75 vasaras jūras velšu receptes, kuras varat pagatavot īsā laikā

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vēlaties pēc mīdijām? Un ķemmīšgliemenes ? Un tvaicēti gliemeži? Jums ir nevainojams laiks. Redzi, vasara un jūras veltes iet roku rokā. Tas ir tāpēc, ka to ir tikpat viegli pagatavot cālis , bet garšo vieglāk un svaigāk karstā, drēgnā dienā. Un, pateicoties šīm 74 izslēdzošajām vasaras jūras velšu receptēm, tostarp tomātos ceptu mencu, citrusaugļu garneļu salātus un mājās gatavotu paelju, lai nosauktu tikai dažus, jums nav jādodas uz pludmali, lai ēstu omāra maizītes (vai zivju tako). zvaigznes.

SAISTĪTI: 27 lokšņu lašu receptes, jo jums patīk gatavot, bet ienīst tīrīšanu

1. Tomātos cepta menca ar svaigiem garšaugiem

Ja vēlaties ēst smalki, bet ar minimālu piepūli, šis ēdiens ir jūsu labākais risinājums. Tas ir gatavs 25 minūtēs. (Tiešām!)

Iegūstiet recepti

2. Sriracha garneļu iesmi ar Collard-Persiku salātiem

Persiki ir mūsu vasaras iecienītāko sarakstā, tāpēc, protams, mēs centīsimies tos iekļaut katrā iespējamajā ēdienreizē. Šeit saldums papildina pārogļotās garneles ar T.

Iegūstiet recepti

3. Rodnija Skota medus-sviesta zivs

Ja jūs domājat, ka jūsu grils bija tikai priekš steiks un cūkgaļas karbonādes, padomā vēlreiz. Šīs kūpināti saldās zivju vakariņas ir tur, kur tās ir.

Iegūstiet recepti

4. Paniņās saputota zivju fileja

Psst: varat izmantot Bisquick kā saīsni, apcepot filejas.

Iegūstiet recepti

5. Citrusaugļu, garneļu un kvinojas salāti ar fetu

Sulīgi citrusaugļi un sāļi feta dari brīnumus ar parasto kvinoju, un visu var izdarīt uz priekšu.

Iegūstiet recepti

6. Miso-glazētas zivis ar brokoļiem un kokosriekstu rīsiem

Viena panna un vakariņas gatavas. Netīrie trauki kurš?

Iegūstiet recepti

7. Kurkuma baltā zivs ar zemesriekstiem un čili-laima gurķi

Šajā 20 minūšu ēdienā ir daudz vairāk notikumu nekā parastajā ceptajā lasi, taču tas ir tikpat vienkārši pagatavojams.

Iegūstiet recepti

8. Apceptas ķemmīšgliemenes ar zaļajiem zirnīšiem, piparmētru un šalotēm

Šīs ķemmīšgliemenes garšo pēc restorāna ēdienkartes, taču to pagatavošana uz plīts prasa apmēram 5 minūtes.

Iegūstiet recepti

9. Instant Pot kokosriekstu lasis ar svaigiem augiem un laimu

Šeit Instant Pot gan vienkāršo vakariņu laiku, gan piešķir zivīm garšvielu kokosriekstu piena garšu. Turklāt jums nav jāieslēdz cepeškrāsns.

Iegūstiet recepti

10. Garneles ķiploku mērcē

Pasniedziet to ar daudz garozas maizes, lai uzsūktu atlikušo ķiploku mērci.

Iegūstiet recepti

11. Džeika Koena Irākas cepts lasis ar tomātu un citronu

Dažas dienas iepriekš pagatavojiet karamelizētos sīpolus un tomātu pastas un uzglabājiet tos ledusskapī vai saldētavā.

Iegūstiet recepti

12. Moules-frites (tvaicētas mīdijas un kartupeļi)

Pierādījums tam, ka jums nav jādodas uz Beļģiju, lai baudītu šo burvīgo ēdienu.

Iegūstiet recepti

13. Vjetnamiešu garneles kokosriekstu karameļu mērcē

Karamele šajā dienvidu vjetnamiešu ēdienā ir apvienota ar kokosriekstu ūdeni, zivju mērce un aromātiskās vielas, lai izveidotu jauku, pikantu un saldu mērci.

Iegūstiet recepti

14. Laša nūdeļu bļodas ar čili-juzu garšu un marinētiem redīsiem

Tas ir pielāgojams jebkuriem dārzeņiem, kas paliek ledusskapī, piemēram, brokoļiem, edamame un burkāniem vai gurķiem, nevis redīsiem.

Iegūstiet recepti

15. Sheet-Pan Honey Tahini lasis ar aunazirņiem un kuskusu

Minimāla sagatavošana, pieticīgs gatavošanas laiks un gandrīz bez tīrīšanas — tiek pārbaudītas visas pareizās izvēles rūtiņas.

Iegūstiet recepti

16. Garneles Scampi Zoodles

Tie ir sviestaini un spilgti, atskaitot ogļhidrātus. (Mēs sakām, ka vairāk vietas glāzei baltvīna.)

Iegūstiet recepti

17. Medus-sinepju lapa Pan Salmon

Liela fileja, sasniedzot galdu, izskatās iespaidīgi, taču nevienam nav jāzina, ka tā prasīja nulles papildu pūles.

Iegūstiet recepti

18. Cepts sezama-ingvera lasis pergamentā

Pateicoties en papillote gatavošanas metodei, nav nepieciešami katli vai pannas.

Iegūstiet recepti

19. Pannā cepta menca ar apelsīnu un Šveices mangoldu

Vai jums ir 30 minūtes? Tad jūs varat pagatavot šo vakariņās ( puses un viss).

Iegūstiet recepti

20. Kraukšķīgi ceptu zivju tacos ar kāpostu salātiem

Tie ir pikanti, kraukšķīgi un gandrīz atbilst vasaras definīcijai.

Iegūstiet recepti

21. Weeknight Skillet Paella

Viss, kas Jums nepieciešams, ir viena panna un cepeškrāsns. (Labi, un varbūt krūka asiņošana .)

Iegūstiet recepti

22. Pikanti garneļu tako ar mango salsu

Mājās gatavotā mango salsa pārņem šo ēdienu.

Iegūstiet recepti

23. Savvaļas Aļaskas laša un sasmalcinātu gurķu graudu bļodas

Lūk, veselīga maltīte, kuras pagatavošana neaizņem vairāk par stundu.

Iegūstiet recepti

24. Laši BLT

Kas attiecas uz sviestmaizēm, BLT ir grūti pārspēt. Tomēr pievienojiet lasi…

Iegūstiet recepti

25. Garneļu vārīšanas iesmi ar kukurūzu, desu un kartupeļiem

Bonusa punkti, ja pasniedzat tos uz avīzes pikniks tabula.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 8 nākamā līmeņa iesmu receptes, ko pagatavot uz grila šovasar (iekļauts deserts)

26. Laša un fenheļa vakariņu salāti

Lasis piedāvā bagātīgumu, kuskuss piešķir stingrību, un krēmīgie dārzeņi ir iecietīgi (bet ne mazākajā mērā).

Iegūstiet recepti

27. Ingvera-ananāsu garneļu maisot-cep

Tas ir kā garšīgs salūts mutē, un tas ir gatavs 20 minūšu laikā.

Iegūstiet recepti

28. Pannā ceptas ķemmīšgliemenes ar citrusaugļu kukurūzas sukotu

Vai ir kaut kas kukurūza un tomāti neder skaisti ar?

Iegūstiet recepti

29. Garneles ar ziedkāpostu putraimiem un rukolu

Pazaudēt ogļhidrāti bet saglabā garšu.

Iegūstiet recepti

30. Alison Roman’s Swordfish ar sasmalcinātām olīvām un oregano

Pat pašpasludinātie jūras velšu nīdēji šo aprīs. Savienojiet to ar savu iecienītāko dārzeņus .

Iegūstiet recepti

31. Laša bļoda ar Farro, melnām pupiņām un Tahini mērci

Nogaršojiet šo kurkuma-tahini mērci, un jūs nekad neatgriezīsieties pie senās formas balzamiko atkal vinegrets.

Iegūstiet recepti

32. Bekonā ietīta melnā menca ar spinātiem un kaperiem

Melnā menca ir sviestaina un sātīga, taču šī recepte der ar jebkuru stingru balto zivi.

Iegūstiet recepti

33.Ceptas zivis un čipsi

Kraukšķīgi, kraukšķīgi, sāļi un etiķi (lieliskā veidā).

Iegūstiet recepti

34. Vienā pannā cepts lasis ar kartupeļiem un Romaine

Karstākajās vasaras naktīs ir ļoti vienkāršs, vienas pannas vakariņas ir obligāta.

