iegūstiet recepti

70. Grauzdētu tomātu zupa

Vai, kā mums patīk to saukt, labākā tomātu zupa. (Tas noteikti pārspēj to, kas ir skārdenē.)

Iegūstiet recepti

71. Viena katla vistas un salvijas klimpas

Tas ir kā ēst mākoņus, izņemot to, ka mākoņi ir klimpas un tie ir iemērkti karamelizētā, zālaugu vistas zupā. nam.

Iegūstiet recepti

72. Marokas burkānu zupa ar kanēli Lazdu riekstiem

Burkānu zupa ir klasika. Šajā ir za'atar, baltās pupiņas un a citrona jogurta virpulis -vēl labāk.

Iegūstiet recepti

73. Viss, izņemot virtuves izlietnes zupu

Šis ir gatavs mazāk nekā 25 minūtēs. Interesanti, kas tajā ir? Viss, ko vēlaties.

Iegūstiet recepti

74. Kurkuma, ingvera un šitaki vistas zupa

Tas izārstēs jebkādas iesnas, šķaudīšanu vai pēcvasaras skumjas.

Iegūstiet recepti

75. Slow Cooker Black Bean Pumpkin Turkey Chili

Mēs varam gandrīz garantēt, ka esat nomaldījies kārbiņa ķirbju biezeņa kaut kur tavā pieliekamajā. Kāpēc gan to neizmantot kopā ar šo pārsteidzoši veselīgo čili?

Iegūstiet recepti

76. Ķiploku ingvera liellopu gaļas nūdeļu zupa

Nekas mūs nesasilda tā, kā pikanta, ingvera nūdeļu zupa. Tas izmanto veikalā iegādāto liellopu gaļas buljonu, tāpēc tas ir ļoti vienkārši.

Iegūstiet recepti

77. Tikka Masala zupa

Ja līdzņemšanai un zupai būtu ļoti garšīgs mazulis, tas būtu tas.

Iegūstiet recepti

78. Chai Butternut skvoša zupa

Ja šī kombinācija izklausās pārāk mežonīga, patiesībā tā ir pietiekami traka, lai tā darbotos. C'mon, kas ir mājīgāks par chai?

Iegūstiet recepti

79. Ceptu kartupeļu un ziedkāpostu zupa

Labākā ceptu kartupeļu daļa ir piedevas, tad kāpēc gan tos nepārvērst zupā? Ierakstiet šo zem ģēnija.

Iegūstiet recepti

80. Cheater’s itāļu kāzu zupa

Katrā kumosā ir nedaudz makaronu, gaļas, kāpostu un siera. Lasīt: mēs to ēdam katru vakaru līdz nākamajai vasarai.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 44 rudens kokteiļi, kas ir mājīgi, atsvaidzinoši un sezonāli

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē