60 vienkāršas, garšīgas skolas pusdienu idejas, kas patiks pat izvēlīgākajiem ēdājiem

Labākie Vārdi Bērniem

Grīda:

Dzimšanas Datums:

Nosūtīt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē

Vai šī maigā tītara sviestmaize jūsu bērna pusdienu kastītē pastāvīgi atgriežas pusapēsta? Kad jūsu iecienītākā maltīte ir nogurusi pat izvēlīgākajam ēdājam jūsu mājās, ir pienācis laiks visu sakārtot. Bet nāk klajā ar radošumu skolas pusdienas kas viņiem patiks, var būt biedējoši. Tomēr neuztraucieties: mēs esam atbalstījuši jūs ar aizraujošu sviestmaizes , mierinoši makaronu ēdieni un izgudrojoši plaukstdatori. Padomājiet par vistas salātiem pildītiem pipariem, BLT makaronu salātiem, humusa iesaiņojumiem un citiem. Lasiet tālāk par 60 vienkārši, bērniem draudzīgs skolas pusdienu idejas, kas padarīs kafejnīcas ēdienu kaunā.

SAISTĪTI: 50 vienkāršas bērniem draudzīgas vakariņas, kas patiks visai ģimenei

Padomi skolas pusdienu iesaiņošanai

Tāpat kā tad, kad gatavojat pieaugušajiem, prezentācija ir viss. Šeit ir daži padomi, kā iepakot pusdienas, kuras jūsu izvēlīgajam ēdājam noteikti patiks:

Iegādājieties viņiem jautru pusdienu kastīti.Mums patīk bento stila pusdienu kastītes, kurās visas uzkodas tiek sakārtotas. Dažiem metāla magnētiem pat ir jautri magnēti, ar kuriem bērni var spēlēties ēšanas laikā. Ļaujiet bērnam palīdzēt izvēlēties pusdienu kastīti mācību gada sākumā, pēc tam palīdziet viņam to izrotāt ar marķieriem, pufīgu krāsu, uzlīmēm un ne tikai. Pavadiet dažas minūtes, lai padarītu viņu pusdienas vizuāli pievilcīgas.Piemēram, sarullējot sviestmaizi un sagriežot to ripiņās vai sagriežot augļu salātus uz zobu bakstāmajiem. Ja pusdienas būs radošas un pārsteidzošas, tās, iespējams, padarīs tās pievilcīgākas. Pusdienu vismazāk apetīti rosinošo elementu (jeb augļu un dārzeņu) sagriešana un salikšana jautrā veidā var palīdzēt viņus sasildīt, ēdot to, ko viņi nevēlas ēst. Padomājiet par skudrām uz baļķa, dārzeņu suši vai augļiem, kas sagriezti ar skaistām, jautras formas cepumu formiņām. (Ak, un mīļa piezīme no mammas nekad nesāp.) Ļaujiet viņiem palīdzēt izvēlēties un pagatavot pusdienas.Neatkarīgi no tā, vai tā ir krējuma siera smērēšana uz bageles vai makaronu apkaisīšana ar parmezānu, bērniem patīk nosmērēt rokas. Un, ja viņi uzskata, ka grauzdiņu iegremdēšana salātos ir jautra darbība, viņi varētu būt vairāk gatavi ēst salāti. Turklāt, ja jūsu izvēlīgais ēdājs ir iesaistīts iepakošanas procesā, viņi, visticamāk, izbaudīs maltīti bez sūdzībām neatkarīgi no tā, vai tā ir sviestmaižu pildījuma izvēle, sulas kastes garšas izvēle vai iecienītākās uzkodas iepakošana.

1. BLT makaronu salāti

Piešķiriet tipiskajai sviestmaižu rutīnai jautru jauninājumu un nomainiet ogļhidrātu daudzumu sava bērna pusdienās ar dekonstruētu BLT (redziet, piemirkusi maize). Šie makaronu salāti lepojas ar patīkamu tekstūru kombināciju un daudz pikantas garšas.

Iegūstiet recepti

2. Pusdienas kebabs ar mortadellu, artišoku un saulē kaltētiem tomātiem

Ar jaunumu ēst pusdienas no nūjas, visticamāk, pietiks, lai sākumā viņus uzvarētu. Taču bērni vēlēsies baudīt vairāk šī kebaba, pateicoties artišoka, sāļo olīvu un dekadentās mortadellas sajaukumam. Boloņa kurš?

Iegūstiet recepti

3. Avokado vistas salāti

Nogurusi kafejnīcas klasika iegūst pārsteidzošas pārvērtības šajā atjauninātajā vistas salātu receptē, kas prasa tikai nedaudz majonēzes. Daudz garšaugu piešķir olbaltumvielām bagātajai maltītei spilgtu, svaigu garšas profilu.

Iegūstiet recepti

4. Itāļu Deli Pinwheel sviestmaizes

Sāļās, piparu gaļas itāļu gaļas trijotne šajos ķegļu gaļas skapjos tik labi sader ar maigi saldeno provolone garšu, ka bērniem pat nebūs kārdinājuma izvēlēties lapu kāpostu. (Var būt.)

Iegūstiet recepti

5. Grauzdētu brokoļu un bekona makaronu salāti

Bekons padara to labāku: labi zināms fakts, kas noteikti liks jūsu mazulim ēst vairāk zaļumu. Konkrēts gadījums? Šie garšīgie un sāļie makaronu salāti, kas gudri maskē krustziežu dārzeņu porciju ar kraukšķīgu, sāļu garšīguma devu.

Iegūstiet recepti

6. Zemesriekstu sviesta un banānu uzkodu kastīte

Zemesriekstu sviests nodrošina daudz olbaltumvielu un veselīgu tauku, un banāni nodrošina enerģiju palielinošus ogļhidrātus. Kas notiek, kad jūs tos savācat kopā? Apmierinošas, veselīgas pusdienas, kas garšo kā deserts (bet noteikti ne).

Iegūstiet recepti

7. Mini Deep Dish picas

Būsim godīgi, visi bauda aukstu picas uzkodu. Tas nozīmē, ka jūsu bērna pusdienas izskatīsies un garšos bezgalīgi labāk, ja pagatavosiet dažus no šiem gardumiem, nevis iemetīsiet piesūcējušu šķēli no pagājušās nakts piegādes.

Iegūstiet recepti

8. Aunazirņu salāti Bento Box

Maiga, krēmīga aunazirņi neapšaubāmi ir vispatīkamākie pākšaugi, tāpēc bērni neraudās, pusdienlaikā satiekot šos veselīgos salātus, ko nevar pagatavot. The sarkanais sīpols , selerijas un dilles saglabā misu svaigu un vieglu, savukārt majons piešķir ēdienam bagātīgu mutes sajūtu.

Iegūstiet recepti

9. Taco Pinwheels

Jauki, krāsaini un pildīti ar vistu un dārzeņiem Meksikānis -Iedvesmotus ratiņus satur kopā bērniem visdraudzīgākā sastāvdaļa jūsu virtuvē: krējuma siers.

Iegūstiet recepti

10. Avokado un melno pupiņu makaronu salāti

Bērni ir korķviļķa makaronu piesūcekņi — un kurš gan īsti nav? Izmantojiet to ar makaronu salātiem, kuriem ir augsta uzturvērtība, nodrošinot veselīgus taukus, olbaltumvielas , šķiedrvielas un daudz garšu. (Profesionāla padoms: nekautrējieties izlaist jalapeño.)

Iegūstiet recepti

11. Zemesriekstu sviesta, zemeņu un banānu kesadiļas

Ja PB&J sviestmaize ir vienīgais elements jūsu bērna pusdienu ēdienkartē, ir pienācis laiks to darīt. Izmēģiniet šo ātro un vienkāršo quesadilla no Coterie dalībnieces Monikas Volzas, lai iegūtu kaut ko atšķirīgu, taču pietiekami pazīstamu, lai uzreiz kļūtu par iecienītāko.

Iegūstiet recepti

12. Turcijas spināti

Nākamreiz, kad iesaiņosiet bērnam pusdienas, dariet kaut ko drosmīgu, piešķirot tītara delikatesei pilnīgi jaunu izskatu. Bez maizes, kas apslāpē to pikantās garšas, vienkāršais čedaras un tītara gaļa patiešām dzied — tik ļoti, ka bērni pat neiebilst. spināti .

Iegūstiet recepti

13. Grieķu jogurta vistas salāti Pildīti pipari

Vistas salāti nekad nav izskatījušies tik ēstgribu kā šajā krāsainajā un bērniem draudzīgajā pildīto piparu receptē. Izvēlieties veikalā iegādāto rotiserie putns negatavojamām skolas pusdienām, kuras ir viegli pagatavot.

Iegūstiet recepti

14. Veģetārie suši kausi

Nav laika vai vēlmes izmēģināt savus spēkus mājās gatavotā suši ? Tas pats. Izlaidiet jūraszāles un pasniedziet to veģetārietis versija vietā. Pārpildīti ar dārzeņiem un umami, bērni labprāt apēst šīs garšīgās, gardās krūzes.

Iegūstiet recepti

15. Ēdienu gatavošanas salāti ar maiju un kartupeļu salātiem

Kartupeļu salāti bez majonēzes var izklausīties pēc zaimošanas, taču nespiediet to, līdz nepamēģināsiet. Šajā novatoriskajā atjauninājumā ir izmantots skābais krējums ēdienam, kas garšo tikpat garšīgi kā klasiskais līdzinieks, tikai ar vieglāku, spilgtāku pieskaņu.

Iegūstiet recepti

16. Grilēta persiku, prošuto un mocarellas sviestmaize

Jūsu jaunības skumja izskata sviestmaize ar šķiņķi tikko tika uzlabota. Salds, krēmīgs un sāļš, jūsu bērns būs mežonīgs par šo samiju un arī jūs. (Jūsu vietā mēs nopelnītu divus.)

Iegūstiet recepti

17. Vistas pesto Focaccia sviestmaize

Pūkaina focaccia, panēta vistas gaļa, saldie saulē kaltēti tomāti, sāļa feta un pesto. Sastāvdaļas runā pašas par sevi, taču ļaujiet zināt, ka šī sviestmaize nav garlaicīga un noteikti iepriecinās ikvienu aukslēju.

Iegūstiet recepti

18. Butternut skvoša un kazas siera makaronu salāti

Kad sviesta skvošs sezona pienāk, dodieties uz zemnieku tirgu un pagatavojiet savu mini gardēžu maltīti, kas ir viegli pagatavota. Godīgi sakot, šie makaronu salāti skolai ir gandrīz par forši...bet tik un tā kafejnīcā garšo tikpat dievīgi kā pie vakariņu galda.

Iegūstiet recepti

19. Avokado olu salātu sviestmaize

Avokado iegūst nelielu sitienu no Dižonas lelles un pāris ēdamkarotēm kaperi . Jā, šī olu salātu sviestmaize solās nolaisties kā svaiga gaisa malks pusdienlaikā.

Iegūstiet recepti

20. Buffalo vistas iesaiņojumi ar zilo sieru un seleriju

Ja jūs iegūstat rotisserie cālis , šis drosmīgi garšotais pusdienu iepakojums sanāk dažu minūšu laikā. Jums, iespējams, būs jāpielāgo Buffalo mērce jauniem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret garšvielām, taču piepūles un atlīdzības attiecība apgrūtina to pārspēt.

Iegūstiet recepti

21. Salami, artišoku un rikotas makaronu salāti

Ak, salami: kafejnīcas pamatprodukts, kas reti izraisa sajūsmu. Ja vien, protams, neiemetīsiet to restorāna cienīgos makaronu salātos ar artišoks sirsniņas un krēmveida rikota, tādā gadījumā jums ir tādas pusdienas, kuras kopā ar bērnu neatgriezīsies mājās.

Iegūstiet recepti

22. Vislielākā grilēta vistas sviestmaize

Gatavs nē runāt tītaru? Pagatavo šo grilēts vistas sviestmaize — ar krēmīgu jogurta mērci un kraukšķīgiem sīpoliem — jūsu mazajam, un jūs abi atkal dziedāsit mājputnu gaļas atzinību.

Iegūstiet recepti

23. Mocarellas kotletes omlete

Frittatas ir spēks, ar kuru ir jārēķinās, lai maksimāli izmantotu pārpalikumus (šajā gadījumā kotletes), un neatkarīgi no sajaukšanas tās ir ļoti garšīgas bez atkārtotas uzsildīšanas.

Iegūstiet recepti

24. Grauzdēti ziedkāposti un lēcu tacos ar krēmīgu čipotu

Nomainiet chipotle majonēzi pret kaut ko maigāku, piemēram, ķiploku majonēzi vai zaļo dievietes mērci bērniem, kuri nevar izturēt karstumu, taču neļaujiet tam atturēt jūs no sūtīšanas uz skolu ar šīm lieliski garšvielām (ķimenes, mēs jūs mīlam). veģetārietis tacos .

Iegūstiet recepti

25. Krēmveida Cilantro Laima Dienvidrietumu makaronu salāti

Rotisserie vista, melna pupiņas , maigs siers un salds kukurūza sajauciet šajos makaronu salātos, kas pusdienlaikā ir ļoti sātīgi un noteikti nav blāvi.

Iegūstiet recepti

26. Aunazirņu salātu sviestmaizes

Trīs uzmundrinājumi par krēmīgu, garšīgu un olbaltumvielām bagātu veģetāro sviestmaizi, ko jūsu bērns nebūs rūgts pusdienās.

Iegūstiet recepti

27. Makaronu salāti ar lasi un krēmīgu cilantro mērci

Lasis lieliski sader ar bagātīgu un maigi pikantu mērci. Bonuss: Rotini noteikti ir visjautrākā no visām makaronu formām. Pagatavojiet dubultu partiju un palutiniet sevi ar greznām, bez piepūles pusdienām. (Glāze baltvīns nav obligāta, bet ieteicama.)

Iegūstiet recepti

28. Grieķu citrona vistas iesmi ar Tzatziki

Pievieno dažus cukīni un tomāts pie šiem garšīgajiem vistas iesmiem, lai iegūtu veselīgas, bērniem draudzīgas pusdienas, kas gan karstas, gan aukstas garšo pēc Vidusjūras atvaļinājuma.

Iegūstiet recepti

29. Citrusaugļu garneļu un kvinojas salāti ar fetu

Neuztraucieties, ja nevarat kārdināt savu bērnu garneles kokteilis. Šajos veselīgajos un sāļajos kvinojas salātos to var izmantot pikantās citrusaugļu, asās fetas un sāļās olīvas.

Iegūstiet recepti

30. Grauzdēti skvoša salāti ar baltajām pupiņām, maizes drupačām un konservētu citronu

Krēmveida baltās pupiņas kūst mutē, maizes drupatas piešķir patīkamu kraukšķīgumu un saglabājas citronu piešķir riekstu-saldajam skvošam tikai nedaudz piesātinājuma šajos maigajos, bet labi sabalansētajos salātos.

Iegūstiet recepti

31. Lēnās vārīšanas burrito bļodas

Sulīgs cūkgaļa lāpstiņa un krēmveida avokado ir lieliski saderīgi, un to uzlabo tikai pikants krēmveida pārklājums. Bērni priecāsies par šīm burito bļodām, un mēs apsolām, ka tortilju neviens nepalaidīs garām.

Iegūstiet recepti

32. Citronu grauzdēti kartupeļi, vistas gaļa un spināti ar Tzatziki

Zaļumi, ciete, olbaltumvielas: šī krāšņā un labi noapaļotā maltīte iepako lielu Vidusjūras garšu bento kastītē, lai baudītu garšīgas, barojošas pusdienas, kuras var baudīt bez atkārtotas uzsildīšanas.

Iegūstiet recepti

33. Grilēti Caprese iesmi ar Halloumi un Sourdough

Šajā gudrajā sviestmaižu cepšanā ir izmantotas sastāvdaļas, kas sagrieztas uz iesmiem. Gala rezultāts? Saldie, nogatavojušies tomāti, sāļš siers un apmierinošs, kraukšķīgs skābs, kas nezaudē savu spīdumu kā vairums sviestmaižu maizes.

Iegūstiet recepti

34. Grilēta plakanmaizes pica ar artišoku, rikotu un citronu

Pateicoties rikotai, krēmīgajam sieram, kas nekad nesacietē, jūsu mazulis ar prieku ēd šo mājās gatavoto balto pīrāgu aukstu vai istabas temperatūrā.

Iegūstiet recepti

35. Vidusjūras hummusa bļoda

Hummus: mērcēšana, ko jūsu bērns izmēģinās, būs satriekts. Iemaisiet dažus (mājās gatavotus vai veikalā pirktus) šajā augu izcelsmes garšuma bļodā, lai iegūtu veselīgas pusdienas, kuras viņiem nebūs problēmu nolikt.

Iegūstiet recepti

36. Mini kartupeļu un burkānu Quiche krūzes

Bagātīgs un pikants olu krēms, kas istabas temperatūrā patiešām saglabājas, quiche vienmēr ir garšīgs, taču ne vienmēr jums noder. Izņēmums? Coterie dalībnieka Ali Maffucci veselīgais atjauninājums, kas lepojas ar burkānu-kartupeļu pildījumu.

Iegūstiet recepti

37. Sezama nūdeles ēdiena pagatavošanai

Ielejiet sava bērna iecienītākās olbaltumvielas šajās Āzijas iedvesmotajās, jau iepriekš sagatavotajās pusdienās, lai iegūtu daudz pielāgojamu garšu. Labākā daļa ir zīdainā sezama mērce, kas pieķeras aukstām nūdelēm kā šarms.

Iegūstiet recepti

38. Brokoļu un Čedaras brūno rīsu smalkmaizītes

Vai nedomājāt, ka smalkmaizītes varētu pārvērst maltītē? Padomā vēlreiz. No brokoļiem un Čedaras var pildīt pilngraudu smalkmaizītes, kas ir barojošas, garšīgas un ļoti garšīgas.

Iegūstiet recepti

39. Mājas Pepperoni picas rullīši

Ēdieni ar pirkstiem ir liels ieguvums, kad runa ir par skolas pusdienām, un, puika, mums ir labas ziņas: jūsu bērna iecienītākais ēdiens ir ieguvis mazāk apliets jaunu izskatu. Kas attiecas uz pepperoni un mocarellas kombināciju? Tikpat garšīgi kā jebkad.

Iegūstiet recepti

40. Spināti Pistāciju Pesto makaroni

Mērce ir labākais veids, kā noslēpt ar folātu pildītu zaļumu porciju, un tas izskaidro, kāpēc pesto ir vecāku labākais draugs.

Iegūstiet recepti

41. Grauzdēts aunazirņu avokado grauzdiņš

Avokado grauzdiņš ir bijis populārs gadiem ilgi, un nav brīnums, kāpēc, jo avokado ir pilns ar veselīgiem taukiem. Iesaistiet savu bērnu, sakraujot šos ar olbaltumvielām bagātos aunazirņu salātus virs garozas maizes. (Pievienojiet vēl vienu šķēli, lai samazinātu pusdienu kastes nekārtību.)

Iegūstiet recepti

42. Hummus Veggie Wrap

Iepazīstinām ar Coterie dalībnieces Heidijas Larsenas neticami gardo veģetāro iesaiņojumu, ko var vilkt kopā ar visiem produktiem, kas jums ir pa rokai. Lai tas būtu īpaši garšīgs, vienkārši pievienojiet bagātīgi mājās gatavotu humusu.

Iegūstiet recepti

43. Citronu Orzo salāti

Makaroni ir viegls un patīkams skolas pusdienu variants, bet orzo ir nedziedātais varonis. Šie smalkie, rīsu formas makaroni ļauj pārējām sastāvdaļām ieņemt galveno vietu. Šajā gadījumā mēs runājam par cukini, tomātu, fetu un baziliku.

Iegūstiet recepti

44. Biezpiena vistas salātu sviestmaize

Nedaudz atvieglojiet sava bērna pusdienas ar šo klasisko vistas salātu variantu. Mayo joprojām ir maisījumā, taču tā ir daudz mazāk, jo biezpiens nodrošina daudz pikantas, krēmīgas garšas.

Iegūstiet recepti

45. Vegan Taco salātu iesaiņojums

Viegli pagatavojamas un pildītas ar valriekstu “gaļu”, šīs vegāniem un bērniem draudzīgās sastāvdaļas apvieno atdzesētu ietīšanu ar meksikāņu uzliesmojumu, kas garšo kā svētki mutē.

Iegūstiet recepti

46. ​​Turcijas Čedaras ābolu pinwheels

Āboli piešķir patīkamu kraukšķīgumu un pievieno apburošu salduma un skābuma kombināciju šiem puslitra izmēra tītara iesaiņojumiem — tas ir būtisks uzlabojums baltmaizes un tītara sviestmaizē, kas kafejnīcās ir vajājusi jau vairākus gadu desmitus.

Iegūstiet recepti

47. Mini spageti pīrāgi

Katrs bērns vienu vai otru reizi ir izmetis spageti uz grīdas. Par laimi šie kompaktie makaronu pīrāgi ir netīri (un garšo vēl labāk auksti nekā īstie).

Iegūstiet recepti

48. Pepperoni picas omlete

Šajās neticami vienkāršajās pusdienās ir apvienota saldā tomātu mērce ar peperoni šķēlītēm, lai radītu olu pusdienas, par kurām priecāsies jūsu bērni.

Iegūstiet recepti

49. Avokado tunča salāti

Budžetam draudzīgs tunzivju konservi saņem elegantu jauninājumu šajās bērniem draudzīgajās pusdienās, kas pagatavotas no spilgtas krāsas dārzeņiem, krēmveida avokado un nedaudz laima mērces. Pasniedziet to tādu, kāds tas ir, vai sakraujiet to starp divām maizes šķēlēm — jebkurā gadījumā šī nepievils.

Iegūstiet recepti

50. Banh My Sandwich

Vjetnamiešu pusdienu maltīte vislabākajā veidā: bagete ir pildīta ar sulīgu grilētu cūkgaļu, marinētiem dārzeņiem un aromātiskiem garšaugiem. Bonuss? Šis gardums ir paredzēts baudīšanai aukstā veidā.

Iegūstiet recepti

51. Cēzara makaronu salāti

Divas viņu iecienītākās vakariņas apvienojās sierīgā harmonijā. Pašdarinātajā mērcē tradicionālās olas vietā jāizmanto avokado, kas atvieglo jūsu galu slodzi. Taču nekautrējieties izlaist anšovu pastu (esam pārliecināti, ka jūsu bērni nebūs gudrāki).

Iegūstiet recepti

52. Picas Bagels

TBH, jo mazāk tie ir, jo labāk garšo. Mēs runājam par veikalā nopērkamām bagelēm (vai angļu smalkmaizītēm), iepriekš sasmalcinātu mozz un jūsu bērna iecienītāko mērci. Jūtieties brīvi izklaidēties ar viņu iecienītākajiem piedevām.

Iegūstiet recepti

53. Ritz Crackers ar saputotu medu Ricotta un bekonu

Tie būtībā ir pieaugušie pusdienlaiki. Iesaiņojiet sadrupinātu bekonu savā mazajā traukā vai maisiņā, lai tas paliktu kraukšķīgs, un iekļaujiet nelielu nazi, lai jūsu bērns varētu salikt katru krekeri, kā vien vēlas.

Iegūstiet recepti

54.Skudras uz baļķa

Šīs kraukšķīgās, krēmīgās selerijas nūjiņas ir iespiestas zemesriekstu sviests kāda iemesla dēļ ir mūžīgas. Izmantojiet jebkuru riekstu sviestu, ko ēdīs jūsu mazulis, vai nomainiet rozīnes pret žāvētiem riekstiem. dzērvenes vai salauztu kliņģeri.

Iegūstiet recepti

55. Ar veģetēm pildīti pildītie pipari

Pats labākais šajā receptē ir tās elastība. Jūs varat viegli nomainīt kvinoju pret atlikušajiem rīsiem vai maziem makaroniem, ja jūsu bērns to vēlas. Un jūs varat aizstāt gandrīz jebkurus dārzeņus (lai gan mēs domājam kukurūza , tomāti un cukini ir laba sākuma vieta izvēlīgiem ēdājiem).

Iegūstiet recepti

56. Bifeļu tunzivju kausējums

Jūsu bērni būs pārāk aizņemti, izbaudot bifeļu rančo tuncis salātus un izkausētu mocarellu, lai pamanītu sasmalcinātu seleriju un burkāni maisījumā. Jūs varat arī pasniegt tunci ar krekeriem vai iesaiņojumā, ja viņi nevarēs uzsildīt kausējumu skolā.

Iegūstiet recepti

57. Brokoļu pesto makaroni

Vecāki 101: katru reizi, kad jums rodas iespēja, paslēpiet dārzeņus ēdienreizēs. Šeit, brokoļi Ziediņus sablenderē ar priežu riekstiem, baziliku un citiem svarīgākajiem līdz viendabīgai masai, lai izveidotu pesto. Izlaidiet olīvas, ja uzskatāt, ka to sāļais aromāts būs neveiksmīgs.

Iegūstiet recepti

58. Tomātu un dzelteno cukini risotto

Ja jūsu bērniem patīk makaroni ar sieru , viņi noteikti nogaršot šo krēmīgo vegānu ēdienu. (Un viņiem nebūs ne jausmas, ka tā bagātības atslēga ir dzeltenie cukini, nevis sviests un siers). Vai mēs varētu ieteikt pagatavot to vakariņās un nosūtīt kopā ar pārpalikumiem?

Iegūstiet recepti

59. Viss, kas satur Bagel-Crusted Chicken Tenders

Lūk: jūsu bērnu jaunās iecienītākās vakariņas. Par laimi, pusdienlaikā tas garšo tikpat labi un prasa tikai sauju pieliekamais skavas un 35 minūtes, lai sanāktu kopā.

Iegūstiet recepti

60. Grilēta zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaize

Ar klasiku jūs nekad nevarat kļūdīties. Mēs esam daļēji tumši melni aveņu ievārījums un krēmveida PB, bet, protams, tas viss ir atkarīgs no jūsu bērna vēlmēm. Pasniedziet ar ābolu šķēles, ķirši vai mandarīns apelsīni .

Iegūstiet recepti

SAISTĪTI: 15 pēcskolas uzkodu receptes, kas patiks jūsu bērniem

Lai iegūtu vēl vairāk lielisku recepšu, skatiet mūsu pirmo pavārgrāmatu, Tikai labās lietas .

PĒRC TAGAD

PĒRC TAGAD

PĒRC TAGAD

Jūsu Horoskops Rītdienai

Zināt

Atsūti Mani Pa E -Pastu Rādīt Vietnē