Iegūstiet recepti

35. Vesels grauzdēts Branzino ar skūtiem fenheļa salātiem

Izvelciet šo, kad esat tiešām mērķis ir atstāt iespaidu. (Sagatavošanas laiks ir tikai desmit minūtes.)

Iegūstiet recepti

36.Omāru risoto

Tas ir mūžīgi elegants un piemērots randiņam.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 15 vasaras jūras velšu receptes, kuras varat pagatavot 30 minūtēs vai mazāk

37. Lašu burgeri

Tiekamies nākamajā nedēļas nogalē, malta liellopa gaļa .

Iegūstiet recepti

38. Vidusjūras stila tvaicēti gliemeži

Ja jūs nekad iepriekš neesat gatavojis gliemenes, sagatavojieties, lai jūs priecātos par to, cik tas ir vienkārši. (Vienkārši noteikti notīriet tos ļoti labi — tie ir smilšaini.)

Iegūstiet recepti

39. Ķiploku bazilika Barramundi kastrolis ar tomātu sviesta mērci

Mēs esam apsēsti ar šo ilgtspējīgo, pārslveida balto zivi.

Iegūstiet recepti

40. Mahi Mahi ar Chimichurri mērci un brokoļiem

Tas ir veselīgs, taču tas negaršo kā upuris — mūsu vakariņas.

Iegūstiet recepti

41. Zivju Taco salāti

Padarīsim taco salātu otrdienu par šīs vasaras lietu.

Iegūstiet recepti

42. Garneļu un makaronu sautējums

Saglabājiet šo sātīgo ēdienu vēlai vasaras naktij, kad laiks atkal sāk kļūt vēss.

Iegūstiet recepti

43. Cajun garneļu un desu dārzeņu panna

Tajā ir maz ogļhidrātu un tas ir lieliski piemērots maltīšu pagatavošanai.

Iegūstiet recepti

44. Loaded Sezama ingvera laša salāti

Iespējams, vēlēsities pagatavot dubultu ingvera vinegreta partiju — tas ir tik labi.

Iegūstiet recepti

45. Krabju kūkas

Tie ir vasaras klasika, un tie vislabāk ir apvienoti ar daudz citronu sulas un mājās gatavotu remulādi.

Iegūstiet recepti

46. ​​Grilēti Mahi Mahi zivju tacos

Pietiekami skaisti viesiem. Pietiekami viegli nedēļas vakariem.

Iegūstiet recepti

47. Cepta citrona sviests Tilapia

Bonuss: jūs varat baudīt gandrīz jebkura veida jūras veltes.

Iegūstiet recepti

48. Pikantā brūno rīsu sauļotā tunča bļoda

Ja suši gatavošana ir virs jūsu prasmju līmeņa, izmēģiniet šo!

Iegūstiet recepti

49. Havajiešu stila kraukšķīgās ķiploku-sviesta garneles

Šīs saldās, bet sāļās vakariņas garšo pēc atvaļinājuma.

Iegūstiet recepti

50. Majas zivju tacos bez glutēna ar krējuma mērci Chipotle

Jūsu ģimene tikko sasniedza vakariņu džekpotu.

Iegūstiet recepti

51. Kokosriekstu garneles

Tas pilnībā iepriecina cilvēkus, un jums nav jāiet uz restorānu, lai to izbaudītu.

Iegūstiet recepti

52. Chorizo ​​un Little Neck Clams sarkano piparu buljonā

Pasniedziet šo ar rīsu, cukini nūdelēm vai grauzdētu bageti.

Iegūstiet recepti

53. Krāsnī cepts Mahi Mahi ar makadāmijas garozu

Šajā Whole30 un paleo apstiprinātajā receptē ir tikai trīs sastāvdaļas.

Iegūstiet recepti

Saistīts: 16 vienkāršas Keto draudzīgas jūras velšu receptes, ko izmēģināt šovakar

54. Ķiploku-sviesta ķemmīšgliemenes ar arbūzu salsu

Arbūzs salsai ir jauks gredzens, vai ne?

Iegūstiet recepti

55. Vjetnamiešu nūdeļu salāti ar garnelēm

Iegūstiet kraukšķīgu tekstūru un umami garšu.

Iegūstiet recepti

56. Grilēts paltuss ar tomātu avokado salsu

Iemetiet visus produktus, kas jums ir pa rokai; mēs esam daļēji saistīti ar pašaudzētiem ķiršu tomātiem.

Iegūstiet recepti

57. Laša burgeri ar slaw

Tie ir kraukšķīgi no ārpuses un pārslaini un maigi no iekšpuses. Ja vēlaties, pasniedziet ar papildu lāsīti jogurta.

Iegūstiet recepti

58. Medus ķiploku lasis Lo Mein maltītes sagatavošana

Labākais. Pusdienas. Kādreiz.

Iegūstiet recepti

59. Garneļu un krabju jūras velšu rullīši

Jūs vēlaties to darīt vismaz reizi nedēļā. Ēdiet to brīvā dabā ar ledusaukstu alu, lai iegūtu pilnīgu efektu.

Iegūstiet recepti

60. Achiote grilēti zivju tacos

Divi īkšķi veidā par achiote, kas ir piparota, riekstaina, salda un piezemēta.

Iegūstiet recepti

61. Citronu cepts lasis vienā pannā

Tā kā tīrīšana ir viegla, tā ir praktiski paredzēta darba vakariem.

Iegūstiet recepti

62. Sheet Pan Clam Cep

Pasveiciniet savu jauno izlasi veselīgas vasaras vakariņas .

Iegūstiet recepti

63. Grilēta zobenzivs ar kūpinātu papriku un garšaugu salsu

Vienkāršas sastāvdaļas? Pārbaudiet. Pilnīgi garšīgi? Veiciet dubultu pārbaudi.

Iegūstiet recepti

64. Kokosriekstu laima garneļu paciņas ar vasaras dārzeņiem

Katrā kumosā jūs iegūstat dažādas garšas un tekstūras, turklāt viss tiek pagatavots savā mazajā paciņā.

Iegūstiet recepti

65. Grilētas ķemmīšgliemenes

Grilējot šo vēžveidīgie varētu izklausīties biedējoši, patiesībā tas ir vienkāršs veids, kā nodrošināt, ka nekas netiek pārcepts. (Augsts karstums = ideāla ātra apcepšana.)

Iegūstiet recepti

66. Pikantās zivju taco bļodas ar Mango Pico

Mēs deram, ka jūs nevarat pasūtīt šo skaistumu savā salātu vietā.

Iegūstiet recepti

67. Mini Lobster Rolls

Būsim godīgi: ir grūti pagatavot sliktu omāru. Bet kaut kā, mini versija garšo * tik daudz * labāk.

Iegūstiet recepti

68. Cepta miso menca ar dārzeņiem

Lai pagatavotu visu sasodīto lietu, jums ir nepieciešama tikai viena cepešpanna. Miso marināde ir pikanta, salda un pārsteidzoši izturīga.

Iegūstiet recepti

69. Smoky Paprika Fish Tacos ar ābolu salātu

Netaupiet uz pikantiem, kraukšķīgiem salātiņiem, kas līdzsvaro kūpinātās jūras veltes.

Iegūstiet recepti

70. Iedurt Burrito

Runājiet par wow faktoru. Mūsdienās suši kvalitātes tunzivis var atrast daudzos pārtikas preču veikalos, taču arī vietējais zivju tirgotājs ir drošs risinājums.

Iegūstiet recepti

71. Vasaras garneļu un pārogļotās kukurūzas makaroni Carbonara

Tas ir tas, no kā tiek veidoti (vasaras) sapņi.

Iegūstiet recepti

72. Vienkāršs jūras velšu biskē

Pasniedziet šo krēmveida zupa komplimentiem un komplimentiem.

Iegūstiet recepti

73. Krabju artišoku grauzdiņi

Uzskatiet to par savu jauno mērķi uzkoda par katru šīs sezonas vasaras vakaru.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 15 ātri pagatavojamas jūras velšu receptes, ko izmēģināt vakariņās

74. Citronu dilles lasis ar dārzeņiem pergamentā

Lasis maigi tvaicē pergamenta paciņā un katru reizi iznāk pārslains un maigs.

Iegūstiet recepti

75. SVAIGI OMĀRU PAVASARA ROLLĪTI AR VIEGLU ZEMESRIEKSTU MĒRCĒŠANAS MĒRCI

Iesaistiet komandu, pildot šos omāru pavasara rullīšus. Tas būs jautri un viegli.

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 90 vienkāršas vasaras vakariņas, kas patiks ikvienam

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē